ALI PIPISTRELLO ADDIO: circuito completo di esercizi per braccia toniche
Eccoti un mini circuito completo per tonificare il tricipite.
Esegui la sequenza no stop assieme a me, con le mie indicazioni e i miei suggerimenti per la corretta esecuzione di ogni esercizio.
Ti servirà una coppia di pesetti da 2 kg oppure due bottiglie da 2 litri.
Faremo 20" di esercizio e 10" di recupero per 3 volte.
- distensioni braccia da in piedi
- tavola
- distensioni braccia da sdraiata
fai bene attenzioni ai particolari che fanno davvero la differenza tra un esercizio efficace e uno inutile.
In Wonder Training ogni esercizio e ogni sequenza viene spiegata passo passo da me mentre eseguo l'allenamento per intero assieme a te.
Wonder Training è il primo e unico programma Home Fitness PERSONALIZZATO al 100% che ti permette di raggiungere in modo mirato i risultati che vuoi ottenere senza il rischio di farti male.
Scopri qui tutti i dettagli e inizia il tuo percorso assieme a me!
yourpersonaltrainer.it/sl-won...
Ti aspetto!
Katia
Iscriviti al mio programma PERSONALIZZATO al 100% Wonder Training!
katiavaccari.com/vsl-wonder-t...
contattami su info@katiavaccari.com
o visita il sito: katiavaccari.com/
*****************************
Iscriviti al mio Gruppo Facebook Katia Vaccari Community: / 320865611596302
Seguimi sui social:
FB: / katiavaccariofficial
IG: / katiavaccari
Visita il mio Sito: katiavaccari.com/
Ascolta il mio Podcast su Spotify: Benessere in Pillole con Katia
23 ноя 2021
