Bjr Merci pour vos conseils. Je souffre d'une douleur au niveau du petit fessier, cela me donne des fourmillements.a la jambe et.au pieds là matche est difficile. Depuis quelques temps les fourmillements. Sont.aussi ds la.jambe gauche. Mon médecin pense à un.probleme.au niveau des nerfs périphériques. Je dois faire une EMG. Qu'en pensez vous. Merci de votre retour.
Bjr Dr Denis et merci pour vos conseils donnés. J'ai des douleurs à la hanche droite. Lorsque je suis couchée je suis obligée de me placer sur la gauche pour calmer la douleur un peu. Ensuite, je ne peux. Même pas écarter la jambe pour monter la moto c'est problème. Donc Dr, je viens hunblement vous solliciter des médicaments pour guérir cette maladie. Merci et bonne journée à vous Dr.
@@hortencegnacadja2576 ce n est pas une maladie à priori. Mais avant d essayer de vous soigner seule avez vous fait des examens comme une IRM? C est grâce à cet examen que le chirurgien orthopédique a pu voir que j avais une tendinopathie avec bursite et comme vous je ne pouvais pas me coucher sur le côté droit. En cherchant sur internet j ai trouvé le yin yoga avec Joelle et elle fait des vidéos pour toutes les douleurs et parties du corps. Très efficace mais patience et pour la douleur le doliprane...
Bonjour Denis, Un Grand Merci pour ce précieux rappel. 😀 En effet j'ai été confronté à un problème de hanche, cependant j'ai bénéficié d'un excellent diagnostic de mon médecin traitant (tendinopathie des petits et moyens fessiers). Par conséquent j'ai bénéficié d'un excellent traitement en Kinésithérapie et Ostéopathie. Je suis très chanceuse. Excellente journée à vous Denis, aussi un grand bonjour de Notre Franche-Comté😀
Merci pour cette information Dr. Fortier. Pour la tendinopathie , c’est exactement cela. J’ai toujours cru que c’était la bursite et après plusieurs infiltrations de cortisone au cours des années qui n’ont donné aucun résultat, cette vidéo m’a apporté un éclairage nouveau et un peu d’espoir.
Merci beaucoup Dr. Denis Fortier. Vos contenus me procurent beaucoup du bien. Je vous suis depuis juste quelques semaines. Merci pour les precieux exercices à la fin de la vidéo.
Bonjour Mr Denis merci pour le partage bonne continuation à essayer j'ai une busite depuis 3 ans je suis au régime et fais bcp de marche cv bcp mieux maintenant merci pour ces exercices.
Tendinopathie calcifiante du moyen fessier. Douleurs fesse hanche et côté de la cuisse....depuis 4ans! Énormément de traitements... et 11 professionnels consultés! Je viens de recevoir une infiltration prp (plaquettes riches en plasma) J ai toujours mal et suis complètement découragée. (Nathalie,Belgique) Merci pour votre vidéo.
Merci beaucoup , vraiment vos explications sont claires et constructives...Je suis concernée par cette problématique physique encore actuellement malgré toutes les prises en charge dont je bénéficie (kiné, rhumato....) Bonne fin de journée
Bonjour très très intéressant étant donné que mon résultat de mon IRM est tendinopathie, bursite, oedème, infiltration de péritrochantérienne, et dechirure du tendon puis je faire les exercices étant ma peur que ma déchirure s'aggrandisse merci
Bonsoir M. Fortier, merci pour cette vidéo !! Je pense que c’est ce que j’attendais depuis tellement longtemps. Ça fait au moins un bon 6 ans que je me trimballe avec une douleur qui a commencé dans la fesse droite et s’est étendue à la hanche et au bas du dos. J’ai consulté mais sans succès. Merci mille fois pour ces excellents exercices !
Merci,bonsoir.j'ai essayer les deux derniers mouvement que je ne connaissais pas, j'adopte.les expliquations d'ecrite et ce que je vie depuis longtemps,sans compter que ça invalide la jambe pendant plusieurs jours.les anti inflammatoire,et enti douleur sont mon cotidien.apres les deux derniers mouvement fait juste après vous avoir écouté,j'ai la jambe enkylose par la douleur a la hanche,et le bas du dos,la circulation sanguine je le sans bien circulé.je vais bien suivre c'est exercice.merci a vous.
Bonjour Dr Denis Fortier .Je suis abonnée et j'apprécie vraiment vos vidéos qui sont trés bien expliquées , celà me permet de les mettre en pratique dans des cours de gynastique bénévole ..j'aimerai bien ,si celà vous est possible de nous faire des vidéos à pratiquer sur chaise , pour les personnes ne pouvant se positionner au sol ..j'ai dejà plusieurs de vos ouvrages en support..mais en vidéos ce serait un grand plus . je ne manque pas de citer votre nom pour donner mes références lors des cours ..merci beaucoup.
J'ai une fracture du col du fémur avec prothèse intermédiaire de Moore depuis 5 mois j'ai fais 20 séances de kiné. Je boîte toujours. Merci de me conseiller.
Merci beaucoup beaucoup pour vos conseils . J arrive pas à dormir sur les côtés à cause de la douleur causée par les problèmes des tendinites de hanches
Bonjour Dr. Je vous remercie. Une question s'il-vous-plaît ? Doit-on faire les exercices quand il y a beaucoup de douleur ? Même marcher me fais très mal pour le moment.
Merci beaucoup pour votre travail. Effectivement cela n'est vraiment pas facile. Voilà plusieurs années que je ressens une douleur comme si c'était une sciatique et souvent je suis obligé de claquer un os à l'arrière de la fesse plus ou moins sous la fesse très exactement afin de ressentir un relâchement. Sauf que cela est récurrent et que je commence à me poser beaucoup de questions sur ces douleurs qui soit étendinite soit est une sciatique soit ce dont vous parliez. Mais pourquoi on a toujours envie de claquer l'os qui est juste en dessous de la fesse ? enfin c'est là où je le ressens peut-être qu'il est au départ . À savoir que j'éprouve une douleur au niveau du tendon du pied sur le même côté et que mon pied est beaucoup plus plat que l'autre. On me dit que j'ai un problème de hanche sauf que lorsque j'ai été voir mon ostéo elle m'a pas dit qu'il n'y avait un souci de hanche. Par conséquent malgré les séances de kiné malgré l'ostéo je suis toujours au même niveau. Peut-être qu'effectivement vous avez raison il faudrait que je muscle la fesse ? Cela dit lorsque je masse ma fesse effectivement je ressens un bien-être. Merci beaucoup pour votre réponse
Je souffre beaucoup au niveau fessier surtout allongée et quand je marche ça se calme par contre douleurs comme vous démontrez je pense tendinopathie ça correspond bien merci
Bonjour, après plusieurs infiltrations avec aucun résultat mon médecin me suggère d'aller pour un bloc facettaire L3-L4 ET L4-L5 de chaque côté. bilat sévère. Puisque peut être que je viendrais à bout de cette douleur terrible que j'ai depuis environ 1 an et demi. Après kiro, physio, exercice spécifique pour cette hanche, j'ai toujours mal. Cependant je ne boite plus certainement à cause des exercices que je fais tous les jours 3 séries de 10 min. avec des exercices différentes. Mais je ne peux monter l'escalier.. Et il reste toujours une douleur qui ne part jamais. Je suis profondément décourager. Je ne sais plus quoi faire et cet examen de bloc... ma douleur dans le côté comme sur votre vidéo et douleur dans le mollet droit dans le côté et à l'occasion au côté du genou mais maintenant plus rarement mais le mollet. Je vais donc débuter vos exercices dès demain je fais à tous les jours l'exercice avec la cheville sur mon genou et je tire ma cuisse pour étirer. Voilà où j'en suis... merci de prendre le temps de me lire..
Merci pour vos informations. 1/Est ce qu'on peut faire des étirements dans ces cas de bursites. ? 2/est ce que les infiltrations de cortico conseillées ou non? Merci
Bonsoir Docteur, j'ai une Bursite de la hanche plus une tendinite puige faire les exercices que vous avez montré c'est douleurs sont présentes depuis plus de 12 mois Cordialement Françoise
Merci pour tout ce que vous proposez! J’ai une douleur de hanche assez mystérieuse! Il y a un grand moment on m’avait diagnostiqué une tendinopathie! Elle a changé de forme depuis! Je dirais même que je n’ai pas de douleur SAUF quand je me remets debout, après avoir été assise un moment, et là c’est violent les 1eres minutes, au point que je boîte et difficile de me redresser ! Qu’en pensez vous? Merci infiniment pour votre avis!
Monsieur je parcours vos vidéos. Bursite de la hanche ( 2 injections, non soulagée)fessiers, douleurs tibia, genou, sciatique, pincement L4L5S1, possible facétie plantaire, tout ça du côté gauche. Je suis flexible, j'adore marcher, nager et jadis Yoga. Là, la marche cause des douleurs, et en dormant aussi. Sur l'aide sociale invalidité pour le coeur et une algodytrophie...la physiothérapie n'est pas accessible. Rien d'ailleurs. Alors je souffre mais je fais de mon mieux avec vos vidéos. Merci.
Bonjour , j ai eu plusieurs diagnostics, bursite , trochanterite ...jai fait kiné , onde de choc , hydrothérapie, antiflammatoires puissant, injection de cortisone ...rien n'y fait ! Ce qui est bizarre et les médecins balayent ma question (savent pas répondre) en journée lorsque je marche , bouge , monte des escaliers : tout va bien, pas mal ! Par contre , dès que je me couche , même pas 5 min après c'est l'horreur, les douleurs sont violentes et terribles ! Je suis fatiguée , épuisée, du coup je ne dors plus ....que faire , j'en ai marre
Bonjour Denis, En ce qui me concerne j ai bien eu une tendinopathie avec bursite sur la hanche. Ca a duré longtemps ! Et j ai fait du yin yoga pour la bursite. Je ne pouvais même plus monter un escalier . Puis c est parti. En revanche j ai des bursites à priori sous les fesses.... diagnostic par médecin après irm.
@@vivianeraw8448 j ai eu deux infiltrations qui n avait pas donné gd chose. J ai donc commencé le yin yoga avec Joëlle, cherchez sur you tube, elle a plusieurs vidéos pour tendinites/bursite. J ai fait les séances tous les jours avec des hauts et des bas, puis j ai aussi commencé le fitness (club sur internet) et au bout de 2 ans et plus un beau jour là douleur s est estompé... mais je continue à faire du yin yoga pour le dos le cou, les hanches etc c est excellent !
Si j'ai mal dans la laine comme un pincement qui va jusqu'au dessus de la cuisse....😢 est-ce ma hanche qui a un problème?...Car je ne peu faire aucun exercice que tu proposes en ouvrant la jambe gauche... Et parfois j'ai même des petits craquements douloureux dans la laine comme si c'étais du croquant...😢Et merci beaucoup Denis pour se beau vidéo!
L'information que vous donnez est très intéressante, merci. Une question. Est-il possible qu'un ajustement de la hanche par un chiro puisse déclancher une bursite ou tendinopathie? Je suis allée au chiro, il "ajuste" mes hanches, soit disant "croches". Le soir même, c'est douloureux mais sans plus. Le lendemain, je dois marcher avec une cane. Maintenant, cela fait 9 jours où la douleur est tellement forte (je dirais même atroce) que je peux à peine bouger. Même au repos, ça élance... au niveau de la tête du fémur avec des irradiations très douloureuse vers les fessiers et dans le reste de la jambe et des douleurs qui ressemblent à des serrements au niveau du mollet. Il y a 2 jours, je suis allée à l'urgence. Par de fracture 🎉 et le docteur me donne des anti inflammatoires et une crème anti inflammatoire et il dit "qu'il pense" que c'est une bursite. J'en suis à la journée 3 pour prendre ces médocs mais pas grand changements. Comment faire pour savoir? Ai-je le bon traitement? Les exercices que vous donnez, je ne peux certainement pas les faire. Je dois marcher avec une cane et je me sens très hadicapée par ce et je ne fais qu'espérer que je n'aurai pas de séquelles et que je ne serai pas en douleurs pour le reste de mes jours. Merci de vos vidéos, elles sont très intéressantes.
Merci Denis pour ces exercices. On m'a diagnostiqué une bursite du grand trochanter et une tendinopathie du moyen fessiers. Aucun kiné ne m'a jamais proposé ce type d'exercice malheureusement. Depuis quelques mois j'ai aussi mal au psoas, pensez vous que ce soit une conséquence de mes douleurs à la hanche et une forme de compensation ?
Bonjour et Bravo pour vos vidéos vos explications sont claires et précises. Je vais vous suivre. Grosses douleurs dans l'aine en premier symptôme, puis maintenant tendinopathie. Les symptômes s'étendent sur le petit fessier plus en latéral, descendant jusqu'au mollet ou sous la plante du pied quelque fois. Coxarthrose des hanches sur IRM et radios. Vu 2 chirurgiens qui ne sont pas d'accord. Je suis perdue. Certains mouvements externes me sont impraticables et bloquent le mouvement comme sortir de la voiture. Qu'en pensez vous ? Excuse moi pour ce long message. Merci
Bonjour Denis merci pour cette vidéo elle est vraiment la bien venue.Moi j'ai mal à la hanche depuis 4semaines 🤔 par contre moi j'avais fait un faux mouvement entrain de danser j'ai sûrement trop exagérer et je ne pouvais plus prendre appui sur ma jambe actuellement ça s'améliore un peu le médecin pense que j'ai trop forcer sur le fessier moyen 🤔 j'aimerais bien avoir votre avis merci d'avance mais je vais travailler les exercices de votre vidéo bonne journée à vous
Bonjour, Marie Thérèse. J'ai bien noté votre question, mais je ne peux donner des conseils individuels sur ma chaîne. Avec plus de 500 000 abonnés, il est mathématiquement impossible de le faire. Je note toutefois votre question pour une prochaine vidéo. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!
Merci infiniment. J’ai des douleurs à la hanche et on me parle du syndrome du pyriforme puisque j’ai aussi des lombalgies. Mon irm révèle rien de méchant. Ces exercises peuvent aussi aider le pyriforme?
QUESTION A Mr Fortier /pourquoi ma douleur du fessier se manifeste elle plus au coucher . Cette douleur autour de l'articulation gauche de ma hanche est plus manifeste a la deuxième partie de la nuit.cette douleur disparait des que je suis debout et après quelques pas ,
Bonjour. J'ai une PTH droite réalisée le 21/07/2021 avec des douleurs qui persistent causés par une bursite ou une tendinopathie. Est ce que ces exercices sont recommandés?
Bonjour denis, j'ai des jumeaux et je crois que je fais souvent de faux mouvements en m'en occupant. Le jour je suis fonctionnel la douleur est là mais la nuit je suis incapable de dormir la douleur est trop forte. Cela fait 3 semaines et je suis en attente d'une irm. Le matin souvent j'ai des crampes intenses dans les muscles de la fesse, qui me cause une douleur inssuportable. Je suis épuisée je ne dors plus, et je dois m'occupée de mes jumeaux de 9 mois.
Bonjour s il vous plaît je souffre de douleur d une tendonite calcifante à l'épaule le médecin m'a donné des capsules de calcium comme médicaments est ce que je les prends et quels sont les exercices qu'il me faut pour mon cas merci beaucoup
Bonjour, suite à mon arthrodése lombaire de 2014 et de mon opération de la hanche gauche il y a bientôt un an mes douleurs pourraient' elles venir du moyen fessier? j'ai revu mon chirurgien du dos est il me fait refaire un bilan radios ira et scanner mi Octobre.
Bonjour M. Fortier, cette capsule m’éclaire beaucoup. J’ai une question. Pendant le traitement pour une tendinopathie, est-ce qu’on peut poursuivre nos activités physiques comme la marche. Merci beaucoup!
Bonjour M.Fortier Depuis 15 mois j'ai mal à ma hanche droite le rhumatologue me dit c'est une bursite la première injection ma soulagée, la deuxième pas d'effet et j'ai refusé la troisième. En novembre j'ai passé un irm conclusion : Rupture des tendons du petit et moyen fessiers droits avec amyotrophie sous jacente en évolution par rapport à l'examen précédent. Rupture partielle du tendon du petit fessier gauche avec amyotrophie sous jacente. Bursite trochanterienne gauche. Que me conseillez vous ? Que prendre contre cette douleur ? Merci infiniment.
@@DenisFortier en faite j’étais une de vos patientes pendant la pandémie, maintenant j’ai un problème de bursite justement. Je comprends que vous êtes très occupé. Si vous aurez une disponibilité je me mettrai en liste d’attente. Merci et bonne journée.
Cela dépend de bien des choses. En général, il est recommandé de ne pas faire d'activité qui reproduit la douleur. Cela, il faut surtout consulter un professionnel de la réadaptation pour obtenir des conseils adaptés à sa condition, un physiothérapeute ici au Québec, ou un kinésithérapeute de l'autre côté de l'Atlantique.
