Oggi vi porto un circuito per ottenere addominali perfetti. È un allenamento di 10 minuti, breve ma intenso per far lavorare tutto l'addome.
Ecco cosa faremo:
• 10 esercizi
• 45 secondi di lavoro
• 15 secondi di pausa
Infine chiuderemo con un esercizio di resistenza da tenere più tempo che potete!
Seguitemi in questo circuito per addominali e pancia piatta a corpo libero.
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28 авг 2024
