CARDIO 30 MIN PARA ADELGAZAR RAPIDO | Cardio para perder peso | ADELGAZAR RAPIDO

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Rutina CARDIO 30 MIN EN CASA para Adelgazar . Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales. La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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9 июн 2020

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Комментарии : 1 тыс.

@erisindita1 3 года назад

Les tengo que contar hoy después de 2 mese y 9 días había dejado las rutinas de viví, el fallecimiento de mi amada madre me dejó derrocada y sin fuerzas pero hoy decidí renacer de nuevo porque sin estas rutina enferme y caí en tristeza profunda y nada me motivaba, pero hoy reitero inicie y continuaré creo que con estas rutinas tuyas viví subiré el ánimo y volveré a ser en gran parte la que era con Dios y tus rutinas. Gracias por la motivación, se que a mí madre le encantará. Erne hacerlas pues lo disfrutaba en vida cuando me veía. Gracias buen día a todos y todas y a ti vivi eres si igual 🙏💪

@camilafernandez437 3 года назад

Lo siento mucho, ánimo hermosa yo ahora inicio está suerte a ti también vamos vamos espero aguantar 🤗

@miriandelsocorromartinezpe2798 3 года назад

Sé lo que estas pasando, yo igual perdi a mi mamá hace 7 meses y recuerdo que yo a los pocos días de perderla decidí continuar las rutinas de vivi, y lloraba mientras las hacia, porque es duro tener que continuar aunque tus seres queridos ya no estén con nosotros.

@donnytorres454 2 года назад

!Muy bien mucha fuerza! continua

@estelaburciaga177 2 года назад

Siento mucho la perdida d tu madre mis condolencias pero la vida sigue y se que aun duele siempre va hacer asi pero la vida sigue y echale ganas motivacion como dices atu madre le encantavan ver k hacias estas rutinas pues adelante un motivos mas para seguir fecuerdala siempre con felicidad y todo lo que a ella le gusta a k tu hicieras porque si no hacemos nada por salir de la tristeza o alli nos quedamremos siempre haceotar primero k nada y enuestras manos esta ya diste el primer paso elvejercicio nos ayuda en muchas formas al estado de animo adelante motivacion y con la ayuda de dios saldras adelante el señor no nos da mas d lo que podamos soportar eres guerrera una guerrera

@angelaslas5997 2 года назад

Siento muchísimo la pérdida de tu madre. Espero que ahora estes mejor, mejorando el dolor de tu pérdida poco a poco; porque he aprendido que la muerte de una madre nunca se supera. Ánimo y a seguir intentandolo 💕💕💕

@isisananel 4 года назад

A alguien más le pasa que en sus días se le dificulta hacer ejercicio por el dolor e hinchazón pero que con las rutinas de Viví se ha sentido motivado para seguir? Yo hoy hice la rutina, sentí que no con la misma potencia de siempre pero pude hacerla😍 Gracias Vivi

@elieniboucourt6611 3 года назад

Gabriela Modesto si me pasa ella me inspira enormemente para seguir adelante con mis ejercicios

@evelynjulianavillegasgonza13 Месяц назад

Se puede hacer en los dias de semaforo en rojo?? A eso te refieres precisamente tengo esa duda ,tenia entendido que no se debe hacer ejercicio en nuestros dias de aquello..😢 que alguien me ayude con esta duda, les agradeceria mucho

@mayelishernandez5281 2 месяца назад

Empiezo hoy con esta rutina estoy pesando 78 kilos y mido 1.64... no sé me hizo fácil pero hice lo que pude y me mantendré así, gracias de verdad espero continuar con tus rutinas🙏🫶 soy mamá por segunda vez y quiero perder esos kilos porque me siento cansada. Estoy full motivada viví gracias ❤❤❤️

@FitnessbyVivi 4 года назад

CARDIO SABROSO. Para Sudar y Derretir la Grasa de Todo el Cuerpo + Abdomen. ⭐️Leer la descripción para toda la Información ⭐️

@yodalisrudas3146 4 года назад

Fitness by Vivi lo puedo hacer por la tarde o mejor por la mañana respondeme gracias beso vivi de panama

@eliramirez4653 4 года назад

Hola vivi hoy me toco cardio ya lo ise orita estoy en sudando a chorros acavo de terminar estoy asiendo el calendario de junio

@gladm2887 4 года назад

Sabrosooooo😂😂😂😂

@katherinemassielsanchezcor8464 4 года назад

Amo tú rutina, la verdad que son de infarto, matadora

@sandramilena4097 4 года назад

Rutina Fatal 🥵🥵🥵

@vivianavalenzuelaflores995 3 года назад

Excelente rutina, en un mes y 15 días, he bajado 4 kilos y medio; comiendo de manera saludable más tus rutinas.Gracias Viví.😀

@karlaibanez5996 3 года назад

una pregunta haces la misma rutina o haz alternado ?

@_itkeoo 2 года назад

@@karlaibanez5996 se alterna

@gloriamejia1874 3 года назад

ggracias vivi por aparecer en mi vida, mi mama fallecio hace 6 meses del cancer fue duro su perdida, pero decidi hacer ejercicio y esforzarme al maximo por que la que me alento fue mi mama y cada dia me hago mas fuerte con tus rutinas y por mi mama, gracias vivi.

@jessicapolicarpo3780 3 года назад

Aulas maravilhosas. Parabéns pelo incentivo.

@Adriana_Henao1416 4 года назад

Mi bella Viví.... que rutina tan espectacular... la AME... me encanto !! Se siente como trabaja todo el cuerpo... 👏👏👏👏 wowww y re wowwwww

@rebecavillanuevavelit6070 3 года назад

Gracias Vivi!!Recién te estoy siguiendo, lo máximo tus rutinas, un beso desde Lima

@magalyhernandez7595 4 года назад

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, de esa manera apoyas a mucha gente a llevar un estilo de vida más activo, que Dios la bendiga

@d.r.07_ 4 года назад

Te amo en verdad!! Disfruto mucho tus ejercicios, creo que he logrado ver todos tus videos, y deseo que nunca acaben. Haces que me esfuerce cada día. Gracias Viví 💜🤗✨

@jessicabriceno5168 3 года назад

Mega fan de todos tus videos Viví, muchas gracias por tantas buenas energías💜💜

@Yassasc 2 года назад

Yassury día 1: solo aguanté hasta 11:00, vuelvo mañana con fe 🙇

@maricelvelasco4492 4 года назад

Hola viví, hace 1 mes 1/2 q hago tus rutinas y me encantan... Muchas gracias Ah, y tu actitud es arroyadora! 💕

@patriciaacevedo4384 3 года назад

Me encanto, amo ese estiramiento al final... cada día superándome, gracias

@nieveshernandezsanfiel4643 3 года назад

Una de mis clases preferidas de cardio.Enhorabuena Viví, super potente

@alicetrece 4 года назад

He visto ya varios vídeos tuyos, me gustan bastante, porque son objetivos y directos, tu eres muy energica, dinámica, simpática y empática, se nota que sabes lo que haces (o lo que enseñas) tus rutinas son precisas y claras, todo bien explicado siempre hablando con tu público ... Gracias x los vídeos y x hacerlos en conjunto con quiénes te vemos y en tiempo real, sin editar...

@veronicabeltran3702 4 года назад

Excelente rutina, me encantó, muchas gracias por compartirla, diario entreno contigo, me gustan mucho las rutinas intensas, bendiciones 🙏🏼 y saludos ☺️

@cristinachegnechavez2404 4 года назад

Gracias Vivi, por tu esfuerzo de cada día de poder compartirnos las rutinas. Besos desde Perú- Chiclayo

@marieladjizmedjian4138 3 года назад

Sos una genia Vivi,me has entusiasmado tanto con todas tus rutinas que hago series tuyas todos los días.Transmitís seguridad en los ejercicios porque los explicás muy bien y transmitís muy buena energía,gracias totales!!!¡🥰❤

@julissagarcia3945 3 года назад

Eres la mejor! Tus rutinas son fuego puro como dices! Te sigo desde marzo y he mejorado mucho mas que en el propio gym! Dios te bendiga nos vemos mañana! Besos

@dianagisselpazmino812 3 года назад

Tienes una actitud genial! Tus rutinas me han ayudado a mejorar mucho y ahora son parte esencial de mi día a día. Gracias Vivi 🤩😍

@damariscamachojimenez8299 3 года назад

Excelente Viví yo hago tus rutinas y me an resultado de maravilla y me siento muy bien

@TheCarlyta1986 3 года назад

Muy bueno el calendario de julio, me encantan sus rutinas son fuertes y efectivas

@gummy5524 3 года назад

quienes mas subieron peso en esta cuarentena y buscaron videos para bajar de peso jajaxD

@nmmn5393 3 года назад

X100 que triste

@dinaraquelarguello8322 3 года назад

Presente🤣🤣🤣

@ivettevilches8942 3 года назад

Y cuesta un montón bajar, los cardios son intensos!

@rosaponcedeleonarzani9456 3 года назад

Que tal cardio

@gloriaoliva3213 2 года назад

Desde un principio de la cuarentena enpeze ,con los ejercicios

@mariellcalher1852 3 года назад

Wooow te amo vivi, estos ejercicios son buenisimos 100% recomendable

@yanelyshernandez6865 3 года назад

Hola Vivi me encantan todos tus vídeos, mantente así eres súper, bendiciones ❤

@marherrerajimenez6545 4 года назад

Gracias Viví por tu fuerza y dedicación ,eres mi heroína

@gladm2887 4 года назад

Gracias Vivi, hoy me han dicho que estoy más delgada!La verdad que hago todos los días ejercicios, estoy muy agradecida por tus rutinas y el apoyo y exigencias que nos das😘😘😘💪💪💪

@celinaflores1079 4 года назад

Hola, Vivi, te felicito por todos tus videos; y muchas gracias por tu entusiasmo en cada uno de ellos. Saludos desde NY.

@tinearq 4 года назад

Grandioso... Gracias Vivi. Me motivas a diario. Nunca me canso de tus métodos, es más... me animan a seguir. Gracias mil.

@marasuastelobo4162 4 года назад

Gracias viví, siempre constante y animandonos!! La voy hacer,besos

@miriammedinagonzalez2239 Год назад

Viví tus rutinas me han servido de mucho son excelentes... Gracias por todo

@kikagalvan3505 3 года назад

Nunca...nunca....nunca habia visto ni hecho una rutina tan excelente como las tuyas ....cero aburridas y muy prácticas mil gracias

@damarisjuleysiarellanojime9893 Год назад

Gracias Vivi, excelente rutina. Dios te bendiga siempre ❤️

@jeaninehernandez5984 3 года назад

Hola Viví saludos desde Costa Rica🇨🇷, amo tus rutinas,me encantan❤️👌🏽

@alejandrareyes3726 4 года назад

Gracias Viví, me encanto! Sude muchísimo y termine satisfecha! Soy mamá primeriza y ya no puedo ir a gym por mi bebé pero con tus rutinas continuo moldeando mi cuerpo! Eres la mejor instructora

@genesisserrano7756 4 года назад

Woow😱 exelente me ayuda muchísimo con 🤗está semana cumplo dos meses haciendo ejercicio 💟 muchas gracias😉

@jane365 4 года назад

Gracias por las rutinas son excelentes!♥️

@antoniajimenez5202 3 года назад

Excelente,primera vez que ago está rutina y me encantó 😍 gracias vivi

@alejandraavalos4462 5 месяцев назад

Gracias Vivi por motivarnos con tus rutinas te sigo desde Chiapas, México. Que tengas un 2024 lleno de éxitos. Te amamos❤

@Dianadequin 4 года назад

Gracias Viví, si q están fuertes tus rutinas, me encantan, termino muerta jajaja... 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@lauraatlatenco4822 4 года назад

Muchas gracias me encantan tus rutinas ,siempre quedo rendida y me gustan tus rutinas felicidades .saludos viví.

@isauramaganamartinez3803 3 года назад

Gracias Viví por tus rutinas. Me encantan. Saludos desde Mexico 🇲🇽 y bendiciones para ti.

@mariadelosangelesrosafeliz9263 3 года назад

Hola Vivi, me encantan tus ejercicios, deberias considerar presentar la variacion para las personas que no podemos saltar, tuve un esguince y estoy iniciando poco a poco de nuevo en los ejercicios.

@jeanettealbornoznavarrete9562 4 года назад

Buenas tardes Viví, millón de gracias por entregarnos tú trabajo, es una ayuda inmensa para quienes hacemos del ejercicio una motivación 🇨🇱💟💪😘

@lesrg1439 Год назад

Gracias a ti Vivi por darnos tanta energía e. Cada una de las rutinas, Dios te bendiga😘🌹💪🏻

@mayramagdalenalomelichavez7967 3 года назад

Gracias viví eres admirable mil bendiciones para ti y familia

@laurasossa68 3 года назад

Espectacular, sude como si hubiera salido de una piscina. Gracias por este increíble work out💗

@magalymendez6265 4 года назад

Gracias Vivi, me encantan tus ejercicios. Tienes alguno para bajar “las revolverás” la grasa que se acumula en los lados de los muzlos

@aliciaosorio6020 2 года назад

Muchas gracias por estas rutinas y tú carisma, que Dios te bendiga grandemente.

@elidagabrielafernandezgonz8207 4 года назад

Me encantan tus rutinas , sudo increíble gracias por compartir con nosotros 😘

@MadaleynegracielaAlatafernande 5 месяцев назад

Exelente vivi, porfin termine toda la rutina, siempre me quedaba en la mitad y ya no daba mas,te felicito tus ejercicios me estan ayudadando a bajar de peso. Gracias mil

@brendaviridianaortizyortiz8913 4 года назад

Muchas gracias Viví, se ve buenísimo vamos a realizarlo hoy, ahí la llevamos, si se puede.

@eluabrahan6140 3 года назад

Retomando de a poquito!!! Gracias gracias gracias!!! 💪💖

@aliciarodriguez2941 4 года назад

Hola Vivi!! Gracias por la rutina!! Ya hice la del calendario!! La guardo para después!!👏👏👍

@giovanasouza6646 4 года назад

Amooo treino a melhor Vivi 😍🤗💥

@mayriimontoya9994 4 года назад

Muy bueno, ya sude con esta rutina y hago varios de tus vídeos muy intensos. Me gustaría que compartas una dieta para aumentar masa muscular, cual es tu secreto para tener esas piernas marcadas o en cuanto tiempo vez los resultados, ya tengo 2 meses haciendo ejercicios y puedo ver cambios. Me gustaría su respuesta o que suba un vídeo hablando de esto. Gracias 😍❤

@lilianapatriciamontoyaherr7782 3 года назад

Muchas gracias por compartir tu talento, me fascina ejercitarme con tu entrenamiento y te admiro por tu sencillez y perseverancia. Bendiciones.

@giovannaseverino7300 3 года назад

Excelente el cardio vivi. Empecé hoy y te encontré excelente. Voy a seguir con tus rutinas. Gracias💕💕

@aviladaynes2749 3 года назад

Me encanta que sea tan natural y muestres que también te cansas , gracias por tu rutinas son las mejores!

@carlaleal108 3 года назад

Al terminar se siente algo inexplicable , esto es vida y salud❤️

@lorenachopen2745 Год назад

Q bonita Ruty. Corta pero muy efectiva. Gracias viví.

@keysiovallesmedina1765 3 года назад

gracias por todos eso entrenamientos .tan buenos ❤❤❤

@adamaryvalladares249 4 года назад

Buen día viví 😘, muy buena rutina de cardio, cada día mejores y un poco más intensa x lo que veo pero es lo que me gusta de tus clases, alrato la are xq hoy toca cardio, me encantó 🤩😍, y le añado el videito de tu calendario de junio 🤗

@marcielameza9868 3 года назад

Ola recién tengo una semana siguiéndote son muy buenos los ejercicios Pero como hago para q me salga los de este mes de agosto me salen los meses atrás xf👍👍

@martamartinez8216 3 года назад

Buenos dia vivi buenas las clasee

@omayravelez9983 3 года назад

Hola una pregunta, como hacen para tener el calendario de rutinas?

@raquelroldancordoba5379 4 года назад

Hola Vivi, por supuesto que vamos a derretir esa grasa rebelde, hoy hice los 2 cardios y acabé agotada, pero al ratito desayuné,recarguė las pilas y dispuesta a comerme el mundo, ☺️😉😄. Besos y un fuerte abrazo chiquita, ❤🖐😘

@carolinarengiforivera4076 3 месяца назад

Gracias por tus rutinas ,excelente gracias 😊Dios te bendiga 🙏

@blancal7088 4 года назад

Gracias por compartir, eres super mujer maravilla!!! 👏🏻💞👍🏻

@LorenaPinoMiespacioTarot 2 года назад

Me motiva leer tanto comentario positivo hoy inicio aqui Vivi y ya me suscribi🙂🌈🌎

@LiosdeLiaAy 3 года назад

Gracias vivi ❤️

@judithmargaritamedinavale628 4 года назад

Buenos dias..vivi excelente rutina..me encanta ..💪🤗 y con ese animo que tu le pones es mucho mejor..🤗..gracias..

@andymusicsound Год назад

Completado Viví, muchas gracias 🙂

@marasuastelobo4162 4 года назад

Viví genial la rutina,PORFAVOOOR MAS DE ESTÁS RUTINAS PLISSS!! TE MANDO ABRAZOS, YA TE SIGO EN INSTAGRAM 🙂💜

@milagrosreynaldosalinas8562 3 года назад

Espectacular cada rutina, si que quema 🔥🔥🔥🔥

@mariaeugeniacarinoperalta546 3 года назад

pp 1y ppppp

@JesusGonzalez-ez6xh Год назад

Te amo vivi eres genial gracias por compartir tu rutinas llevo tres semanas es genial tu motivas para seguir.

@yubisayruiztorres 2 года назад

Vivi muchas gracias por tu rutina bendiciones 🙏💪💪

@apoyandoparejoconesperanzi9823 3 года назад

Acabo de iniciar esta rutina contigo y he sudado como nunca, muchas gracias por compartir tus conocimientos para cuidar nuestra salud❤👌👊

@elishajadhaigarciavelasco5398 3 года назад

Si has bajado de peso?

@sandibel64 4 года назад

Hola Viví !!! Justo termine el reto abdomen y uno de gluteos, tiemblo de todos lados !!! Está rutina es para mañana, eres la mejor !!!!!

@bichosauror6481 3 года назад

excelente

@johannabello3901 2 года назад

Gracias por inspirarme y motivarme a diario. Me siento enérgica Gracias a tus rutinas 🌸

@floribethbrenes2709 Год назад

Gracias viví buenísimo que tengas un excelente día

@Lauragato 3 года назад

Llevo 4 días haciendo sus rutinas y estoy súper adolorida,🥵🥵🥵 No pares, sigue,sigue! ¡Son buenísimas!

@mariaestrada3709 Год назад

Si empeze con su rutina de piernas y ya pasó una semana y me duele aún 😢😢

@shaomycastillo9020 2 года назад

Voy 3 días con tus rutinas, vamos si podemos... ❤️✨

@yeseniaangelicabarreracruz2336 2 года назад

Esta rutina lo prácticas todos los días? Ò lo alternas con otras rutinas?

@karlatrejo2516 4 года назад

Muchas gracias excelente clase ya la hicimos bendiciones muy buena rutina

@BrendaLopez-vo1bn 3 года назад

Dios te bendiga vivi. Tus rutinas son maravillosas.

@antonellaprotasio3431 Год назад

Muy buenos días hoy empecé está rutina se me hizo un poco difícil en algunos ejercicios tuve que pausar un par de veces, pero está muy buena. En este momento estoy pesando 62.4 K quiero llegar a mi meta que son 55k Vuelvo quizá en una semana para ver mi proceso

@leticiajaramillo9202 4 месяца назад

Bajaste?

@flowersfam3462 4 года назад

I wish RU-vid had a translation button like Instagram so I could use it for your description information. Love your workout videos!👏👏👏💖 New subscriber!😄

@FitnessbyVivi 4 года назад

Awwww so bad, I will be working on the translation soon. So many people wants the same thing 😊🙏♥️

@flowersfam3462 4 года назад

@@FitnessbyVivi Gracias! I'm learning.😄

@sarilove6615 4 года назад

Muchas gracias por tus ejercicios Vivi Dios te bendiga por el amor y dedicación que pones en estos videos .

@PesmeVQ Год назад

Empiezo hoy pesando 77.75 KILOS Estare actualizando cada semana, like para que no se pierda mi comentario

@Moaisita 4 месяца назад

que paso?

@camilapadronramirez6828 3 месяца назад

actualizaa

@angelesmartinez165 4 года назад

Buenos días viví me encantó lo imcorporare en un día, porque también estoy haciendo tu calendario del mes de junio, y me a servido bastante. Me compré un vestido talla 6!!!!😄

@cristinagarcia5234 4 года назад

Hola Viví, hoy hice está rutina y aunque no te aguanté tu ritmo la termine, muchas gracias, seguiré pendiente de ti. 😘❣️

@anitaportilloleiva5356 4 года назад

Gracias me encatan sus rutinas yebo 1 mes de aser sus ejesisios

@love24021 2 года назад

Excelente rutina, no puedo saltar pero logré hacer los ejercicios en otra forma. Gracias por estar allí, me encanta que realices toda la rutina y además nos motives

@danielaalcaraz6691 3 года назад

Me encantan tus rutinas. Lo disfruto mucho 😍 recién me acabo de suscribir y llevo apenas 3 días y me encantan GRACIAS VIVI

@bivianaserratoserrato9731 3 года назад

gracias por tus rutinas, me encantaria q subieras rutinas para aumentar y tonificar los senos

@marleneglez9489 4 года назад

Esta super, me falta aguantar lo de abdomen pero Me encanto

@yamilegaray7059 3 года назад

Excelente tus ejercicion es la primera vez que veo tu videos pero gracias esta super bendicione ....espero ver muchos mas y que sean recientes bendiciones 👍👍👍👍🌟🤜🤛

@mariajimenezyanoff3769 2 года назад

Me enkantan tus rutinas... Vi los resultados rapidísimo sin duda la mejor

@astrid6474 Год назад

Comienzo hoy, peso 105lb\47kg y quiero llegar a 35kg… lo acompañaré con 1h30 de ejercicio por día, buena alimentación, dormir de 8 a 10 horas y tomar mucha agua. Vuelvo en unas semanas para contar si me funciono 🤷‍♀️.

@narcisamirandasolis8858 Год назад

Y hasta ahora que tal vas?

@sofiaaraya1653 Год назад

exelente entrenadora estaba en 75kilos y en 2 semanas baje 2kilos super motivada

@cardozoaylen7469 4 месяца назад

Hola, solo con estos entrenamientos?

@sofiaaraya1653 3 месяца назад

@@cardozoaylen7469 dejando las gaseosas caminar en las mañanas ya sea 15minutitos

@sofiaaraya1653 3 месяца назад

@@cardozoaylen7469 los videos de ella y obvio cuidando mi alimentación ya sea dejando las gaseosas el pan solo una vez ala semana lo consumo si quiero,,, camino en las mañanas 15minutitos pero si todo conlleva mucha disciplina y motivación los ejercicios los hago 1 hora en la mañana si no me dio chance los hago en la tarde todo es no dejar de moverse