Тёмный

Burn Calories Full Body Workout | Burn 500 calories in 50 Minutes | Inc Dance Fit 

Inc Dance Fit
Подписаться 778 тыс.
Просмотров 2,6 млн
50% 1

Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 300-500 calories depending on your stats and intensity.
Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Hope you enjoy sweating to this one!

Хобби

Опубликовано:

 

17 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 459   
@hoangvan6554
@hoangvan6554 3 месяца назад
Đầu tiên thì không tập theo em. Sau khi xem em tập 1 bài. Giờ thì ngày nào cũng tập theo em 2 bài. Tập theo em rất dễ tập động tác rứt khoát. Chuyển động tác rất đẹp. Dáng hlv càng đẹp.
@dungthi424
@dungthi424 3 года назад
Tập thể dục Quá tuyệt vời Cảm ơn bạn đã hướng dẫn🌷🌷🌷💖💖💖
@phamduyen1926
@phamduyen1926 3 года назад
Cô giáo xinh quá xinh nha, cảm ơn em nhiều lắm.
@bjanosmihaly47
@bjanosmihaly47 3 года назад
Nagyon szépen köszönöm ,nagyon örülök a tornához, imádom ,Thank you !!!
@ThuyNguyen-pt3wv
@ThuyNguyen-pt3wv 3 года назад
Cô giáo dang đẹp, nhảy đẹp,xinh đẹp ko biết miêu tả thế nào nữa, quá hay. cảm ơn
@VanVu-di5dv
@VanVu-di5dv 3 года назад
Rất thick kênh này vì hay phát trực tiếp. Bài tập cũng rất ok
@marilouabrantes3137
@marilouabrantes3137 3 года назад
Thank you guys...wow perfect exercise for me...good morning
@araceliaguirre4734
@araceliaguirre4734 3 года назад
La mejor sin dudas!!! 🤗🤗🤩🤩👏👏😍😍... saluditos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷😘😘😘
@jeannetteavila5572
@jeannetteavila5572 3 года назад
Awesome instructor. Coordinate in all her routine.
@mamshar1190
@mamshar1190 3 года назад
Mexique 🇲🇽 argentine 🇦🇷 Russie 🇷🇺 France 🇫🇷 c est le monde entier qui suit les routines 🥰🥰🥰🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💖
@AnhNgoc-wg6nx
@AnhNgoc-wg6nx 3 года назад
O8
@alomartinez7173
@alomartinez7173 3 года назад
Siii soy de Argentina 🇦🇷❤️
@vanesafernandez2174
@vanesafernandez2174 3 года назад
@@alomartinez7173 yoo tmbien🙂
@mamshar1190
@mamshar1190 3 года назад
@@alomartinez7173 que bueno !!! Viva argentina💖
@thuhanguyen6427
@thuhanguyen6427 2 года назад
Thích tập theo bạn này nhất.bài dài.dáng đẹp.biểu cảm đẹp
@michelamonte5102
@michelamonte5102 3 года назад
Magnifica rutina princesa 👸 💖 cómo siempre al 💯. Pará terminar el día 🇲🇽
@duyentrinh330
@duyentrinh330 3 года назад
cảm ơn Inc Dance Fit ngày nào mình cũng tập theo video của trung tâm
@thpoffline8594
@thpoffline8594 3 года назад
😱 cô giáo dáng đẹp qúa , nhảy dẻo đẹp ❤️❤️❤️
@BlackHairedDoll
@BlackHairedDoll 3 года назад
Chị HLV càng ngày càng xinh ạ
@duchai29
@duchai29 9 месяцев назад
E cam ơn HLV tuyết đã cho e 1 thoi quen. Yêu cô gjao ❤❤❤
@juneannpaclibar2040
@juneannpaclibar2040 3 года назад
New subscriber here..... Body goals... Thanks, wonderful workout!
@thanhnhacphamhuong2581
@thanhnhacphamhuong2581 Год назад
Biết ơn bạn, cảm ơn bạn vì bài tập thật tuyệt vời. Chúc bạn luôn gặp những điều may mắn, thành công !!!
@Fanny-zn8hc
@Fanny-zn8hc 3 года назад
Very good training. Let's go for more. Yessss...💪💪
@RossanaGMelbaRed
@RossanaGMelbaRed 3 года назад
Very good, motivating and very pretty. Thanks for your lessons. Greetings from Italy
@thuhuongothi1108
@thuhuongothi1108 2 года назад
Ngày nào mình cũng tập theo, vừa đẹp vừa hay vừa dễ tập. Cảm ơn các bạn!
@thuyhainsworth4739
@thuyhainsworth4739 3 года назад
I love Viet Nam! Awesome Girls, Love it!
@yaremiarjona6768
@yaremiarjona6768 3 года назад
Saludos desde Mérida Yucatán México, bellísima y tus rutinas excelentes!!!!!!🥰
@takekoescudero9679
@takekoescudero9679 3 года назад
Adoro essas aulas!!!
@tranthihak4g482
@tranthihak4g482 9 месяцев назад
Em tập đẹp và chuẩn lắm chúc mừng em đã được nhiều người yêu thích
@Helen-lq8fo
@Helen-lq8fo 3 года назад
Mil gracias, besos desde Chile ❤️🇨🇱
@RosaMunoz-wc3jn
@RosaMunoz-wc3jn 3 года назад
Me encantan tus clases , , , deberias sonreir mas , , eres super genial , , de chile , , gciaz x tus clases
@bibianachumbita8054
@bibianachumbita8054 3 года назад
Bellas, las sigo siempre que puedo desde Argentina 😘😘😘
@yansyhernandez2558
@yansyhernandez2558 3 года назад
Me encantan!! Mantiene mi corazón ♥️ a mil!!
@lilianaedithleon5533
@lilianaedithleon5533 16 часов назад
Hola escribo desde Argentina 2024 Feliz de haber encontrado esta instructora ES LA MEJOR sigo sus rutinas desde hace 6 meses y veo los resultados Cuerpo flexible libre de casi toda grasa abdominal me faltan unos cuantos kilos pero ya adelgacé y disfrutando 8 kg , solamente siendo constante y haciendo todos los días la rutina que para mi ahora es VITAL me esta CURANDO! GRACIAS INFINITAS !
@nppb6418
@nppb6418 3 года назад
Excelente diferentes clases I like...
@jaquelinaalamilla6692
@jaquelinaalamilla6692 3 года назад
Hola !!!! Me gustan mucho tus rutinas. Saludos desde. MEXICO.GRACIAS
@tamlua7788
@tamlua7788 3 года назад
Cảm ơn co giao nhiều lắm 👍👍👍👍❤❤❤❤
@myrnawalker2079
@myrnawalker2079 3 года назад
Very nice exercise for the morning. Thanks for sharing.keep safe always.
@fanny9553
@fanny9553 3 года назад
Inc: incomparables, necesarias, contagian alegria y mucha energia...🤗🤗🤗💗💗💗💃💃💃🇨🇱💖🇻🇳👏👏👏👏
@ppham3843
@ppham3843 3 года назад
Cám ơn inc ra những bài tâp rất hay a
@niangzuancing2652
@niangzuancing2652 3 года назад
Very good exercise.Thankyou so much
@mariainesortega2412
@mariainesortega2412 3 года назад
¡Feliz de hacer tu rutina! ¡Gracias!
@maytefeliz
@maytefeliz 3 года назад
Adoro, esta niña, no se como se llama, pero hace como 20 días que descubrí, este canal y es genial he bajado 2 kilos 300.....me siento muy contenta, eso si hago todos los días.....pero me encanta y me siento muy bien, además ella realiza muy bien los ejercicios, solo me gustaría, que no cortaran el video cuando finalizan, para poder hacer los estiramientos finales de cada rutina, soy de Chile, y muy pocas veces se ve en el video el ultimo estiramiento......mil gracias..... y mis felicitaciones......te pasas¡¡¡¡
@dianadevia9354
@dianadevia9354 3 года назад
excelente rutina me encanta son geniales
@user-ge5wn6nw8x
@user-ge5wn6nw8x 3 года назад
l did exercise with a pleasure. Thank you!! 고마워요~~ see you tomorrow~~!!!
@walkyriacariste7050
@walkyriacariste7050 2 года назад
Olha só! A Mira está la atrás! Faço vários vídeos dela!!! Q máximo! E adorei TB este!
@MrMaddin29
@MrMaddin29 3 года назад
Fantastisch, weiter so Mädels!!!
@jennygutierrez8060
@jennygutierrez8060 3 года назад
Done! Thank you guys.......👍😍
@antoniadacal480
@antoniadacal480 9 месяцев назад
Me gustan mucho tus ejercicios !! Adoro!!
@phuongvu8307
@phuongvu8307 2 года назад
cảm ơn em với những bài tập bổ ích, chị có sức khỏe rất yếu, nhưng từ khi biết được bài tập của lớp em sức khỏe chị cải thiện rất nhiều, cảm ơn em
@minagurrola5701
@minagurrola5701 3 года назад
Tuyet...eres excelente como maestra y gracias x el esfuerzo que haces para beneficio de nosotras...tanks desde TORREON,COAH..MEXICO
@khattina
@khattina 3 года назад
Sabes cual es su Instagram??
@xuantrinh3713
@xuantrinh3713 2 года назад
Rất tuyệt vời ❤ Chúc các em luôn vui khỏe thành công 👍
@ruthazcona10
@ruthazcona10 2 года назад
Waooo me encantó esta rutina gracias yo me la disfruto muchísimo.
@user-rc7qm3ys2i
@user-rc7qm3ys2i 3 года назад
Сердечно благодарю вас девчата!♥️♥️♥️♥️♥️Часто танцую вместе с вами.Снимаю усталость,раздрожительность,помогает расслабиться.Круто,круто,круто....Музыка зажигательная,подобрана супер...Браво..💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😊
@svetlanagushina7876
@svetlanagushina7876 3 года назад
Поддерживаю вас! Я сегодня наконец то решилась тоже потанцевать, при весе 104 кг😁 и справилась почти👍👍👍
@user-gc3lx2bi1k
@user-gc3lx2bi1k 3 года назад
@@svetlanagushina7876 желаю удачи 🤗
@marcelaolguinortega314
@marcelaolguinortega314 3 года назад
I’am very happy . Burned already 7 kilos in 3 months, no diet, no running, just this instructor with iwonderful excercises, posture, muscles, everything returning to its place. What are your names.? Blessings to everybody
@marionvital7637
@marionvital7637 3 года назад
I love this workout! Thank you!
@annonymous12345
@annonymous12345 3 года назад
one of my favorite aerobic instructor,💖💖💖👏,,,,,,,from🇵🇭🇵🇭🇵🇭
@silviadl839
@silviadl839 3 года назад
sencillamente es la mejor.
@germaniaanastacio6095
@germaniaanastacio6095 2 года назад
Exelente rutina amigas gracias muchas bendiciones 👍🙏🙏🙏
@coygmpkwyatt
@coygmpkwyatt 2 месяца назад
one of my favorite aerobic instructor,
@anaodrada9272
@anaodrada9272 3 года назад
WOW I like joining this exciercise every day Thank you,ilike it
@yulijaime8388
@yulijaime8388 3 года назад
Saludos desde Perú Me sirve un montón muchas gracias 😘
@emmaavila8424
@emmaavila8424 Год назад
Excelente tu rutina 100% profesional felicidades 👏👍saludos desde dallas texas
@quyendao1703
@quyendao1703 2 года назад
Úi! Các người đẹp tập khoẻ quá! Mệt! Mà sao mặt ai cũng tươi vui như hoa thế!
@dianamoreno6774
@dianamoreno6774 3 года назад
Saludos desde mexico excelent
@georginacarranza3829
@georginacarranza3829 3 года назад
WAUU...EXELENTE!!!!
@hortensiatellez7984
@hortensiatellez7984 3 года назад
Excelente rutina! Gracias por compartir 😃
@user-fi7pp7sh2g
@user-fi7pp7sh2g 3 года назад
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@antoanetaandreeva4350
@antoanetaandreeva4350 3 года назад
Здравейте аз съм на 59 години и от 2 месеца започнах да играя с вас всяка сутрин,резултата е страхотен! Искам да ви благодаря за работата която вършите,за прекрасния екип,за хубавата музика и най-вече за резултата който постигаме ние,благодарение на вас!Много прегръдки и целувки!
@Bukayo_Saka77
@Bukayo_Saka77 3 года назад
Zdr kolko kila svalihte I po kolko vreme na den
@marcelatapiapizarro5878
@marcelatapiapizarro5878 3 года назад
Hola muy buenas las rutinas ..
@liangxiao9709
@liangxiao9709 2 года назад
Mình ngày nào cũng tập , rất hữu ích
@phuongpham5505
@phuongpham5505 Год назад
Tôi đã tập và có thói quen tốt và giảm cân rất hiệu quả cảm ơn các bạn
@user-oz4pq4xz1g
@user-oz4pq4xz1g 4 месяца назад
❤ your workout, very energetic,thank you for sharing this vedeo.
@myvo718
@myvo718 3 года назад
Ôi hnay HLV thay kiểu tóc. Theo cô ấy từng ngày từng bài. Cảm ơn HLV nhiệt huyết nhiệt tình tận tâm nhiều lắm ♥♥♥♥
@beautifulyou2815
@beautifulyou2815 3 года назад
Very good exercise.. No place for neither gas nor fat for your belly. Happy face belly 🙅‍♀🤗 thank you
@diempham6458
@diempham6458 3 года назад
Nhạc phê . Bài tập tuyệt vời. Tập đc 46p
@maisuong9363
@maisuong9363 2 года назад
Bài tập của cô rất hay, khi chuyển động tác rất nhịp nhạc
@hoangthienlop6dnguyen186
@hoangthienlop6dnguyen186 2 года назад
G em g đh gẹg
@marifer3433
@marifer3433 3 года назад
Me encantan sus ejercicios.
@evamarialopez4864
@evamarialopez4864 2 года назад
Genial como siempre, gracias guapisima.
@MaiNguyen-sq1rx
@MaiNguyen-sq1rx 3 года назад
co giáo cắt toc này rất hợp trẻ đẹp len rất nhiều đó ạ
@madhuari12345
@madhuari12345 3 года назад
what a brilliant workout. I'm not a newbie but I cant finish beyond the halfway mark its so exhausting but at the same time addictive.
@yenthuvu89
@yenthuvu89 2 года назад
Mình rất thích cô giáo này ngày nào cũng tập cả , mình muốn có những clips dài giờ hơn của cô và muốn tham gia giờ tập trực tiếp của cô ,phản hồi giúp mình nhé.
@mahroozroshani6440
@mahroozroshani6440 3 года назад
I love your traning💖😍👌👌👌
@julietavazquezreyes4050
@julietavazquezreyes4050 3 года назад
Saludos desde MEXICO
@estetacosmetologa
@estetacosmetologa 3 года назад
Me encantó tu rutina pero lo mejor es la música de tu país con esa es mucho mejor y linda
@mariagomesgomes7385
@mariagomesgomes7385 3 года назад
Eu vou fazer a academia tá fechado mesmo ainda bem que tem farias atividades aqui na plataforma 🤗👍🏻👍🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️😘🙋‍♀️
@irinabogatykh5278
@irinabogatykh5278 3 года назад
Thank you,i enjoy this workout ! You make it so passionatly(exept one in pink on the Background), it s easy to loose weight that way! Thanks!👏👏👏👏👏
@isabelberti3412
@isabelberti3412 3 года назад
Gostei dos vídeos pq nao gosto de atividade no chão . Então dá pra acompanhar legal!!
@dianapoerba6776
@dianapoerba6776 3 года назад
Thanks i love it
@user-do6dz4om7h
@user-do6dz4om7h Год назад
Спасибо!❤ отличная тренировка!
@luciennemarrara3650
@luciennemarrara3650 3 года назад
Merci pour votre vidéo !! A chaque fois je perds plus de 1000 calories !!
@MariaSalomeEuniceRReyes
@MariaSalomeEuniceRReyes 2 года назад
Perfect group of pretty and graceful ladies in beautiful music and grooves!!! Love this combination!
@yamsauceda6150
@yamsauceda6150 3 года назад
Funciona excelente 💪💪💪💪
@dianapatriciaquinterorobay4834
@dianapatriciaquinterorobay4834 3 года назад
Excelente gracias 😅
@giscm6709
@giscm6709 3 года назад
Saludos desde México esperando tu rutina.
@irlimamanutd2875
@irlimamanutd2875 2 года назад
I like this excersice, because it focuses on burning belly fat. I have to practice.
@nataliasanchez5875
@nataliasanchez5875 2 года назад
I love your videos! it's very funny to do sport with you all! thank you!!
@lidiagalvan8878
@lidiagalvan8878 3 года назад
Me encantan las rutinas muy prácticas y efectivas me han servido mucho , gracias!!!
@miriamalmeida3430
@miriamalmeida3430 3 года назад
Queman 500 calorias cada clase? En cuanto tiempo se ve resultados
@ahuerts
@ahuerts 3 года назад
Alguien sabe cómo se llaman las canciones que ponen. De fondo ,.me encantan sus rutinas excelente instructora
@dorotimaggi6387
@dorotimaggi6387 3 года назад
Bom dia!! Da onde vcs são? Excelente exercícios , faço com gosto ! 👏👏👏👏👏💖💯✨✨
@janainacipriano8489
@janainacipriano8489 3 года назад
VIETNAM
@dorotimaggi6387
@dorotimaggi6387 3 года назад
@@janainacipriano8489 nossa!!! Nem imaginava!! 🤗👏👏👏👏🙋🙋
@rebeccayantorni6829
@rebeccayantorni6829 3 года назад
At first these are a big laugh...u til you do one!! I love them
@ampapardo64
@ampapardo64 3 года назад
Estupenda.como siempre guapa 😘😘👍👏
@guettavizcarra1811
@guettavizcarra1811 3 года назад
Bellas como siempre ,muchas gracias,increible clase!!!
@paninofrancesca4949
@paninofrancesca4949 3 года назад
Gran clase, gran instructora! 😊😊😊
@germaniaanastacio6095
@germaniaanastacio6095 2 года назад
Gracias x la rutina amigas 🙏🙏🙏
@antoanetaandreeva4350
@antoanetaandreeva4350 3 года назад
Hello, I am 59 years old and I started playing with you every morning from 2 months, the result is great! I want to thank you for the work you do, for the wonderful team, for the good music and most of all for the result we achieve, thanks to you!
Далее
heavy boot #tiktok
00:16
Просмотров 829 тыс.
Редакция. News: 121-я неделя
42:58
Просмотров 1,2 млн
ДЕЛАЮ СУМКУ ДЛЯ СТАКАНА😃🥤
0:58