theo chế độ eatclean vậy đấy nhưng sẽ không tránh khỏi lúc chúng ta bị ốm như cảm lạnh hoặc đau bụng gì đấy mệt lười nấu hoặc thậm chí là không ăn được những thực đơn eat clean hằng ngày...Mong chị sớm ra video những thực đơn nhanh gọn dễ ăn dành cho những ngày bị ốm chị nhé :((((
Chị ơi e góp ý chị đầu tư 1 cái mic xịn đi ạ. E thấy video của chị dnay tiếng thu âm lúc c quay ở khúc đầu ( ko phải lúc chị thu âm lúc nấu ăn ) giọng c nó ko dc tốt lắm ạ.
Em mới cân thì dc 55kg mà e lại k thấy mk ốm j cả e còn tưởng cân bị hư nên cân cả 2 cân khác nhau mà vẫn 55kg mà lại k thấy mk ốm nhất là đùi lúc trc e đến 65 cân mà cả năm nay k cân r k bt nên tập j cho giảm đùi để kịp ăn tết đây mong chị đọc
E đang theo tập bài bụng 1-1 của c. Nhưng hnay e phát hiện e có bầu. C có bài tập nào cho bà bầu k ạ. Bầu bé đầu tiên em lên gần 20kg tập mãi gần đây ng mới gọn đc nên sợ lại bắt đầu lại từ đầu ạ.
