AMRAP 10 Minutos ✅ CrossFit en CASA

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EXPLICACIÓN: 00:57
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27 сен 2024

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Комментарии : 30

@MACROSONLINEmacrosenexcel 3 года назад

Excelente , ya tengo mi rutina de mañana 🤗 gracias

@mariaest1980 Год назад

Perfecto ejercicio buenos y rutina perfecta para poder realizarlos a diario, si material ninguno, gracias

@raulmarinroca 3 года назад

Buena rutina de principiantes para AMRAP, yo hago WOD y Tabata, comenzaré hacer AMRAP.

@luznelidaavilacifuentes5279 Год назад

Esta rutina se puede realizar todos lo dias o es mejor hacerla dia de por medio para que los musculos descansen y se recuperen?

@bugt7828 Год назад

Depende tu nivel, si ya tiene algo de tiempo haciendo día a día o un día si y otro no.

@juandiegoalejopulido2420 2 года назад

Excelente para mi que soy principiante saludos desde michoacán México

@angelsilva2385 2 года назад

Excelente gracias esto es una vez al día ? O como lo recomiendas ?

@DeportesUncomo 2 года назад

Depende de tu resistencia y la frecuencia con la que hagas deporte.

@mariaelenareyesurbina2653 3 года назад

Cómo se llama la música de fondo? La muy buena nivel principiante 🤗💪

@massimilianosemilia4226 3 года назад

Buongiorno COACH ottimo wod felicitades eres muy bueno mil gracias💪

@mononoca 5 месяцев назад

Esta el vídeo en bucle? 😢

@marielsoto25 Год назад

Que buena rutina, puede mover todos los músculos que necesitaba, pronto haré una rutina más larga 🥵

@johanhernandez3680 3 года назад

Excelente mi hermano...

@angelsilva2385 2 года назад

Y el amrap nos ayuda a ganar fuerza ?

@aliciafernandez613 2 года назад

hola por favor escriban los nombres de los ejercicios todo sea para ir manejando el vocabulario, gracias

@norayaniselli7304 2 года назад

Esto 10 min Sirve ? No es poco tiempo

@bugt7828 Год назад

Es como cardio

@elpeter7246 Год назад

Hay wod de 5 minutos q te deja exhausto. No siempre es el tiempo, si no la intensidad como lo hagas.

@claudiogil1372 2 года назад

Amigo y que tipo de precalentamiento hago ?

@DeportesUncomo 2 года назад

¡Este! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kwC_2Fjkxsg.html

@nerisaavedracano7226 6 месяцев назад

Muy buena

@pragr1 3 года назад

👍👏🏼😷

@dimasosoriods 3 года назад

Sos un capo chabon

@andonisjm9881 10 месяцев назад

Me falta el pitido d los tiempos

@abraham-hs1vh 5 месяцев назад

Descargate un cronometro de boxeo de la play store tienes todos los tiempos con descansoa y todo

@angelFlores-mp1ck 3 года назад

Un ejercicio Muy sobré exigente dañaría la espalda baja y la cadera no es muy recomendable las flexiones de abdomen son muy forzadas

@raulmarinroca 3 года назад

Bueno yo sufro de lumbalgias, pero primero antes de entrenar, refuerzo mi parte lumbar y voy a la rutina. Yo hago WOD y Tabata, los AMRAP son ya para gente más preparada y que soporta justamente estas rutinas sin descanzo, son más exigente pero así quemas más calorías, y eso que el chico está haciendo ejercicios que nos enseñaron en el colegio. Y si vez, no está doblando la espalda al hacer abdominales está subiendo en forma recta, es lo correcto.