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Barritas de proteína Powerexplosive - Barritas de proteínas casera chocolate 

PowerexplosiveTeam
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Barritas de proteína Powerexplosive - Barritas de proteínas casera chocolate.
Hoy FitCook prepara con Powerexplosive barritas de proteínas caseras un práctico y delicioso snack saludable, esta receta de barritas de proteína casera es una magníficaa opción para aportar nutrientes esenciales a nuestro cuerpo, estas barritas de proteínas de chocolate son una de las recetas favoritas de Powerexplosive y queremos compartirla con vosotros, estas barritas son perfectas por su versatilidad y podemos adaptarlas para programas de pérdida de grasa corporal o para aumentar masa muscular, una receta fácil, saludable y riquísima. Gracias a Nico de FitCook por su gran trabajo, dan ganas de meterle mano a esas barritas.
📌 Lista de Ingredientes:
🔸 100 gr Copos de avena
🔸 100 gr Mantequilla de cacahuete (Casera)
🔸 2 Scoop de proteína EvoWhey HSNstore
🔸 25 gr Cacao en polvo 0% Azúcares añadidos
🔸 50 - 100 ml e leche
🔸 10 gr Canela en polvo
✅ Información nutricional x 8 barritas
162 Kcal/Barrita
Kcal: 1298
Hidratos: 83
Grasas: 61
Proteínas: 95
✅ MyFitnesspal: prntscr.com/erl8ry
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Nos vemos en la próxima receta!

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1 апр 2017

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Комментарии : 393   
@elgatodelpapadebulma
@elgatodelpapadebulma 7 лет назад
al comerlas me demorare 4 segundos en masticar y un mov explosivo en mi fase concentrica de 8 a 10 mascadas para aplicar el tiempo bajo tensión e hipertrofiar los músculos de mi mandíbula, además de mejorar mis fibras de tipo 1 y 2
@karlaestevez6664
@karlaestevez6664 4 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@metalgame1638
@metalgame1638 4 года назад
Un capo jaja
@luisfelipealbaortiz
@luisfelipealbaortiz Год назад
Recuerda no llegar al fallo
@javierverducastillo2994
@javierverducastillo2994 4 года назад
Por si alguien más lo buscaba, un "scoop" es una dosis, y según la web de HSN equivale a 30gr. Es decir, que en esta receta irían 60 gramos.
@Tommyvercetti47
@Tommyvercetti47 7 лет назад
mientras cocino las barritas tengo que hacer retracción escapular?
@Antonio-24
@Antonio-24 7 лет назад
vercetty47 si no quieres lesionarte el hombro si y no te olvides la retraccion exterior con los codos
@Bigvision1810
@Bigvision1810 3 года назад
No, pero no te olvides de usar el cerebro de vez en cuando.
@Tommyvercetti47
@Tommyvercetti47 3 года назад
@@Bigvision1810 oye quizå deberias usarlo tú que has comentado asperamente un comentario humoristico sin maldad alguna de un video de hace 3 años. Haztelo mirar
@maximocortes2177
@maximocortes2177 3 года назад
@@Tommyvercetti47 jajajajajajjaj
@luukssj
@luukssj 3 года назад
JAKSKAKSKAKSKAJSAJSJS
@lucille7226
@lucille7226 7 лет назад
Nico siempre te ves lleno de energía!
@mathygonzalez5570
@mathygonzalez5570 3 года назад
Esto es pura calidad!!!!!!! Proteína de verdad, grasas buenas y Carbo hidratos
@DrakkarLorenz
@DrakkarLorenz 7 лет назад
Me parece excelente la idea de no usar el horno en esta receta, me gustó bastante, las haré y os diré después qué tal estuvieron. Un fuerte abrazo a todo Powerexplosive Team, gracias!
@ezequielolguin1567
@ezequielolguin1567 7 лет назад
la primera vez que hago barritas de proteína, facilísimo, muy buenas y rico sobre todo, son unos genios
@antonio39400
@antonio39400 7 лет назад
Hola nico!!! Fantástica receta que me e podido hacer y buenísimas están las barritas gracias por la receta un fuerte abrazo
@rafaellopez6709
@rafaellopez6709 7 лет назад
Que edición más buena en la parte de comida, mis felicitaciones!
@mariafitness8423
@mariafitness8423 7 лет назад
Este canal es una referencia para el mundo fitness, cada vez subís cosas más variadas y más calidad, una receta genial y muy simple, me encanta, saludo David y FitCook
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
María, eres genial, comentarios como los tuyos son los que hacen que nuestro esfuerzo y sacrificio merezca la pena, un abrazo enorme y me encantará verte por mi canal!!
@LinkinPark1214
@LinkinPark1214 6 лет назад
Genial todos estos canales! mil gracias! :D
@capoeiracordoba
@capoeiracordoba 7 лет назад
Magnifico video de gran ayuda!!!
@hectorhm9883
@hectorhm9883 7 лет назад
me encantaría poder ver este tipo de recetas a diario
@QuantumPatch
@QuantumPatch 7 лет назад
Muchísimas gracias por la receta! Como sugerencia, estaría muy bien aprender a hacer mantequilla de cacahuate casera...
@nazarenomarson4488
@nazarenomarson4488 4 года назад
Gracias lo voy a intentar 😃👍💜
@luismanuelsancheznaranjo5548
@luismanuelsancheznaranjo5548 7 лет назад
Me encanta!! He echo las barritas y están geniales. La única pega q tengo es que sería más fácil que digais las cantidades en gramos de cada cosa. Así seria mas fácil. Sois geniales chicos, me encantais
@angels5552
@angels5552 7 лет назад
*Esas son las que te hacen ganar 1kg de músculo al día? :v*
@LuisArguello
@LuisArguello 7 лет назад
Angel S555 Esas son de rafita 😇
@fabioxer
@fabioxer 7 лет назад
estas te mejoran la retraccion escapular :V
@danielcarrillo3709
@danielcarrillo3709 7 лет назад
puedes pasar el video de eso de 1kg al dia, veo que todos hacen bromas con eso pero yo aun no lo he visto
@trabajosytareas5M
@trabajosytareas5M 7 лет назад
Tienes que realizar una retacción escapular mientras las haces, sino, no ganas 1 kg !!!
@niggeljkd
@niggeljkd 7 лет назад
jajajaja
@josemariamartinezburillo7844
@josemariamartinezburillo7844 7 лет назад
fantastico video que vendra bien a mucha gente! Gran trabajo! Deseando hacer esta fantástica receta 😃😃
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Hola Jose, ¿Qué tal estás? Muchas gracias por tus palabras, la receta está muy buena y es pèrfecta para equilibrar macros, espero ver esa foto con tus barritas en Instagram @NicoFitCook Abrazo!
@kprichostudios7267
@kprichostudios7267 7 лет назад
Me encantan estos tipos de vídeo!!!
@ismaesp3698
@ismaesp3698 7 лет назад
Buen video y receta, pero para la proxima estaria genial que hicieseis alguna receta proteica pero sin proteina en polvo, yo que algunos no la utilizamos. Un saludo y mucho apoyo :)
@lonelycarlos7705
@lonelycarlos7705 7 лет назад
son los amos ya quiero hacerla y probarla
@ads7795679
@ads7795679 7 лет назад
excelente! por mas barritas y mas recetas
@jorgetorres3292
@jorgetorres3292 7 лет назад
Muy buena receta, mañana la hago
@marceloortega2725
@marceloortega2725 7 лет назад
Perfecto 👌👌 Estaba esperando este vídeo
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Marcelo, muchas gracias, creo que es muy accesible la receta y puedes hacer las barritas sin necesidad de horno, está de maravilla, ahora quiero ver la receta en tu en Instagram y etiquétame @NicoFitCook ABrazo!
@javierguerrero7997
@javierguerrero7997 7 лет назад
Se ven muy apetecibles!
@aitorvicioso6127
@aitorvicioso6127 7 лет назад
2:10 copos de proteina!!! jajajaja sois muy buenos, un 10 por la receta!! seguir asi
@pole5812
@pole5812 7 лет назад
las acabo de hacer y me quedaron hermosas
@carlosrojaspaternina3948
@carlosrojaspaternina3948 6 лет назад
Nico eres el mejor
@VagoHarp
@VagoHarp 7 лет назад
x fin un receta q no necesita horno
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Hola Vago, ¿Qué tal? Gracis por valorarlo, la idea de esta receta era principalmente esa, sin ningún utensilio de cocina la tienes lista, un abrazo enorme!!
@leandrocenturion9854
@leandrocenturion9854 7 лет назад
Es necesario que le ponga proteina en polvo? yo no tengo proteina en polvo
@wallstreetback
@wallstreetback 7 лет назад
FitCook la avena debe ser tradicional o instantánea?
@NorthRiderMoto
@NorthRiderMoto 7 лет назад
¿Las barritas mejorarán mi retracción escapular? jaja Buen vídeo
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Julen, estas barritas aumentan el stiking point de tal forma que ese día hacer RM en tu Bench press jajajaja Un abrazo enorme a PREPRARLA!
@NorthRiderMoto
@NorthRiderMoto 7 лет назад
Gracias, me comeré dos entre serie y serie xD
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 7 лет назад
Mejor 3 ;)
@franklinjesusgym3669
@franklinjesusgym3669 7 лет назад
Powerexplosive, AntonyMontalvan te reto a realizar 30 sentadillas con tu peso corporal, vamos a ello! jajaja.
@giedrejokimciute4157
@giedrejokimciute4157 7 лет назад
El chiste de mierda de la retaccion perdio su gracia a las millonesima vez que lo habeis hecho.
@WolfDarkjf
@WolfDarkjf 7 лет назад
1:12 "esta muy, muy bueno" xD que grandes sois, me ha encantado el vídeo, gracias!!
@RobertoTheWise
@RobertoTheWise 7 лет назад
Genial receta! Gracias por compartir chicos!! Pequeño detalle: por alguna razón se oye más "ruido" (distorsión del sonido) por el micro de David, yo lo dejo por aquí jeje. ¡A SEGUIR! PD: Tenéis que poner luego cómo lo probáis jaja No imagino la cara de David deborando la barrita jaja
@hectorgonzalez-xi1vb
@hectorgonzalez-xi1vb 3 года назад
Me prepare unas y saben muy ricas
@roussdelpilar8595
@roussdelpilar8595 6 лет назад
Que ricos se ven :P , me suscribí a ambos canales, éxitos
@luishuertadiaz5685
@luishuertadiaz5685 7 лет назад
¿Si mi gato de casualidad se las come no se convierte en un tigre verdad?, ya tengo una mala experiencia con mi perro
@AnderIglesias
@AnderIglesias 7 лет назад
jajajaja
@Charlimon78
@Charlimon78 Год назад
😂😂😂😂😂😂
@fajiandovahkiin5445
@fajiandovahkiin5445 7 лет назад
Las tengo que probar, me apunto la receta, 👍
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Fajian, quedas retado a preprarla, con ganas de ver la foto de las barritas, Un fuerte abrazo!! Nico!
@camilacortes3269
@camilacortes3269 6 лет назад
Buenas, las acabo de hacer y están buenísimas, y son Uoee sencillas, gracias por la receta... :) :).. Suscrita!
@fabianvillacorta6684
@fabianvillacorta6684 4 года назад
Van a la heladera o al horno?
@ProHisP
@ProHisP 7 лет назад
también seria interesante saber más o menos la caducidad de las barritas, 8 se me antojan muchas para la semana. le vendrá mejor preparar 4/ 5 para entre semana en la biblioteca poder comerlas en el descanso y el batido para post entreno jejeje
@evanballesteros5201
@evanballesteros5201 6 лет назад
Super bien! una pregunta, pueden después de elaborarse las barritas ser guardadas en temperatura ambiente? Ayuda banda
@susygiselazavaletavargas5425
@susygiselazavaletavargas5425 7 лет назад
gran video😉!!!
@xavibascompte
@xavibascompte 7 лет назад
gracias
@blanquitasilva
@blanquitasilva 7 лет назад
me enamore!
@ivandiaz6701
@ivandiaz6701 7 лет назад
Hola buenas David Os pediría un video sobre el ayuno intermitentemente, en un video tuyo creo haber oído que lo haces por eso me gustaría que un profesional y experto en el ayuno puediera guiarnos en el tema, ya que por la redes hay mucho bulo Gracias y un saludo
@morgan21639
@morgan21639 7 лет назад
Hola me gusta mucho la soja, pero me he encontrado con opiniones muy diversas sobre su peligrosidad. Les agradecería de que hagan un video sobre el tema. Gracias y felicidades.
@eliasbonini2658
@eliasbonini2658 7 лет назад
Estos vídeos con un toqué de humor están geniales jajajajajaj
@benjaminencina6480
@benjaminencina6480 Год назад
Buenísimo video
@sollracfer
@sollracfer 7 лет назад
Los buenos copos de proteina
@liquid1spears
@liquid1spears 7 лет назад
Genial! :D ¿Tienes receta para crear nuestra propia crema de cacahuate?
@pabloarribas7404
@pabloarribas7404 7 лет назад
David, podriais poner recetas proteicas sin suplementos?
@JuegosLucas
@JuegosLucas 7 лет назад
Cuanto me duran en el freezer?
@matijhbjkas9382
@matijhbjkas9382 7 лет назад
Ya pensé q había sacado unas barritas.....
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 7 лет назад
+Matijhbjk As Estaria chulo jajjajaja
@matijhbjkas9382
@matijhbjkas9382 7 лет назад
Claro q si! :)
@gerardohernandez8073
@gerardohernandez8073 7 лет назад
PowerexplosiveTeam saludos David aras el reto de las 30 sentadillas de gero imparable
@aleale8320
@aleale8320 7 лет назад
Cuanto tiempo duran en la nevera, pienso prepara varias para la semana . Gracias.
@Charlie7829
@Charlie7829 6 лет назад
cuanto duran antes de ponerse malas? lo digo para hacerlas y llevarlas al trabajo durante toda la semana... y para conservarlas? en el frigorifico?
@enelpuntodepenalty
@enelpuntodepenalty 7 лет назад
Teneis algun video donde enseñeis a hacer mantequilla de cacahuete casera??
@javiosorio92
@javiosorio92 7 лет назад
Teneis alguna idea de una vez hecho, cuanto tiempo puede aguantar en el frigorífico?? Lo digo sobre todo por la leche
@pedroborque4102
@pedroborque4102 7 лет назад
para los alérgicos a los frutos secos por qué podemos cambiar la mantequilla de cacahuete?
@eduardochascoabalos
@eduardochascoabalos 5 лет назад
Dónde puedo conseguir todos los ingredientes estaría bien saberlo gracias de antemano si seguir así que me gusta mucho vuestro canal
@amauryaracena
@amauryaracena 5 лет назад
Que macro nutriente puede sustituir la avena, quizas la levadura nutricional?
@javierruiz3943
@javierruiz3943 7 лет назад
Saludoos nico!! Quería saber si las barritas se conservarían durante 3/4 días guardandolas en un armario, graciias y a ver para cuando una pizza fitt!!! eres un crack
@angelluispenasmoreno6055
@angelluispenasmoreno6055 7 лет назад
el cacao en polvo donde lo compraría? y si eres alérgico a frutos secos que mantequilla puedes usar?
@obamajl
@obamajl 7 лет назад
gran vídeo !
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
David, muchas gracias por tu apoyo, ha quedado una receta deliciosa! Espero verte por mi canal! Un abrazo grande!!
@leox4447
@leox4447 5 лет назад
Al frigorífico se refiere a la parte normal de un refrigerador o a la parte que va el hielo para congelar ?
@joseandaluz44
@joseandaluz44 7 лет назад
Enhorabuena por el video, excelente como todo el canal!!Alguna variación evitando la mantequilla de cacahuetes y frutos secos? (soy alérgico) Gracias 😋
@eugenioluque7617
@eugenioluque7617 6 лет назад
cualquier otra mantequilla te vale... menos fit... pero bueno
@Francisco-fh3lo
@Francisco-fh3lo 7 лет назад
este combo de personas, Nico y power, es napalm
@santiagof.o9243
@santiagof.o9243 7 лет назад
copos de proteina que aportaran los carbo hidratos?
@DNunezR
@DNunezR 5 лет назад
Si no me gusta la mantequilla de cacahuete puedo substituirlo por algo?
@dirured9147
@dirured9147 7 лет назад
Podrías haberte rulado unas después de las pruebas de esta tarde, me han matado los saltos :O
@ares77fitness52
@ares77fitness52 7 лет назад
Que 2 crack! yo al contrario que david no recomiendo para nada el sabor de turron si no quieres soñar con la hora del batido... que de la droga se sale de este sabor no.. sin duda el mejor sabor que probé en proteínas y el de tarta de queso con frutas del bosque igual de brutal! Ahora la duda si lo hago con el sabor turron que es el que siempre tengo xD el cacao en polvo combina bien? Aprovecho para consultaros.. que opinais de los datiles para añadir a barritas o como alimento post entreno?
@Alex3o
@Alex3o 7 лет назад
Buen video, pero me gustaria ver a David en directo en la cocina!!!
@sotacaballoyrey
@sotacaballoyrey 7 лет назад
Cuanto pueden durar sin estropearse las barritas? Y si se envasan al vacio? Enhorabuena por los canales, sois cracks!! 👍🏼
@Aguacate3D
@Aguacate3D 6 лет назад
Alguien puede decirme a groso modo las calorías y proporción de macronutrientes que tendrían estas barritas? Gracias!
@jorgeignacioquinonesperez8897
@jorgeignacioquinonesperez8897 4 года назад
cuanto duran estas barritas refrigeradas??? hice unas hace 2 semanas, estan en el refrigerador, pero no se si aun se pueden comer.
@javidicanio
@javidicanio 4 года назад
Si añades 50-70g de semillas de lino dorado (o de sésamo o de alguna del rollo) queda cojonudo y tienen mucha proteína también.
@xaviherrerasantiago822
@xaviherrerasantiago822 7 лет назад
Por que puedo sustituir la whey?
@pabloturbox
@pabloturbox 7 лет назад
Que proteína puedo tomar si soy intolerante a la lactosa?
@oscar8310
@oscar8310 7 лет назад
hola, pues a mi me gustaría saber el valor nutricional de la barrita. ¿cuántos gramos de proteina aporta? cuántas calorías etc.
@patriciavelardecampos7107
@patriciavelardecampos7107 3 года назад
A mi me quedo muy húmeda y le puse más avena pero aun asi quedo un poquito humeda, crel que me pase de leche de almendras 😣 pero ya está en el refri
@paolamunoz5580
@paolamunoz5580 2 года назад
Con que se puede reemplazar la crema de cacahuate ?
@carloscajilema7458
@carloscajilema7458 7 лет назад
Hay que hacer retracción escapular se preparan?
@ETiDeQuenVesSendo
@ETiDeQuenVesSendo 7 лет назад
Hola, creo que un tema interesante que podías comentar por encima es si funcionan los ejercicios abdominales hipopresivos para reducir vientre
@ismaelahumada8705
@ismaelahumada8705 Год назад
lo unico que reduce es el deficit calorico
@angelinacarrera7224
@angelinacarrera7224 4 года назад
una preguntas eso no es pedriloso para un menol de eda y cuanto dula elefetos y saben ricas
@ricardogarcia1812
@ricardogarcia1812 2 года назад
¿Puedo usar cualquier proteína en polvo?
@carlotafitness
@carlotafitness 6 лет назад
Riquisimas
@DiegoMahmod
@DiegoMahmod 7 лет назад
En vez de proteina en polvo (que me parece inecesaria) podría utilisar alga marina Aspirulina, que contiene 60g de proteina por cada 100g, no?
@jesucrew
@jesucrew 7 лет назад
lo mejor es cuando añade los copos de proteina enteros, minuto 2:09
@matygonzalez2768
@matygonzalez2768 3 года назад
Copos de avena aweonao
@lowsistem
@lowsistem 7 лет назад
¿Es necesario retraer las escápulas cuando amasamos?
@x05karol
@x05karol 7 лет назад
Y la avena se consume cruda debe ser instantánea o normal?
@JAULADNO
@JAULADNO 5 лет назад
Cuantas barritas puedo comer en un día, si solamente corro y no hago levantamiento de pesas?
@alexbenjamincatalan9438
@alexbenjamincatalan9438 4 месяца назад
Una pregunta. Cuanto tiempo duran antes de no poder comerlas?
@estebanchompaa
@estebanchompaa 7 лет назад
3:38 y fue así como Nico se quedó sin pulmón :( Excelente receta. Un saludo cracks!
@manuelromeroleal9593
@manuelromeroleal9593 7 лет назад
Eeeey Nico un 10 para tus barritas, pero me gustaría que me dijeras, cómo lo hago, a la hora de amasar para que no se me pegue la masa en los dedos . gracias un saludo
@luukssj
@luukssj 2 года назад
hola alguien me dice la información nutricional? es decir las calorias, proteinas, carbos etc
@josedgopro3824
@josedgopro3824 7 лет назад
Buenas, donde se puede conseguir el molde?
@kokoroco129
@kokoroco129 5 лет назад
cuánto tiempo duran
@mateoylocuras
@mateoylocuras 7 лет назад
en mi país no se consigue esa mantequilla con que se podría reemplazar?
@tonymf4293
@tonymf4293 6 лет назад
Si tengo que comprar proteina en polvo que gracia tiene? Para eso me hago un batido o me compro las barritas de la misma marca de las proteinas
@josealejandroreynagavargas2238
a cuantos grados se cocina?
@anarungo7739
@anarungo7739 7 лет назад
David Nico sois los mejores gracias por vuestras recetas me ayudan a mejorar mi salud y a ir mejorando mi físico ¿Para cuando una pizza fitness a lo FitCook? saludos para todo el team
@FitCook
@FitCook 7 лет назад
Hola Ana, ¡Qué tal estás? Gracias por tu apoyo! Me alegro que estés logrando resultados y puede que hayas acertado una de las próximas recetas jajajaja un abrazo grande!
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 7 лет назад
Te puedes esperar de todo con Nico en la cocina! 😂
@AstaReBasado
@AstaReBasado 7 лет назад
Wow te contestaron los 2... Se alinearon los planetas o que paso? jaja
@ojanaco
@ojanaco 7 лет назад
oye donde puedo comprar ese molde?
@Alexander00044
@Alexander00044 3 года назад
yo derrito chocolate obscuro (amargo) y baño las barras
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