5 DAKİKADA SIRT YAĞLARINDAN KURTULUN

Подписаться 448 тыс.

Просмотров 141 тыс.

50% 1

Merhaba ben Reyhan Oksay. Bugün swimming hareketi ile sırt yağlarından kurtulacağız. Sırt egzersizi yapmak ve kilo vermek isteyen herkes ekran başına. İyi seyirler.
Takip etmek ve yeni videolar için abone olun: / reyhanoksayofficial
Eğlenceli içerikler ve destekleyecek farklı hareketler için abone olun:
/ reyhanoksay_roks
/ roks_studyoklinik
Özel ders ve bilgilendirme için:
📞Telefon: 0537-2870787
📞Telefon: 0212-2336767
🏠Adres: Teşvikiye Mah. Ahmet Fetgeri sok. No:58 d:1, Teşvikiye, 34365 Şişli/İstanbul
✏️E-mail: info@reyhanoksay.com.tr
🌍Web sitesi: www.reyhanoksay.com.tr
Bu kanalda zayıflama egzersizleri ile ilgili tüm videolara ulaşabilirsiniz. Tüm egzersizleri evde kolaylıkla yapabilirsiniz.
#reyhanoksay #pilatesdersleri #sırtegzersizleri #postürdüzeltme
En Popüler Pilates Egzersizleri Videolarımız:
4 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN (Reyhan Oksay)
• 4 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR ...
DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN EFSANE 3 EGZERSİZ - Reyhan Oksay
• DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN ...
NASIL MEKİK ÇEKMELİYİZ? DOĞRU MEKİK ÇEKMEYİ ÖĞRENİN! (KARIN KASLARI)
• NASIL MEKİK ÇEKMELİYİZ...
5 Hareket 1 Beden İncelme Garantili Kombin
• 5 Hareket 1 Beden İnce...
POPO KALDIRMA VE KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZLERİ
• POPO KALDIRMA VE KALÇA...
7 DAKİKADA BASEN ERİTME
• 7 DAKİKADA BASEN ERİTME

Спорт

Опубликовано:

5 сен 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 80

@esrag3794 3 года назад

En iyi yaptığım kısım dinlenme

@Tulay-eo3oy 3 года назад

Sjdkflvfv

@senay2271 3 года назад

😂😂aynen

@pnarozogul1801 5 лет назад

Merhaba Reyhan hanım tüm vücudu çalıştıran günlük video çekerseniz sevinirim :)

@The_NothinG07 5 лет назад

Bildirimle geldim.😊 Şu aralar izleyerek katılıyorum Reyhan hocam😊Sizi izlemekte güzell

@Editor.mm2 5 лет назад

Merhaba Reyhan hocam bir hafta sizi keşfettim hareketler yapıyorum 88 kiloyum karnım ağrısı çok ağrıyor yani o hareketleri yapıyorum inşallah iyi olur iyi gelirsin bana çok güzel anlatıyorsunuz Süpersiniz

@ayseguldogan6018 5 лет назад

Efsanesiinnn 🙆‍♀️

@sevim63durhasanli16 5 лет назад

Bizde seni seviyoruz ve izliyoruz sirt guclendirme daha kolay egzersiz istiyoruz

@Sb-bn8wd 5 лет назад

Çok güzel anlatıyorsunuz

@mervemalkoc9304 5 лет назад

Reyhan hanım vidyolarınızı takibe devam ediyorum. Hepsi çok faydalı birde bir ricam olacaktı . Bacakları baştan aşağı komple inceltmek için bütün bacağı çalıştırcağımız bir vidyo çekebilirmisiniz.

@user-ec1qr5qp9q Год назад

Merhaba reyhan hanım. Kolesterolüm yüksek. Kilo vermem gerekiyormuş. Kilom sinirdaymis. Araştırmaya başladım ve ilk siz denk geldiniz. Ve sizi büyük bir keyifle izledim. Anlatırken okadar sıcak samimi anlatıyorsunuz ki. Kilosu olmayanın bile bu egzersizleri yapası geliyor. Egzersizi sevdiriyirsunuz. Sizi takip edicem ve sizinle devamedicem. Çok çok tskr ederim iyiyim varsınız sevgiler 😊😊😊

@bizimoglan5689 5 лет назад

Hocam süper yaaa iyiki varsın'ız 😎👍💙👍

@umidrecebli8451 5 лет назад

Coxxx gozel insan salam olsun sene. emeyine ve ureyine salig.sizinle heyat cooox gozel Azerbaycannan size salamlar.

@sevdeveyupoglu1469 4 года назад

benide size tedavi gördüğün doktor önerdi her gün spor yapıyorum ve bol bol su içiyorum 69 kilodan 62 düştüm 1 ay oldu fıtık ağrılarım gecti

@sinemoymak6460 3 года назад

Harika bi kanal 😇😇😇

@bengisubestepe9880 5 лет назад

Çalışma çok mantıklı teşekkürler

@adadeniz8432 5 лет назад

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler ❤️

@sevim63durhasanli16 5 лет назад

Sirt kaslarim com usuyor ve agriyor bel fitigi. Dan her halde onun icin sirt kaslarimi guclendirmem lazim gunluk purovram istiyorum sizden

@neslihanyigit8224 5 лет назад

Teşekkürler 😍

@canankaya84 5 лет назад

Sırt ağrılarıma çok iyi geldi, rahat uyudum gece. Her gün tekrar edeceğim kesinlikle

@busra2196 3 года назад

Noldu?

@yusufyenice2282 5 лет назад

Merhaba hocam gørundugu gibi kolay degil tabiki yapmaya devam ☺

@qamzekeskin8356 5 лет назад

Isinin ehli diye sana derim Tam bana göre bu hareket binlerce tesekkurler

@leylasahin4872 5 лет назад

Merhaba hocam size bir sorum olacak.benim basen sıkıntım var.belim 62 cm iken basenim 101 cm.bende baseni eritmeye yönelik sizin 4 videonuzu birleştirip her gun hareketleri yapiyorum.bu arada baya fark etti sıkılaştım.size sorum spordan sonra duş alınca yarim dakika önce sıcak suyla basenlerime su tutuyorum sonra soguk su tutuyorum sıkı olsun diye.acaba doğru mu yapıyorum yoksa direkt soğuk su mu tutmalıyım .hocam sorarken utaniyorum ama merak ettim.

@kadirbirsen2970 5 лет назад

Çok faydalı bir video teşekkürler

@foodcity3645 5 лет назад

İşqabadı 14 yaşında sonra acmaq olar

@Mitsuri_lovebaby 3 года назад

Süper hareket yarım saat yaptığım egzersizlerlerden daha etkili 5 dk

@lairashly 5 лет назад

abla lütfen göğüs büyütme harekeyleriyle ilgili yeni bir video çeker misin

@elifnazozkan3135 5 лет назад

Sizi çok seviyorum

@BayramSeval 5 лет назад

🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Yine süperdiniz 👍🏻

@m.furkangencer440 3 года назад

Tesekkur ederim

@oyaergenc4305 5 лет назад

Merhaba Hocam! Bu gün pek keyfiniz sanırım yoktu. Enerjiniz yoktu. Umarım iyisinizdir. Sevgiler

@cilektvminisler9377 5 лет назад

Merhaba.Hocam 3sene önce kursunuzda egitim aldim reformer ve mat.Hala ordamısınız(mayadrom)?

@sevim63durhasanli16 5 лет назад

Cok tesekkurler

@bituhafkisi3874 3 года назад

Benim tam popo üstü kısım çok yağlı, orası için bu hareket kardiyoyla beraber yeterli olur mu ?

@impossibleisnothing8794 5 лет назад

Hocam size verebileceğim bir like im var onuda videonuzu beğenerek verdim 🙊

@gecemavisi8542 4 года назад

Ne kadar süre içinde etki ediyor

@batuhansaroglu7434 3 года назад

Bölgesel yağ yakımı diye bir olay yok fakat neden sırt yağlarından kurtulmak için sırt egzersizleri yapılıyor?

@ahmetgolsel5972 3 года назад

Hocam detoks suyu faydalım

@esrayalcn10 3 года назад

İzlerken kuruyemiş yemem haricinde bir sıkıntı yok

@burcuerdogdu2220 5 лет назад

Şarkının adını öğrenebilir miyiiiiim

@sadecesadece01 4 года назад

Hocam boynum gıdım sıkışıyor hep söylediğiniz gibi duruyorum halbuki

@ilknuryasar518 5 лет назад

Boyun ve karında dikini kas oluuşuuumu için videooooo😉😉ne zaman😔🙏

@minshil5722 4 года назад

en az 4-5 gündür yapıyorum ilk denediğimde acayip zorlanmıştım az bir sürede daha rahat yapmaya başladım teşekkürler :)

@gecemavisi8542 4 года назад

Gözle görülür bir fark oldumu

@minshil5722 4 года назад

@@gecemavisi8542 Daha yeni olduğundan çok yok ama ben diyetsiz yapıyodum şimdi diyete başlayıp denicem ve fark çok belli olmasada etrafımdakiler biraz süzülmüşsün sanki dediler ve de sanki vücudum daha rahat hissediyor gibi kaslarımı hissetmek güzel geliyor :)

@elifelif349 3 года назад

Hamileler yapabilirmi

@denizgaygsz1426 5 лет назад

Kalçamı nasıl küçültebilirim? Sıkılaştırmak değil küçültmek lütfen cevap yazın🙏🏻🙏🏻

@sadkcakmakci1222 4 года назад

Fullll kardiyoooo yağ orda birikmissss agzini tut vur kardiyoyaaa

@denizturkan2614 5 лет назад

Ablacığım merhaba yaşım 14 1.65 boyundayım 67 kg yim fitnese Gi diyorum günde 1 saat yuksek tempolu yurusus yapıyorum ondan sonra ağırlık çalışıyorum ve sağlıklı şeyler tüketiyorum kilo verebilirim dimi