CANELITE OU DOR NA CANELA AO CORRER: O que pode ser? O que fazer? Como evitar?

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Tá sentindo dor na canela ao correr ou a famosa canelite? É possível que nunca tenham explicado pra você o que mostramos nesse vídeo. Assista agora! Nós mostramos o que fazer para eliminar o que pode ser a grande causa da dor na canela ao correr, e de quebra, ficar com a corrida mais eficiente.
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4 май 2023

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Комментарии : 30

@CorridaPerfeita Год назад

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@kallsalazar3881 Год назад

Uma forma de aliviar a dor é usando pomada com cânfora e uma boa massagem local, melhorei assim. Parabéns pelo trabalho!

@domalmirpaim4177 Год назад

Muito claro e importante, para evitar a stress

@AndreLuiz-ky4rl Год назад

Ótimo vídeo e informações Mestre! Até o próximo

@evoemilio2010 10 месяцев назад

Excelente canal, conteúdo e didática. Corro há 3 anos e a canelite me pegou. Olhando os vídeos e dicas desse canal, percebi que a minha técnica estava errada, tentando aumentar a passada com pés passando do corpo. Parei por 20 dias aplicando gelo e água morna. Voltei a correr com as técnicas dos vídeos e foi maravilhoso, sem dor. Gratidão pelos ensinamentos!

@CorridaPerfeita 10 месяцев назад

Sucesso!

@jcs-bahia 3 месяца назад

Eu tive uma boa melhora colocando gelo, mas vou fazer os educativos

@joaofaria9519 Год назад

Gostei muito do vídeo. Parabéns!! E ver se corro com as pernas mais para trás 😜

@williamwey793 10 месяцев назад

porra, que videozao ein, parabéns e muuuito obrigado pelo conteúdo.

@lidiamatos7317 Год назад

Tô sofrendo 😢 mas já comecei o tratamento

@CorridaPerfeita Год назад

Acesse os recursos que estão disponíveis de graça no nosso aplicativo, pois eles podem te ajudar! O link para download está na descrição do vídeo.

@daviaugusto5057 Месяц назад

👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

@reynaldorunner1448 Год назад

Eu estou com essa dor

@CorridaPerfeita Год назад

Acesse os recursos que estão disponíveis de graça no nosso aplicativo, pois eles podem te ajudar! O link para download está na descrição do vídeo.

@amavelrodrigues3491 11 месяцев назад

Dois anos já sentindo essa dor, paro de correr a dor some volto a correr a dor volta 😢

@gustavopereira7306 11 месяцев назад

Tô nessa também! Horrível...

@CorridaPerfeita 11 месяцев назад

Aplique as orientações do vídeo nos seus treinos que isso com certeza irá te ajudar. 💪

@tuliaocaminhoneiro827 10 месяцев назад

Tbm to nessa... Conseguiu melhorar??

@amavelrodrigues3491 10 месяцев назад

@@tuliaocaminhoneiro827 razoavelmente, minha canelite já está em fase avançada, estou tomando remédio e fazendo exercícios de fortalecimento, aplicando tbm essas técnicas

@tuliaocaminhoneiro827 10 месяцев назад

@@amavelrodrigues3491 Quais exercicios você está fazendo? Ta conseguindo correr?Eu parei 1 mês, melhorei, mas assim que voltei, a dor retornou junto... E eu comprei um tênis novo "bom" pensando que era isso. Tô frustrado e pensando seriamente em abandonar a corrida.

@renatovilela89 5 месяцев назад

Minha canelite doi se eu andar rápido correr impossível 😅

@ryuugamlbb5127 Год назад

a 1 semana do taf estou eu aqui tomando antinflamatorio :/

@CorridaPerfeita Год назад

Melhoras 💪💪

@abdullahbica4943 Год назад

melhorou? qual é o inflamatorio que tu ta tomando? tou com essa dor tb

@ryuugamlbb5127 Год назад

@@abdullahbica4943 cara eu não me lembro o nome mas foi o mais forte que tinha via oral, passei no posto de saúde e o médico me receitou então indico ir tbm mas não precisa de receita pra comprar pq já avia ido antes na farmácia e o farmacêutico me indicou o msm remédio, tbm fiz repouso e parei de treinar corrida 4 dias antes do taf. Um dia antes do taf comecei a tomar ibuprofeno 400 miligramas 1 de manhã 1 depois do almoço 1 a noite e 1 no dia da prova. Deu certo pra min corri sem dor nenhuma.

@oliveiraffzx 3 месяца назад

Passou no taf mano ? Adiantou o antiflamatorio

@ryuugamlbb5127 3 месяца назад

@@abdullahbica4943 passei, tive que me entupir de remédios pra n sentir dor mas passei kkk O nome do remédio eu n me lembro mas vai no posto de saúde ou até mesmo na farmácia e diz que tá com canelite que eles vão te passar o anti inflamatório mais forte. É um dia antes vc toma 1 advil de 8 em 8 horas e 1 antes da corrida, foi o que me ajudou

@198gui 11 месяцев назад

É uma aula para profissionais da área? VAI DIRETO AO PONTO 😴😴

@fernandabrandao6749 8 месяцев назад

O profissional se esmera para trazer um conteúdo de alto nível, bem contextualizado, mas a geração tiktoker não aguenta 12 minutos de atenção plena. Como consegue correr é o grande mistério!