A Influência dos Diferentes FORMATOS DE COLUNA na HIPERTROFIA - [MUZY CAST]

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Neste trecho do MUZY CAST, o Dr. Vinicius Benites aborda os quatro diferentes tipos de formatos de coluna e sua influência na amplitude de movimento dos exercícios. Este é o tema central, onde junto com o Dr. Paulo Muzy discutem soluções para alcançar bons resultados em hipertrofia mesmo diante de diferentes condições de amplitude de cada indivíduo.
✋🏼 Confira o EPISÓDIO COMPLETO do MUZY CAST: • CIRURGIA DE COLUNA - c...
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#paulomuzy #agachamento #musculação

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 25

@joeldepaula2409 4 месяца назад

Essa explicação me fez entender minha dificuldade e frustração de não conseguir agachar fundo no rack. Obrigado

@Gyamkarlos18 4 месяца назад

exatamente. Sempre que forço é dor lombar na certa

@TheMaceloLaian 4 месяца назад

Pode não ser o veredito ainda. Eu tenho o mesmo problema, mas acho que não seja pelo formato da coluna. E sim "ferrujem" devido aos longos anos distante de atividades físicas que requerem alongamentos. Procure por "como ficar de cócoras", talvez faça sentido para você ou não. Sucesso!!

@williamgomes5220 4 месяца назад

se vc consegue agachar sem peso nenhum para pegar um papel no chão, vc consegue fazer o mesmo movimento com 40kg na barra. o que acontece que vcs não sabem fazer series de aquecimento SÓ COM A BARRA, vcs já poem peso e saem agachando de qualquer jeito sem tecnica

@GutoFontana 4 месяца назад

@@TheMaceloLaiannoooofaaaaaaa

@matheusvictorreining 3 месяца назад

Minha frustração pela retroversão pélvica tbm lol

@joeldepaula2409 4 месяца назад

Acho muito difícil que os profissionais de EF tenham este conhecimento e ou estejam atentos a estas peculiaridades.

@lucianotavares1435 4 месяца назад

não sei de onde vc é mas eu e a galera que formou comigo tem isso ai bem sólido na formação

@arturogomez5014 4 месяца назад

Minha coluna é tipo 2. Vantagem para terra arremesso e press militar. Desvantagem para supino e para arrancada

@allangomesferreira7127 4 месяца назад

Bom dia. Parabéns pelo vídeo.. mas,como saber qual o é o tipo da minha coluna??

@darlenesouza6050 4 месяца назад

A minha é a 4 tenho facilidade de agachar

@Mikael.miranda 4 месяца назад

Excelente analise, me trouxe uma luz, sempre busquei exercícios com uma amplitude muito grande, mas sempre fazia uma retroversão acentuada, vou diminuir um pouco minha amplitude para evitar problemas futuros.

@juliacorrea3940 4 месяца назад

Encontro de gigantes 🤗

@FelipeVieiraaTV 4 месяца назад

A viseira ta em dia Muzzy, daquiapouco faz sombra no sol ....

@darlenesouza6050 4 месяца назад

A minha é a4 tenho facilidade de agachar

@gabrieltobia6077 4 месяца назад

olhando minhas radiografias, vejo que sou tipo 4, é normal eu parecer meio corcunda e meio sid da era do gelo sendo falso magro, com poucos musculos?

@gilcelioreboucas3670 4 месяца назад

O bom e velho terrorismo biomecânico, o cara é ortopedista e fala essas bobagens de retro versão pélvica, coluna, jesus amado.

@dionisioimoveis8536 4 месяца назад

Refuta ele, traz os papers ai

@raffvisuals 4 месяца назад

E vc é o que para estar duvidando dele? Quais suas formações?

@jabulo2 4 месяца назад

Chegou o exército de baba ovos aí, que acreditam em carteirada e que retroversão pélvica é lesiva kkkkk

@faltandofuncoes 4 месяца назад

KKKKKK deve ter se formado em medicina em uma uniesquina e nunca leu um mísero paper relacionado ao tema. Mas tá certo, dois ortopedistas formados em federais sabem menos que você... Efeito dunning Kruger na prática