Antrenman Sonrası Çikolatalı Süt vs Enerji İçeceği | FitCevap

Подписаться 276 тыс.

Просмотров 263 тыс.

50% 1

vip.fitcevap.com/kayit-ol/adim-1 tıklayıp whatsapp'tan Özgür Hoca ile 1 dakika içinde sesli iletişim kurabilirsin. Fitness Uzaktan Eğitim için : vip.fitcevap.com/basvuru tıklayarak başvuru formu doldurabilirsiniz. Buraya ➡ / @fitcevap tıklayarak abone olup zile tıklayıp tüm bildirimleri açabilirsiniz.
En güncel fitness soru cevap ve fitness bilgi videolarım 👇
🔥İhtiyaç Sahiplerine Yaptığımız Yardımlar
➡ • Video
🔥Su İçmenin Kaslara Faydaları
➡ • SU İÇMENİN KASLARA FAY...
🔥Yağ Yakıcı 7 Besin
➡ • YAĞ YAKICI 7 BESİN | F...
🔥Siz Protein İçtiğinizimi Sanıyorsunuz ?
➡ • SİZ PROTEİN İÇTİĞİNİZİ...
🔥Ev Yapımı Fıstık Ezmesi
➡ • EV YAPIMI FISTIK EZMES...
🔥Herşeye Genetik Diyen Hoca
➡ • %100 BİLİMSEL - GENETİ...
🔥8 Dakikalık Etkili Karın Kası
➡ • 8 dakikalık Etkili Kar...
🔥Protein Tozu Zararları Nelerdir ?
➡ • PROTEİN TOZU ZARARLARI...
👇 Buralarada Bir Göz At Derim 👇
Güvenilir Supplement Sitesi
➡ www.
Güvenilir İslami RU-vid Kanalı 👇
➡ / @izleyici33tr
Facebook Sayfam
➡ / fitcevaptv
İnstagram
➡ / fitcevap
Web Sitem
➡ fitcevap.com
Spor Salonumun Adresi
➡ Mersin Mezitli mado yanı dinamik spor salonu
FİTCEVAP’ın Amacı ; İnternet ortamındaki bilgi kirliliğinden ve hurafelerden uzak , bilimsel , deneyimsel ve tecrübelere dayanarak , aklınızdaki sorulara olabildiğince net cevaplar verebilmektir.

Спорт

Опубликовано:

18 мар 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 336

@fitcevap 6 лет назад

Benimle çalışmak için ➡ www.fitcevap.com

@mrtruthvirtue8752 6 лет назад

ŞEREFSİZİM VAR YA BU ADAM ADAM GİBİ ADAMDIR PİYASADAKİ TÜM HOCALARI ÇÖPE ATIN BU ADAMIN DEDİĞİNİ YAPAN İSTEDİĞİ VÜCUDA KAVUŞUR KARDEŞİM ALLAH YOLUNU AÇIK ETSİN HOCAM SÜPERSİN.

@fitcevap 7 лет назад

Arkadaşlar videolara ne kadar çok beğeni atarsanız bende sizler için o kadar çok video çekmeye çalışacağım. Sizler için büyük emek vererek bu videoları çekiyorum. Lütfen videoların hakkını vermek için videoları beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Abone olduktan sonra zil butonuna tıklayarak attığım videolardan anında haberdar olabilirsiniz.

@nurlanaga7200 7 лет назад

Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç ben 14 yasindayim 162 boyundayamim benim boyum uzamasini engllermi fotness

@erenbalkc1332 7 лет назад

MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

@mehmetakyuz210 7 лет назад

Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç hocam Allah razı olsun çok faydalı bilgiler Allah yar ve yardımcıNız olsun

@Sinan.01 6 лет назад

tek merak ettiğim bizim gibi hem kas antrenmanı hem de yağ yakmaya çalışan göbekli insanlar bunu içer mi? Sonuçta şekeri ağzıma sürmüyorum ben , ve 2 hafta sonra kendimi ödüllendiriyorum baklava olsun başka bir şey olsun ama ben bunu içersem sürekli şeker almış olacağım kalori ayrı bir sıkıntı yaktığımı geri alacağım . antrenman sonunda için diyorlar bilmiyorum aydınlatacak birisi var ise yazsın .

@mustafaaksak1142 6 лет назад

önce veya sonra tüketmek farkedermi

@buraksanc3697 7 лет назад

Siz bu spor için mükemmel bir detaysınız hocam bilgiler için teşekkürler, başarılar

@bizcevabmz15temmuzdaverdik30 7 лет назад

adam çıkan video boyunca haraketsiz durdu helal olsun

@ardaerenn12 6 лет назад

biz cevabımızı 15 TEMMUZDA verdik!! Kamerayi durdurdu bro

@burakokutan7438 5 лет назад

Jok Rai Nası ya

@kapandk5191 5 лет назад

Morçay morçay morçay....

@sobaborusu1077 5 лет назад

göz kırpmıyor anlamadinmi

@injurood 4 года назад

@@sobaborusu1077 çaktırma öyle sansın o

@sevvalascibasi7195 7 лет назад

abi adamsın ya ben bu kadar kaliteli içerik üreten ve videoları aksatmada atan bi kanal görmedim seviliyosun.

@orhanperk4095 7 лет назад

hocam harika bi video.bu sekilde bilimsel arastirma icerikleri gormek dogru adim atmamizi sagliyor sayenizde

@emirhanakkurt65 7 лет назад

HOCAM SİZ GERÇEKTEN İŞİNİN PİRİ İNSANSINIZ ÇOK SAĞOLUN TEŞEKKÜRLER.

@alisag2957 6 лет назад

hocam hakkınızı helal edin gercekten ozellikle yeni başlayanlar icin cok faydali videolar atiyosunuz sizi cok seviyoruz

@okanyildirim2217 4 года назад

Bilgi herkeste olabilir fakat bu bilgiyi aktarmak herkesin işi değil. Tüm videolarınız aynı samimiyet ve şeffaflıkta. 👏👏👏

@tarkkayran8506 7 лет назад

Basit görünse de diğer içeceklerden daha etkiliymiş ben bilmediğimden enerji içecekleri içerdim çikolatalı süt kadar iyi değilmiş bu video sayesinde artık daha dikkatli olucam videodaki örnek de güzel örnek hocam video için teşekkürler emeğinize sağlık

@oguzhanoznehir9622 7 лет назад

Allah razı olsun abim.

@fitcevap 7 лет назад

cümlemizden kardeşim

@muratbozkurt3253 7 лет назад

Adam gibi adamsiniz hocam. Başarilarin devamini dilerim... Allah Razi olsun sizlerden

@ironturkish8525 7 лет назад

takipteyiz hocam

@sametsamet9064 5 лет назад

Keşke senin gibi başarılı bir hocamız olsaydı etrafımızda, bize o fitnes hacmini verecek, doğru akiılı verec ve dürüst olacak! Çok dogru ve yararlı bilgiler veriosun bize Özgür abi Allah sende razı olsun.

@sametsamet9064 5 лет назад

Helal olsun sana hocam!

@hmzerdm9130 7 лет назад

ALLAH RAZI OLSUN

@sefakartal3737 7 лет назад

hocam güzel video olmuş takipteyiz 💪

@hasanhuseyin8085 7 лет назад

çok teşekkürler Özgür, harikasın👍👍👍👍

@zeng-LOL 7 лет назад

Hocam yararlı video teşekkürler :)

@MrALI-qx2ys 7 лет назад

hocam bu videoda kaynak kullanmanız daha bi güzel olmuş çok güzel

@ahmetoluklu493 7 лет назад

allah razı olsun abi :) süpersin

@mahmutugur5437 3 года назад

Teşekkür ederim hocam çok faydalı bilgiler veriyorsun

@yakupgultekin9536 7 лет назад

mükemmel anlatım ve video için sağolun hocam

@ozanunlu4052 6 лет назад

Videolarin efsane reis adamsin

@furkaneyupoglu2001 7 лет назад

güzel video olmuş abi bu tip bilim videolarını nerden takip edebilirim cevaplarsan sevinirim

@Deniz.Beyaz. 7 лет назад

Abi Cidden çok sağlam bir konuydu merak ettiğim bir konuydu Adamsın [ ALLAH ] RAZI OLSUN abi

@furkaneraslan7114 7 лет назад

Allah razı olsun reis

@meth4u248 6 лет назад

Güzel ve kaliteli içerikler

@emrullahakdil3781 7 лет назад

abi süper videolar :)

@muminkaplan1624 7 лет назад

Abi videoların çok güzel çok iyi bir adamsın harbi yani videoların da hep merak ettiğim şeyler var bide

@serkan965 7 лет назад

cok faydali oldu bu video benim icin Reis tks ederim

@elvin5521 7 лет назад

çok başarılı videolar yapıyorsun adamım)

@yalcindede5442 3 года назад

Hocam siz bu iş için mükemmel bir detaysınız küçük dokunuşlar hayat kurtarır misali başarılar dilerim hocam

@drako2954 3 года назад

Helal olsun hocam saolun yeni gördüm kanalı ve bir iki video izledim çok mükemmelsin saol

@yusufozdemir6286 7 лет назад

güzel video eline saglık

@yusufgl3174 5 лет назад

Bu kanal mutisss

@burakozer808 7 лет назад

guzel isler yapiyosunuz basarilar

@asmindilan7722 3 года назад

Dinlerken sıkılıyorum ama verdiğiniz bilgiler çok değerli hocam.

@eldarnamaz 6 лет назад

Məlumatlar üçün təşəkkür edirəm hocam.

@mucahitoner7836 5 лет назад

Türkiye den Azeri gardaşıma salamlar

@mehmetilhanyilmaz462 7 лет назад

abone oldum abi teşekkür ederim :D

@volkantemizakbas7364 6 лет назад

Verdigin emeklerin icin teşekkürler.yanliz bir sorum olucak .videoda alup spor yapıyor spordan sonra mi icelim oncemi ?

@haruncebi9047 7 лет назад

hocam tesekkurler vidyo icin. bir sorum olacak cikolatali sutu kendimizi yapsak maksat seker olmasin diye sut ve kakao karistirip icsek te olurmu acaba ?

@Aaa-fb8qi 4 года назад

Tşk hocam

@isrrmselma7093 7 лет назад

Selam vererek giriş yaptığında " Aleyküm selam " olarak cevap verin Allah'ın selamını almayan en cimri insandır şeklinde ayetler var +1 leyin üste çıksın bilgilensin kardeşlerimiz

@korhanocakl9139 6 лет назад

2 haftada 1 tane +1 almamış.Yüksek din bilginle kimse ilgilenmemiş :)))))

@medresey-iosmaniyye6761 5 лет назад

@FBI OPEN UP musluman ol

@benyolcu3254 4 года назад

A.s dayı

@lilyamin6359 7 лет назад

:D bundan sorna bende çikolatalı süt içiyorum ozaman . güzel bir araştıramalı video olmuş discoveryde yayınlanan videoda gerçekten güzel anlattı elinize sağlık hocam

@aynasizlar7410 5 лет назад

Hocam sizim sayenizde her videonuzda daha bilgi ediniyorum sporda 18. Günüm 3.5 verdim saolun hocam

@user6917 7 лет назад

Selamun Aleyküm çok iyi videolar yapiyorsun böyle devam etmen dileğiyle.

@emreozdemir2216 4 года назад

Faydalı olmuş 👍

@furkanuslu4720 5 лет назад

Çok faydalı bir video yapmıssın

@hasangungor7828 7 лет назад

hocam çok yararlı

@clashclans7172 7 лет назад

Hocam emeğinize sağlık edep ve haya sahibi birinin sözü bizim için çok kıymetlidir hakkınızı ödemese de like attık :)

@fitcevap 7 лет назад

Allah razı olsun :)

@sergioaguero9176 5 лет назад

ve aleyküm selam , bilgilendirme için teşekkürler.

@ironturkish8525 7 лет назад

hocam emeginize saglık

@tunahanyldz9119 7 лет назад

hocam herşeyi çok güzel anlatıyorsunuz. vücudun diğer bölgelerine kilo kaybettirmeden karın yağları eritilebilir mi ?

@mahammadsuleyman9189 5 лет назад

Azerbaycandan selam olsun sizlere. Antremandan önce ve antreman yaparken doğal içeceklerden hangisini tüketmek iyidir? Misal Çikolatalı sütü antremandan sonra degil de önce ve ya yaparken içmek olur mu?

@yisma3il 5 лет назад

Abi vallaha adamsın

@jansoyle8708 6 лет назад

Super cevap.

@neocoder01 7 лет назад

Bilimsel verileri kaynağından direkt olarak sunmanız çok hoş hocam yanlız bu videolar oynatılırken video tam ekran olursa görüntü güzelliği ve çözünürlük bakımından daha iyi olabilir nacizane tavsiyem

@muratdogan3271 6 лет назад

peki sütü antiramandan öncemi antrelman ortasındamı yoksa antrelmandan sonramı içelim hocam cevaplarsanız çok sevinirim .

@ademkocak2022 Год назад

Uzun süredir yani söyle bir 7 ay boyunca yanlış idman yaptım 300 kes sınav çektim üzerime ağırlık koyarak. 300 kes kol antramani yaptım bunlarin zararı nedir ve ne zaman normale dönüşür. Artık normal derecede spor yapacağım yani haftada 3 kes veya 2 kes bir saat spor. 3 saat spor yerine.. Bilgilendirirsen sevinirim

@meliksahselcuk9243 3 года назад

hocam selamunaleyküm videolarınızı hangi program ile kurguluyorsunuz?

@sefaakardere1879 7 лет назад

çikolatalı süt gerçekten etkisini hissettiriyor

@mertozfidan8650 7 лет назад

güzel tespit

@ugurusta87 3 года назад

Hocam karın bölgesi çok yaylı ve migdem çok sis nasıl eritebilirim en hızlı spora yazıldım 4 uncu gün ama karın bölgesi calistirmiyo hoca

@ceydacelik8440 4 года назад

merhaba, reformer yapıyorum amacım kas büyütmekten ziyade sıkılaşmak. spor sonrası protein içeren sütlerden içiyorum uygun mudur?

@emreozdemir1276 7 лет назад

Yeni cikan icim proteinli sutu spordan sonra tuketsrk nasil.bir etkisi olur sizce

@futline6621 7 лет назад

bunu antremandan önce icsek yada ortasinda yine etki edermi yoksa antreman oncesi ne icmeyi onerirsiniz

@mhsnbaygun2965 7 лет назад

abi ne akici konuyosun ya konuyu merak etmesem bile dinleyesim geliyo :)

@burakatalayinan9804 7 лет назад

Hangi marka ürün tavsiye edersiniz hocam?

@hasanhuseyinkaratas6310 7 лет назад

Özgür abi marketlerde satılan 1.25 liralık hazır çikolatalı sütlerin içinde sadece %15 süt var (danone marka) bana pek yeterli gelmedi sanki. acaba evde kendimiz mi hazrılasak yada özel bi yerden satın mı alıyoruz

@legomen2741 5 лет назад

Evde kendimiz kakao ile sutu karistirip yaparsak nasil peki qaranti olurmu cevap verirseniz sevibirim

@aycanturksever678 3 года назад

Abi selamın aleyküm ben evde jendim yapıyorum kakao ve süt bide ağız tadıma göre şeker ilave ediyorum olurmu hocam

@umutcanyagmur8527 7 лет назад

hocam bence en iyisi torku protein değeri hem yüksek hem şekeri az diğerlerine göre yinede siz daha iyisini bilirsiniz ama aşağıda soran arkadaşlar için torkuyu önerirmisiniz ?

@oguzhan7256 7 лет назад

definasyon döneminde de kullanılabilir oldugunu söylemişsiniz. peki antrenmandan kaç dakika sonra içmeliyiz

@enis-dm2vz 7 лет назад

esselaymın aleykum ve rahmedullah

@enis-dm2vz 7 лет назад

ateistim kardeş ama saygım var

@keremsalih4155 7 лет назад

enis ens ataist lere saygı duyuyorum ama bi yandan da üzülüyorum be kardeşim Bilmediğiniz şeyler var hoppala bn ataist im diosunuz

@keremsalih4155 7 лет назад

Kardeşim boş yapma bilmedğin şeyler var bnde eskiden inanmıyor dum pek ama tövbe ettim özel şeyler yapılması yasak şeyler

@keremsalih4155 7 лет назад

Sende iyi akşamlar dilerim

@Ergenekon1933 6 лет назад

Kerem Salih Cahilsin be;)

@mehmetbaki1281 6 лет назад

23 yas 175 boy 90 kgmim spora yani başladim ve bu sırada L carlatine kollanmami tavsiye edermisiniz

@rdvan34 3 года назад

genelde spor yapmaya çok üşeniyorum ama bu değerli abinin videolarını izleyince en az 1, 1,5 saat fitness yapıyorum:)

@kadirpopcorn400 6 лет назад

Ulan bu adam gülünce kendimi huzurlu hissediyorum

@ebubekirklcceker2068 7 лет назад

Hazır çikolatalı süt mü iyi yoksa kendi yapmamızmı? Ve hocam tavsiye ettiğiniz marka var mı?

@namiqaghalarov5398 3 года назад

adamsin aleikum selam abim benim

@onurirgin6661 7 лет назад

hocam bu vidyoyu izledikten sonra kendim bizzat denedim ve gözlemledim ve tıpkı o deneydeki gibi çikolatalı süt galip geldi ;)

@mustigitar 6 лет назад

Merhaba 40 dk lık yüzme antrenmanı sonrası çikolatalı süt tuketsem kilo mu aldırır yoksa kaslara faydalı mı olur peki. Burada mevzu bahis antrenmanlar ağırlık olduğu için kafama takıldı

@omerfarukkuvvet6207 7 лет назад

abicim önerebileceğin markalar var mı ve kaç ml içmeliyiz

@kaancosgun4694 7 лет назад

selamınaleyküm abi ben hocama sordum çikolatalı süt'te çok kalori varmış hem yağ yakmaya hemde ağırlık çalışan birine önerir misiniz sütü?

@ziyaveliyev9644 5 лет назад

Adamsin Hocam Azerbaycandan selam😘

@mali.ylmazz 7 лет назад

hocam discovery science videosunun linkini açıklama bölümüne koymamışsınız lütfen yanıt olarak bırakabilir misiniz?

@blueman431 5 лет назад

Hocam spordan sonra kaç yumurta ve nasıl yemeliyim haşlayarakmı ? yoksa tavadamı?

@cumacelik5887 7 лет назад

hocam ben antremandan aonra bi sade soda icerim 30 dk sonrada eve gitigimde bir tabak salata veya ispanak yanida 300 grama yakin tavuk goģsu tuketrim sutde iciyirum ama anyremandan 1 saat once sisede 500ml gunluk sut yaniada bir adet muzlan brbr tuketiyorum

@bahadreser6775 7 лет назад

bence çikolatalı süt için en iyi marka torku.Çok iyi video olmuş sağolun hocam

@sagokey9758 4 года назад

Adam akıllı bir vücut için sığır gibi yemek lazım. Tabi doğru olanı basmak lazım vücuda

@injurood 4 года назад

saçmalamayın evde sutu kakao ile karıştıracaksın yoksa marketteki o sutler bir boka yaramaz

@yorumcu7815 7 лет назад

Hocam bebek devam sütleri içerisinde bir çok vitamin ve mineral mevcut, kendimi her yorgun hissetmemde bir bardak içme kararı aldım, dün spor ağrım olmaksızın halsizlikten yorgunluktan hareket edemez durumdaydım, beslenmemi bildiğimden, vitamin mineral eksikliğine bağladım içtim yattım ve tecrübelerime dayanarak söylüyorum. -Her gün 1 bardak :) siz ne düşünüyorsunuz hocam ?

@berketunay1494 7 лет назад

Genc Ve Fit bunu begendi :Dd

@Barkiinnn 5 лет назад

Abi selamünaleyküm senin sayende 7 kilo verdim ve kas yaptım adam gibi adam hepsi senin sayende lütfen yorumda öneri yazarmısın

@kado9714 7 лет назад

abi kurban olim cevap ver üstündeki nike nerden bulabilirim

@betulihvan.61.of. 5 лет назад

Peki ne alsak nesquik mi alsak acaba yada kakao mu koysak diyet usulude soruyorumda

@hilalmamatkulova329 7 лет назад

merhaba hocam ben süt hayatımda içmedim sevmiyorum 2 aydır lcarnitin kollaniyorum haftada 5gun kardiyo yapıyorum sabah aç karnına akşama doğru da ağırlık ve squat yapıyorum kilo da verdim kol kasları karın kaslarım cikti bayağı kas yaptım fakat lcarnitin almadığım zaman yorgun hissediyorum ve çok fazla kosamiyorum rica etsem lcarnitin hakkında video yaparmisiniz

@Ottoman-hw1fh 6 лет назад

Selamun aleykum.Hocam ALLAH yolunuzu acik eylesin ..saygilar selamlar makedonya uskupten...

@Bayteaster 5 лет назад

Hocam ben bu salı spora başlıyacağım. 15 yaşında 55 kıloyum ve vücüt geliştirmeden önce biraz kilo almak istiyorum çünki kilo alırsam daha iyi bir vücüt yapacağıma inanıyorum . HOCAM HAFTADA KAÇ GÜN GİTMELİYİM VE Bİ GÜNDE KAÇ SAAT ÇALIŞMAM GEREKİYOR .Hocam sizin tavsiye ettiğiniz şeyler varsa yazarsanız çok mutlu olurum . Ve son bişey ekliyim maddi durumum iyide değil kötüde değil ama ailemin öyle protein tozu gibi maddeleri almama pek izin vermez . O yüzden cicibebe kullansam uygun olurmu . Cevaplarsanız çok mutlu olurum hocam