Kas geliştirmek için kaç gram proteine ihtiyacımız var? Proteinleri hangi kaynaklardan almamız gerekiyor? Hayvansal ve bitkisel proteinler arasında nasıl farklar var? Neden kas geliştiremiyorsunuz? Neden ağırsağlam kanalının haterları kuş beyinli?
[KAYNAKLAR]
jn.nutrition.org/content/134/6...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/98...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18...
examine.com/faq/how-much-prote...
examine.com/faq/will-eating-eg...
www.eatmoveandbehealthy.com/
[KURU-PİLAV]
nutritiondata.self.com/facts/c...
nutritiondata.self.com/facts/v...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
www.agirsaglam.com/agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: goo.gl/PTjTjB
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
13 авг 2015