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Cómo caminar con la espalda recta: 3 TIPS 

Sheila Eiris Moreira
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Para caminar con la espalda recta necesitas ejercicios específicos para mejorar tu postura
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➡️ Programa postural gratuito: sheilaeiris.es...
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Hola, soy Sheila Eiris, fisioterapeuta experta en postura y rehabilitación de la espalda a través del ejercicio terapéutico.
Hace unos años cree "Mejora tu Postura", el primer programa de Postura online que te permite mejorar la postura desde casa con rutinas programadas semanalmente.
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#sheilaeiris #espaldarecta #caminarespaldarecta

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11 сен 2024

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Комментарии : 15   
@Akop516
@Akop516 22 дня назад
Nunca pensé qué buscaria este video
@jaemreach
@jaemreach 2 года назад
Genial vídeo para caminar con espalda recta te mando un saludo hermosa ❤︎
@Esotilinxddj
@Esotilinxddj Год назад
Gracias con esta postura me veré más respetable
@jorgetorres1670
@jorgetorres1670 4 месяца назад
Gracias.
@MarthaXiomaraCarballoSanchez
@MarthaXiomaraCarballoSanchez 2 месяца назад
Zapatos 👞 y me dijo si es necesario. El precio del seguro 👍 😉 😌
@naniscastillo1780
@naniscastillo1780 Год назад
Cuanto infkuye la edad Aum haciendolos es posible que la edad no te permita andar derecha
@Neinneinnein65
@Neinneinnein65 2 года назад
Llego haciendo tus rutinas y me ha comenzado a doler la espalda :( es buena señal?
@sheilaeiris.fisio22
@sheilaeiris.fisio22 2 года назад
Hola Paolo, no puedo afirmarte si es buena o mala señal, porque no sé ni cómo es tu postura, ni qué ejercicios has hecho, ni cómo y dónde es tu dolor.
@Ninjanet2021
@Ninjanet2021 2 года назад
Entre mas te duela la espalda mejor sera los resultados 🌚
@sebastianespinosa2656
@sebastianespinosa2656 3 месяца назад
Lo de "costillas adentro" es hundir la guata? apretarla un poco?
@sheilaeiris.fisio22
@sheilaeiris.fisio22 3 месяца назад
Cuando ponemos la espalda recta, sin querer empujamos las costillas hacia delante. Lo que hay que hacer es empujar las costillas hacia atrás. No sé lo que es hundir la guata
@Espinoza-IQQ
@Espinoza-IQQ Месяц назад
@@sheilaeiris.fisio22Guata = Panza.
@KimArroyo-c7s
@KimArroyo-c7s 18 дней назад
Después de mi bebe empecé a caminar en jorobada 😢
@elsievali117
@elsievali117 8 месяцев назад
Desp-istado despistad@, me quedo con despistad0, y soy bien femenin@
@savarjo
@savarjo 11 месяцев назад
Gracias
Далее
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