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6 Tips para CORRER MÁS CANSANDOTE MENOS | Consejos para principiantes 🔥 

Por Partida Doble
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble 6 tips y consejos prácticos para correr más rápido cansándote menos.
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16 июл 2024

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Комментарии : 22   
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
💕Amigos estaremos dando un regalo 🎁 para ustedes estos días a través nuestras historias de instagram, para poder obtenerlo vayan a seguirnos aquí 👉🏻instagram.com/porpartidadoblemx/
@elfwriterbluemoon2244
@elfwriterbluemoon2244 4 месяца назад
💚😗me encanta como se expresan con tanta educación y simpatía. Me voy a quedar viendo estos vídeos mejor. 😌
@mariadossantos9613
@mariadossantos9613 5 месяцев назад
Muito bom chicas😁💪 gracias.
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
¡Muchas gracias por tu comentario, amigo! Nos alegra que te haya gustado el video. ¡Sigue entrenando duro y divirtiéndote! 🏃‍♀️🔥
@Gabrielerf
@Gabrielerf 5 месяцев назад
Excelentes consejos, mil gracias chicas.
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
Muchas gracias a ti!
@karlisichmaximuszechkaroli1233
@karlisichmaximuszechkaroli1233 5 месяцев назад
Gracias! Que información tan útil y valiosa. 👍👍👍
@ivangallego8666
@ivangallego8666 5 месяцев назад
Gran información muchas gracias chicas 🙏
@gersoquintana.2887
@gersoquintana.2887 4 месяца назад
Muchas gracias
@andresgirona522
@andresgirona522 4 месяца назад
Excelentes consejos!
@Exn444
@Exn444 5 месяцев назад
Ya casi las alcanzamos 😄 Saludos 🤗
@teresaconde5248
@teresaconde5248 5 месяцев назад
Hola, recién las descubrí Seguiré sus consejos. Tienen una tienda para comprar la vestimenta deportiva que usan, está muy padre los diferentes uniformes que sacan.
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
Muchísimas gracias!☺️ te mandamos un abrazo! No tenemos tienda para comprar la vestimenta, pero muchas gracias por tus palabras!!
@robertomarin677
@robertomarin677 5 месяцев назад
Chicas, cual es la forma más apropiada para la respiracion durante la carrera o trote, saludos desde aguascalientes
@andrescasas4519
@andrescasas4519 5 месяцев назад
Gracias por los consejos. Son muy buenos. Ya sé como diferenciarlas, por el cuello. Jjjje.
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
Muchas gracias a ti 🤗
@Manuel_712
@Manuel_712 5 месяцев назад
Información interesante. Like para Areli y Estefania. Buen martes corredores del planeta Tierra.
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
Muchisimas gracias Manuel! Un abrazo grande!☺️
@martindiazgarcia4291
@martindiazgarcia4291 5 месяцев назад
Cuando corro respiró por la boca y luego me duele la carganta que devo hacer
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
Intenta respirar por la boca solo cuando sientas que respirar por la nariz ya no es suficiente para oxigenarte, nuestra recomendación es respirar por nariz y boca para esfuerzos grandes 😊😊 Tambien asegúrate de estar bien hidratado antes, durante y después de correr.
@BrunoVicful
@BrunoVicful 5 месяцев назад
Excelente video Dejavu?
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 5 месяцев назад
muchas gracias ☺
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