30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล 

เราออกตามคลิปเบเบ้ทุกวัน เกือบปีแล้ว จากที่ไม่รู้หลักของท่า ตอนนี้ทำคล่องละ ชอบที่มีคำแนะนำแต่ละท่าตลอด ขอบคุณเบเบ้มากๆเลย น้ำหนักเราลดไป 20 โลแล้ว อิอิ

เดือนกว่าแล้วที่ออกตามคลิปนี้ 3 วันแรกเหมือนจะตาย แต่สู้ค่ะ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ต้นแขนต้นขากระชับ คือกระชับทั้งตัว แข็งแรงขึ้น ขอบคุณเบเบ้นะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ🥰 รักเธอที่สุด จุ๊บๆ

รักที่สุดเลย ไม่อยากพูดอะไรนอกจากขอบคุณ ที่ทำให้น้ำหนักหายไป11โล แถมสุขภาพแข็งแรงอีก ขอบคุณนะคะ❤❤

ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ❤️❤️

พี่เบ : เพลงยังไม่จบอ่ะ เรา : ใครก็ได้ เร่งเพลงให้ที x10เลยจ่ะ 55555

ขอบคุณคลิปคุณภาพเห็นผลจริงค่ะ

ท่าโยกสุดท้ายเหมือนจะตุยนย 😂

รักมากคุณเป้ สบายตัวเลยค่ะ

คลิปนี้คือได้ทุกส่วนจริงๆค่ะ จบเซ็ทคือขาสั่นพับๆๆ เลย 😍😍

เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ คลิปพี่เบเบ้ทำให้รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ

ท่าเหมือนจะชิลจริงนะแต่พอมาถึง elbow plank นี่คือขาสั่นผั่บๆ5555555555 สะใจมากค่ะ รักพี่เบ💕

ขอบคุณมากๆ ค่ะ กับอีก 1 ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนะคะ

ชอบมากค่ะ เมื่อยขา. สนุกด้วย😍😍😍🙏🙏

มีคลิปดีๆมาให้ตามตลอดเลยย รั๊กกกก❤️ ทำเกือบทุกคลิปของคุณเบ ตอนนี้น้ำหนักลงไป 14 โล ค่ะ สัดส่วนเฟิร์มขึ้นเยอะเลย ตอนนี้เป็นคนรักการออกกำลังกาย ต้องออกตามคลิปคุณเบทุกวัน ขอบคุณคุณเบที่เป็นกำลังใจดีๆให้ทุกคลิปเลยยย 🥰🥰💜💜

ชอบค่ะ..ไม่เหนื่อยหอบแต่รู้สึกกล้ามเนื้อแน่นขึ้นค่ะ..ขอบใจน้องเบเบ้นะค่ะเป็นแรงให้พี่ออกกำลังกายตามคลิปทุกวัน

ชอบตรงอธิบายท่าตลอด จะได้ทำได้ถูกต้อง และมีการวอร์มกับคูลดาวน์ ทำตามมาหลายคลิปเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

เป็นอีกคลิป ที่เล่นแล้วเหงื่อเหมือนอาบน้ำ สะใจมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะ ❤️

ทำครั้งเเรกบอกเลยขาสั่นมากกกกกกกกกกกกกกกก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ

อายุ 58 ทำตามได้จนจบไม่เหนื่อยมาก ไม่เจ็บเข่า ขอบคุณมากค่ะ

ฉันเป็นคนขี้เกียจที่ชอบนอนเป็นชีวิตจิตใจ แล้วฉันสู้ชีวิตมากเพราะอยากหุ่นดีขึ้นอีก พยายามออกกำลังกายตามพี่เบเบ้หลายคลิปแล้ว ดีทุกคลิปเลย แต่บอกเลยนะฉันชอบคลิปนี้สุด ขาสั่นพั่บๆสะใจดี5555555 รู้สึกสุขภาพดีเหมือนออกกำลังกายมาเป็นปี

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ทำตามทุกวันเลย กระชับขึ้นเยอะมาก

ขอบคุณนะค่ะเบ ที่ลงคลิปดีๆ เราจะพยายามให้มากขึ้นค่ะ

เมื่อก่อนเก็รงหน้าทอ้งไม่ด้ายเลย ตั้งเเต่เรี่มมาทำตามคลิบเบ้เบ้ ตอนนี้ กานเกร็งทอ้งเป็น สว่นหนื่งของชีวิตไปแล้วคะ ดีมากกก

สุดมากค่ะ ท่าง่ายแต่เช้ามาแข็งไปทั้งตัวเลย😂😂😂

ขอบคุณคลิปดีๆของพี่เบเบ้มากค่ะ ออกตามทุกวันมีพักบ้างวันที่ขก ตอนนี้ลงมา4โลแล้วค่ะ 2เดือน กับต้นขากระชับขึ้นมาก สู้ๆนะคะทุกคนที่ผ่านมาเห็นคอมเม้น✌🏻✌🏻

เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ทำตามแล้วชอบมากๆเลยค่ะ เราออกกำลังกายตามเบเบ้มา10เดือนแล้ว ทำif + ออกกำลังกายตามเบเบ้ อาทิตย์ละ45-60 นาที จสกน้ำหนัก85 ตอนนี้เหลือ 57 แล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลย ❤️❤️❤️❤️

ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ

จากน้ำหนัก 51 ตอนนี้เหลือ 45 ลดลงไปแล้ว 6 กิโล จริงจัง 2 เดือน ขอบคุณมากนะคะสำหรับคลิปดีๆ ทุกๆวันก็อยู่กับเบเบ้ตลอด ปรับการกินด้วยนิดหน่อย ออกกำลังตาม 5 วัน/สัปดาห์ พักร่าง 2 วัน จะไปต่อเรื่อยๆ เพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดีค่ะ ^^

ล้มมาก็ตั้งหลายครั้ง ขอลองอีกสักครั้งจะเป็นไร #เราต้องทำได้สิ

ขอบคุณมากนะคะ เคยซื้อคอร์สออนไลน์ ทดลอง1เดือน มีแต่ท้าเบสิค พอเรามาดูคิปคุณเบเบ้คลิปเดียว ได้ครบจบเลย จะติดตามผลงานเรื่อยๆเลยค่ะ

ตอนนี้ที่เยอรมันล้อคดาวน์ Fitness ปิดขอบคุณนะคะกำลังหาคลิปออกกำลังกายเลย แต่ตามปรกติก็ออกตามคุณเบเบ้อยู่แล้วค่ะถ้าวันไหนไม่ไปFitness แต่ตอนนี้ปิด1เดือน ออกตามคุณเบเบ้ยาวไป 🏃‍♀️👍

Bowels ขับเคลื่อนดีมาก ออกเสร็จต้องไปห้องน้ำเลย 👍👍

ขอบคุณค่า ชอบมากๆๆโดนๆๆเลยค่ะ❤

คุมอาหารกิน LC + HP IF 16/8 ออกกำลังกายคลิปคุณเบเบ้ 4วัน/สัปดาห์ ทำมาสามเดือนจะ4เดือนแล้ว นนลดไป แค่2-3 กก แต่หุ่นเฟิร์มมากกกก เพราะว่าปกติเราเป็นคน skinny fat ค่า ทำคลิปนี้บ่อยที่สุดเพราะชอบ อยากให้ทำคลิปเวทเทรนนิ่งอีกค่ะ ชอบ ไม่กลัวกล้ามใหญ่เลย กลายเป็นหุ่นเฟิร์มไปอีก เอวลดจาก28” เหลือ26” อยากทำอีกให้มีร่องหน้าท้องก็ดีใจละค่า ขอบคุณนะคะคุณเบเบ้ ไขมันจาก 25.7 เหลือ22.5 กล้ามเนื้อ 28.9 เพิ่มเป็น 29.9 ค่ะ ร๊ากกกกก🤟🏻🤟🏻

ดีงามค่ะ…ใช้ขวดน้ำขวดใหญ่1.5ลิตรก็ฟิตได้🥰😘ชอบออกกำลังกายแนวนี้…เดี๋ยวต้องถอยดัมเบลใหม่ละเพราะบางท่าก็จับขวดน้ำไม่ถนัดปวดมือ

หลุดไปหลายเดือนมากกก จะกลับมาออกกำลังกายอีกรอบชาเล้นตัวเองด้วยคลิปนี้ 🤟🏼🤟🏼🤟🏼 พี่เบเบ้คือกำลังใจ💖💖

ดีมากคะ​ ขอบคุณ​นะคะ​

ตามน้องเบเบ้คนเดียวเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ คนสวย

หนูรอคลิปแบบนี้มานานแล้ว คลิปอื่นๆของพี่เบเบ้เหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายเลยค่ะ 🤣🤣 เจอคลิปนี้ปุ๊บ หนูนี่ ยิ้มเลย55555

ทำตามมาตลอด เหนื่อยสุดๆ สู้ๆนะคะ สาวๆ

วันแรกเหนื่อยมาก ไปไม่รอด 4 วันผ่านไปเริ่มดีขึ้น ชอบน้องมาก ขอบคุณนะคะ

ชอบคลิปนี้มากค่ะ ออกคลิปคาร์ดิโอคลิปอื่นมาก่อนแล้วตามด้วยคลิปเวทคลิปนี้คือฟินมาก เหงื่อออกเยอะมากกกก ทำคลิปเวทแบบนี้เยอะๆนะค้าดีมากเลยจ้า💕

สุดยอดค่ะได้ทั้งตัวจริงๆ

ขอบคุณๆๆๆๆๆค่ะ เหงื่อท่วมเช้านี้... เบรินก่อนกินอาหาร

ขอบคุณมากคะคลิปนี้ชอบมากคะ เพิ่งหัด สามารถทำตามได้ไม่ยากเกินไป

คลิปนี้คือเดอะเบสสสสสจริงๆ ไม่ยากเกินไปด้วย😍

ขอบคุณที่ทำให้ น้ำหนักหายไป 9 กก นะคะ

เช้านี้สดชื่นมากๆๆ กับคลิปนี้ TK

ชอบคลิปมากค่ะ. จบคลิปขาสั้นเลยทีเดียว5555เหงื่อท่วมตัวมากค่ะ ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ

love อีกค่ะ คลิปนี้ตอบโจทย์วันที่อยากออกกำลังกายเบาหน่อย ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

ออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ทักวัน แทนการซ้อมวิ่ง เพราะไม่มีเวลา วันวิ่งจริง ไม่บาดเจ็บเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ รักค่ะ😍😍

เบเบ้.ขอบคุณนะ.ตามทุกคลิป❤️

อายุ47ค่ะ 5เดือนที่แล้วน้ำหนัก58ตอนนี้48ค่ะ ดีใจมากไม่คิดว่าจะลงได้แล้ว ทำตามคลิปเบเบ้หลายคลิปค่ะ สลับๆไป แต่ชอบคลิปนี้ที่สุด โดนขา หน้าท้องเน้นๆ ร่อง11มาแล้ว ขอบคุณนะคะหนูเบ

ขอบคุณนะคะ กำลังอยากได้คลิปแบบนี้

BEBE I LOVE YOU sooooo productive💪❤️🙆

ดีมากกกก เเละเหนื่อยมากกกก คิดว่าตัวเองไปอาบน้ำสระผมมาน่ะเนี่ย เหงื่อโคตรเยอะผมคือเปียกหมดเลยยยย. มันดีมากกกชอบมากกกกขอบคุนนะคะ💜💜

ทำตามคลิปพี่เบเบ้ 1ปีแล้วค่ะ จากน้ำหนัก100+ ช่วงแรกๆทำตามคลิปนี้ไม่ได้ เพราะแพลงค์ไม่ขึ้น 55555 จนตอนนี้69 แล้ว กลับมาเล่นคลิปนี้ ทำขึ้นแล้วค่ะ จะเกร็งหน่อยๆ แต่จะสู้ๆต่อไปค่า จากที่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย จนกลายเป็นคนรักการออกกำลังกายไปเลย ภูมิใจในตัวเองมากๆ ❤️ ปล.เล่นตามพี่เบเบ้มันสุดที่เคยลองทำมาเลยค่ะ รักมาก ❤️❤️😹😹

น่ารักตลอดเลยชอบๆค่ะ

สุดจริงๆ เหมือนไม่เหนื่อย แต่โดนกล้ามหมดเลยยย

ชอบคลิปของน้องเบเบ้มากค่ะ

ยากตรง prank แต่จะพยายามนะคะ ชอบคลิปของเบเบ้มากค่ะ และอยากได้พวก carido workout หรือ body combat workout ค่ะ

ชอบมากค่ะ เหงื่อเป็นน้ำตกเลย

ทำตามคลิปพี่เบ ตลอดเลยค่ะช่วง ต้นขาเล็กลง หน้าท้องเฟิร์ม ตัวบางลง ออกวันละ 1 คลิป(30นาที)😍😍😍 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

เปิดมา เจอพี่เบ้เลย รีบเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีจ้า รักที่สุดเลย

อั๊ยโย๋.. เปิดมาเจอปุ๊บ!! กำลังคิดว่าจะหาท่าออกกำลังกายแบบเวทอยู่พอดีเลยค่า 😊

รักที่สุดดดด.. ❤️😘

เป็นคลิปที่ดีมากค่า นี่ทำตามจบทุกเซ็ตเลยย เหงื่อออกตั้งเเต่เซ็ตเเรก555 อยากให้ทำออกมาเรื่อยๆ อีกนะคะ💕💕

เป็นโค้ชที่เก่งมากๆๆๆๆ

ออกตามพี่เบเบ้ น้ำหนักหายไป11 โลแล้วค่า แค่8เดือนเอง จากร่างใหญ่เป็นคนตัวเล็กไปเรย😊 ไม่อดอาหาร กินทุกคาบ ฟรีให้ตัวอาทิตย์ละครั้ง หุ่นพอใจแล้ว ตอนนี้ไม่ออกกำลังกายกินตามปกติ แต่หุ่นเท่าเดิมน้ำหนักเท่าเดิม ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยปลื้มมาค่ะ ขอบคุณพี่เบเบ้นะคะ สำหรับทุกๆคลิปเรย ตอนนี้กลับมาออกอีกแล้วค่ะ เพราะสนุกทุกครั้งที่ได้ออกกำลังกายกับพี่🥰😍 คนที่กำลังจะเริ่มออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้นะคะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่เราทำแล้วสนุก ผลที่ตามมาภูมิใจเกินคาดจ้า สู้ๆนะคะ✌🏻✌🏻✌🏻

ทำตามวีดีโอนี้แล้วคะ​ ชอบมากๆเลย

เพิ่งเริ่มออกค่ะ​ ไม่รู้​จะเริ่มที่ตรงไหนก่อนดี​ อยากได้เทรน​นิ่ง​ ออนไลน์​เหมือนกัน​ค่ะ​ ขอบคุณ​ มากที่แนะนำ​การออกกำ​ลัง​กาย​เวทเทรนนิ่ง​ค่ะ🙏🏻😊

ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะทำจนจบ💪👍❤😍

ทำตามทุกวัน หน้าท้องเริ่มยุบ คุมอาหารไปด้วย คือดีงามมาก รักน้องเบเบ้

คลิปนี้สนุกดีค่ะ ไม่เหนื่อยหอบเท่าไร

เกือบตายเลยคะ ทำจนจบ ขอบคุณมากคะ

ตอนแพล๊งก่อนจบคือสั่นแล้ว เจ๊เบเบ้แข็งแรงมากจ้า

I am super Idolizing your fitness routine 🥰🥰🥰 thank you so much for sharing

โคตรสะใจเลยค่ะ ปวดทรมานมากขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆ แต่ฝืนตัวเองจนจบคลิป โคตรสะใจเลยค่ะ เอาชนะตัวเองได้ เย้😆😁

ออกตามคริป5วันต่สัปดาห์ +ควบคุมการกิน จาก87ตอนนี้เหลือ63เเล้วค่ะ 1ปีเเห่งการพยายามคุ้มค่ามาก ขอบคุณค่ะ

ไม่เห็นหน้าน้องเบเบ้นานมากครับตั้งแต่ตอนผมเรียนอยู่ St.John โตมาสวยมากเลยนะครับ

ขอบคุณนะคะที่ทำให้ น.น หายไป10ก.ก❤️

รักคลิปนี้สุด ได้ทั้งตัว แล้วไม่หนัก ชิวๆ

คลิปนี้เหงื่อแตกมากชอบมากค่ะ

ช่วยแนะนำท่า forward lunges ให้หน่อยค่ะ มีปัญหาในการทรงตัว เวลาทำตลอดเลย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

รักจังง💕💕 ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปใหม่ๆออกมาให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ขอบคุณมากจริงๆค่ะ🤟🏻🤟🏻

อาจารย์​เบ้เก่งมากกกก

ขอบคุณพี่เบ้มากๆนะค่ะ ใครเป็นเหมือนเราบางเวลาทำท่าเเพงขาสั่นมาก

น่ารักมากๆค่ะ

"กำให้ดีนะทุกคนนนน" 🤣🤣 [ ตั้งแต่เห็นท่า ก็เป็นห่วงหัวตัวเองที่สุด... ]

Love this workout 🏋️‍♀️

ทำไม่ครบสักเซตแต่พยายามจนจบคลิป เก่งมากค่า😂🎉

ชอบออกตามคลิปนี้มาก ไม่เหนื่อยไม่หายไม่ตายละติน❤

คุยสนุกชอบมากค่ะ

อยู่อังกฤษค่ะ พึ่งเริ่มมาติดตามและออกกำลังกาย 73.5กิโลอยากจะลดสัก15กิโลค่ะ

ชอบคลิปเบ้เบ้มากค่ะ

ชอบค่ะเด่วตอนเย็นเจอกัน

เหมือนได้อาบน้ำ ปังมากแม่

ชอบคลิปนี้ที่สุดงับ❤️🤟🏻

ชอบคลิปนี้ค่ะ ไม่หนักเกิน แต่ออกแล้วมีผล 3 วันแรก ก็จะร้าวๆหน่อย

หืออออ​ คลิปที่รอคอย❤️❤️❤️❤️