Тёмный

9 MIN UPPER BODY WORKOUT - Arms + Back / No Equipment 

발레테라핏 Ballet Thera Fit
Подписаться 202 тыс.
Просмотров 3,7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

These are the best exercises for your upper body!
There is no equipment needed, and you can do this workout anywhere!
This routine is short, yet effective.
Enjoy this workout guys!
#upperbodyworkout #backworkout #armsworkout

Спорт

Опубликовано:

 

6 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@user-dr1eo5hd8d
@user-dr1eo5hd8d 3 месяца назад
팔뚝과 등운동을 분리했다 합체하니 더 좋네요 몸라인은 역시 발레테라핏 입니다❤~ ^^
@ballettherafit7586
@ballettherafit7586 3 месяца назад
감사합니다👍
@user-iw2mx2zi8l
@user-iw2mx2zi8l 3 месяца назад
허벅지 뱃살 등까지! 올 케어입니다!! ❤
@user-yv5qi5se5e
@user-yv5qi5se5e 26 дней назад
매일매일 할 수 있을것 같아요~ 꾸준히 해보겠습니다~
@ballettherafit7586
@ballettherafit7586 26 дней назад
감사합니다아~ ♥️
@user-dr1eo5hd8d
@user-dr1eo5hd8d 3 месяца назад
매일 필수로 할 수 있는 운동 전과 운동 후 스트레칭 동작 올려 주세요 ~^^
@dkie7992
@dkie7992 3 месяца назад
Thank you !! Just enough
@user-iw2mx2zi8l
@user-iw2mx2zi8l 3 месяца назад
영상 합체❤🎉
@user-ux5cw3ci1j
@user-ux5cw3ci1j 3 месяца назад
열동작이라 매일 하기 너무 좋을거같아요 꾸준히 하면 상체살도 빼는데 도움이 될까요?
@claralee1770
@claralee1770 3 месяца назад
2024.4.22
@user-lm9zk9vq9u
@user-lm9zk9vq9u 3 месяца назад
마지막 동작에서 팔이 뒤로 안가요😅
@user-tw3sv1ws7v
@user-tw3sv1ws7v 2 месяца назад
앉아서 해도될까요?
@ballettherafit7586
@ballettherafit7586 Месяц назад
네 앉아서 하셔도 됩니다 💖
Далее
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat
21:11
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat
Просмотров 3,9 млн
"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
17:01
"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
Просмотров 4,3 млн
Мы завели Прохора Шаляпина в тупик😂
00:58
Мы завели Прохора Шаляпина в тупик😂
Просмотров 1,2 млн
🤯️ Vini Jr. ✖️ Brahim 🤯
00:13
🤯️ Vini Jr. ✖️ Brahim 🤯
Просмотров 3,8 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 71 #shorts
00:52
Нельзя смеяться | Смех с водой | 71 #shorts
Просмотров 1,2 млн
🔥 Война пришла в РОССИЮ! Глубинный народ глотает ОТВЕТКУ за атаки по Украине
11:07
🔥 Война пришла в РОССИЮ! Глубинный народ глотает ОТВЕТКУ за атаки по Украине
Просмотров 349 тыс.
15 Mins Toned Arms Workout (At Home No Equipment Exercise Routine for your Arms)
15:46
15 Mins Toned Arms Workout (At Home No Equipment Exercise Routine for your Arms)
Просмотров 177 тыс.
100 SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs) // No Equipment
7:10
100 SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs) // No Equipment
Просмотров 14 тыс.
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment
11:01
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment
Просмотров 448 тыс.
20 min FULL BODY BARRE BALLET HIIT Workout | Home Workout(Tone & Fat Burn)
21:34
20 min FULL BODY BARRE BALLET HIIT Workout | Home Workout(Tone & Fat Burn)
Просмотров 4,4 тыс.
12 Minute FAT BURNING CARDIO Indoor Walking Workout!
12:46
12 Minute FAT BURNING CARDIO Indoor Walking Workout!
Просмотров 3,2 тыс.
40M Standing Cardio Workout No Repeat - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
41:13
40M Standing Cardio Workout No Repeat - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
Просмотров 2 млн
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
11:18
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
Просмотров 4,1 млн
10 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
10:39
10 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
Просмотров 107 тыс.
Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)
11:45
Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)
Просмотров 1,1 млн
10 MIN COOL DOWN ROUTINE - slow workout, suitable for nighttime // No Equipment
10:28
10 MIN COOL DOWN ROUTINE - slow workout, suitable for nighttime // No Equipment
Просмотров 387 тыс.
BOBUR ABDULAZIZOV 🇺🇿🇰🇿🇰🇬
1:00
BOBUR ABDULAZIZOV 🇺🇿🇰🇿🇰🇬
Просмотров 5 млн
ISROIL MADRIMOV BIZ UCHUN CHIMPION
0:34
ISROIL MADRIMOV BIZ UCHUN CHIMPION
Просмотров 1,1 млн
Тренер забрал СТУЛ у травмированной спортсменки
0:13
Тренер забрал СТУЛ у травмированной спортсменки
Просмотров 7 млн
Uta Abe yiglab Chiqib ketdi Diyora Keldiyorova #diyorakeldiyorova
0:17
Uta Abe yiglab Chiqib ketdi Diyora Keldiyorova #diyorakeldiyorova
Просмотров 1,4 млн
Неожиданная развязка столкновения двух бегунов #shorts
0:31
Неожиданная развязка столкновения двух бегунов #shorts
Просмотров 2,4 млн
Хасанбой дустматов финалга чикди
0:12
Хасанбой дустматов финалга чикди
Просмотров 638 тыс.
Ҳасанбой Дўсматов илк жангини ўз фойдасига ҳал қилди #shortvideo #short #shorts
0:11
Ҳасанбой Дўсматов илк жангини ўз фойдасига ҳал қилди #shortvideo #short #shorts
Просмотров 3 млн