Cardio SIN IMPACTO | Evitar lesiones y dolor de rodillas

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2 окт 2024

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Комментарии : 865

@ArianeeBavChesK 4 года назад

Tus ejercicios son magníficos, pero yo no me coordino. Hay alguna otra descordinada por aquí?

@irinabaston2558 4 года назад

No, pasa que va tan rápido que no da tiempo a entender bien que hace, yo retrocedi mil veces un ejercicio porque no lo entendía 😅

@dannavelasquez6772 4 года назад

X2 yo tampoco me cordino bien y aparte de eso, va rápido así que es peor, pero es buen ejercicio uwur

@magp1021 4 года назад

El primer ejercicio del principio me costo mucho por que no coordinab bien jajajaja

@beatrixalviso3544 4 года назад

Yo llegué al minuto 5 y ya no supe qué hacer con ese ejercicio y con los anteriores no sabían qué hacer con las piernas

@maferbojorquez 4 года назад

A mi me pasa pero cuando intento seguir el mismo ritmo que ella...solo aprendo el movimiento y dejo de verla y solo escucho la señal...asi me funciona a mi:_PatryGuiño:

@nicolemocanudespinoiu2073 3 года назад

Cómo qué repetir dos veces??? Bromeas verdad????

@luzsalinas2114 3 года назад

16 de marzo del 2021 finalizado. Yo puedo con todo 💪

@burgosperezjaviercimar8142 4 года назад

Ánimo llevo cerca de dos meses haciendo el calendario y he notado muchos cambios en mi cuerpo, a pesar de que no me he pesado, los cambios son totalmente visibles, no saben la satisfacción que se siente que la gente te diga: "Te ves más delgado, ¿Qué estás haciendo?". Vamos por más, YO PUEDO CON TODO! a pesar de ser hombre no me interesa el que dirán, que los hombres no tengamos prejuicios y seamos más abiertos en todo sentido, lo mismo va para las mujeres que se encuentran en este periodo de querer cambiar su físico, si se puede!

@yiyin9077 4 года назад

Yo lo mismo pense cuando retome el ejercicio y yo la verdad he visto resultados con gymvirtual desde abril que empeze y comenzando los calendarios mensuales en mayo ya este sera mi 4to mes en agosto

@georgelucasjeftimovich5677 4 года назад

Aqui otro, casi nunca veo comentarios de hombres, la verdad he probado con otras personas pero siempre vuelvo a Patry, es la que mejores resultados me da!! Saludos

@yeseniabedoya9819 4 года назад

Mi hijo tiene 19 y un mes después que yo empecé a seguir a patry y hacer sus rutinas, se animó y anda feliz con su abdomen cada vez mas plano y masculino. Patry a veces parece que nos quisiera matar con esas rutinas, pero terminarlas es una gran satisfacción. Ánimo!

@maiavalentinatorrez7405 3 года назад

Si igual no esperes que los demás te digan cosas bonitas te podrías deprimir yo adelgace y me empezaron a criticar por ser flaca pero bue jaja

@ruuuthquintanilla4990 3 года назад

@@georgelucasjeftimovich5677 KABSJAS ME PASA IGUAL XDDD

@raisyf.1249 4 года назад

Día 5 del calendario de agosto finalizado ✔✔✔ , todavía me duelen los gluteos de ayer y el cardio me termino de matar pero al menos lo logre 😕✔🤕💕💕

@natalyromerovargas8848 4 года назад

Tu puedes ánimos si duele es por que vaz a bien 💪💪💪

@maryanez1503 4 года назад

Cómo consigo el plan de alimentación, puedes decirme por favor

@raisyf.1249 4 года назад

@@maryanez1503 heyy hola , el plan de alimentación viene con un programa que es PGV12 ahí te dan el plan de alimentación los ejercicios y muchas cosas más por un costo , pero tambien esta Gym virtual food donde hay recetas saludables y todo eso si quieres más información en Instagram lo puedes encontrar , pd: espero que mi comentario allá servido de algo ❤❤

@maryanez1503 4 года назад

Muchas gracias Raisy

@palomeitorr 4 года назад

patry: Sin impacto yo: Dios te bendiga hermana, digan todos Amén, aleluya!

@pam9877 4 года назад

Amen aleluya

@pam9877 4 года назад

Palomeitor tienes un canal y eres cristiana

@RubyF07 4 года назад

Amen 🙏🏻

@liviabarroso5700 4 года назад

Amén !🙏

@evelynmella5342 4 года назад

Jajajjaja todos igual!!!!

@yesenia-romero 4 года назад

Vamos arriba !! Vamos a dejar a un lado esas comida chatarras y vamos a hacer cardio para ponernos buenonas jajaja Quien se suma conmigo?? Saludos desde mi canal 🙋🏻‍♀️⚘

@valeriapantanocarrrillo8292 4 года назад

Esa es la actitud 😁💪💪💪

@jetzalizgomez5713 4 года назад

¡Me uno!

@juliecisneros78 4 года назад

Ya llevo 3 días sin comida chatarra, harinas, refrescos y cocino sin tanta grasa. ❤️

@aracelysempertegui7219 4 года назад

Tienes que combinar ejercicios de fuerza no solo cardio

@dorydlandia8011 4 года назад

Vamos!!!

@leticiamagana7331 4 года назад

Muy buena tu rutina me gustaría más de estás sin impacto a mi me duelen las rodillas

@CDBS777 4 года назад

Este es sin impacto, aún así te dolieron? quiero saber xd porque a mí a veces me llega a pasar

@sofiareynaga4752 4 года назад

@@CDBS777 se refiere a que le gustaria mas rutinas sin impacto porque si hace ejercicios con impacto le dolerian las rodillas

@1dian 4 года назад

a mis amixes que les duelen las rodillas es porque no tienen buena postura. cuando hagan las sentadillas aseguren de que su rodilla no pase de las puntas del pie porque eso las daña. lo sé porque soy fisioterapeuta (: animooooo 🤍

@abigailescalante 4 года назад

A mi tambien cuando empeze hacer sus rutinas de cardio con saltos me dolian mucho las rodillas y era porque si eres principiante debes primero empezar con estas cardios de bajo impacto, hice eso y por 2 semanas hice solo cardio de bajo impacto y al final hacia ejercicios para aliviar el dolor de las rodillas y desaparecieron, ahora voy 2 semanas de nuevo con sus cardios intensos y todo lo que hace ella y ya no me duelen las rodillas.

@mariajosemurillohuerto5414 4 года назад

Ten cuidado con las sentadillas, si las haces ten cuidado de cómo las haces, pero en general no son muy recomendables, hay ejercicios que trabajan más y lesionan menos que las sentadillas Si te duelen las rodillas, también evita los saltos por un tiempo

@Noisprere 3 года назад

La cantidad de anuncios a lo largo del video (4, mínimo) es absurda, molesta incluso. Entre pausas es ideal, pero no a mitad del ejercicio.

@carolinavazquez6533 3 года назад

Totalmente de acuerdo. Todo el vídeo me la pasé insultando al mismo anuncio que aparecía a mitad del ejercicio

@miguelangellopez1375 3 года назад

Véanlo con AD bloquer sin anuncios de ningún tipo está en Google play

@paolamtz4669 3 года назад

Pues entonces paguen RU-vid premium y olvidense de los anuncios

@yuukobayashi5583 3 года назад

Wue 4 anuncios en un video de las 10 minutos es poco algunos pinen anuncios cada 4 minutos eso si es mucho además esta bien que quera cobrar por su trabajo y quizá no sabe poner los anuncios bien en el minuto de descanso o quizá ni se preocupa de eso porque no sabe qué se puede hacer mejor no criticar sin saber uwu

@Noisprere 3 года назад

@@yuukobayashi5583 En otros vídeos los comerciales son entre pausas, claramente en este no tuvieron el cuidado de ponerlas en ese tiempo y esa es mi queja. Que horror las personas que sigues que ponen anuncios cada 4 minutos.

@abigailperezsaez6775 4 года назад

Les pasa que terminan la rutina cansados pero felices de lograrlo?? #ypct 💪🏻

@rociogamboa7980 3 года назад

#yopuedocontodo

@ariselaaguino4503 3 года назад

Estos ejercicios han sido una bendición para mi.

@inestrincado3270 4 года назад

Quien más revisando lo q le toca en el calendario de agosto 2020

@luludiluludi9862 4 года назад

Yoooooo

@rocioposdeley2704 4 года назад

yo JAJAJ

@carop.9333 4 года назад

Y viendo como voy a terminar JAJA, pero siempre con una sonrisa 🤭🤣

@taliaalarcon5459 4 года назад

@tumosrh7523 4 года назад

Yo haciendo 🥰

@maguadalupeamezquita1754 4 года назад

gymvirtual , te sigo desde que empezó lo de la pandemia y te agradezco que por ti no he caído en depresión, estoy con ánimo y sobretodo me mantengo en forma.😁✌👍 Saludos desde TIJUANA México.

@mizhelzweig 4 года назад

Pensé que bajó impacto iba a ser de flojera que equivocada estaba 😣 Quema que da gusto 💪 03'10'2020

@dianauribe1977 4 года назад

Yo no puedo hacer ejercicios de impacto por un accidente y me fracture la rótula, pero me.aco.odo a las rutina de patry sin brincar y me ha ido super bien. Pero así guiadas son mucho mejores. Gracias patry.

@monse21pkxd 4 года назад

Gracias por pensar en las que tenemos rodillas débiles!!!!! ♥♥

@anaponce1977 3 года назад

Febrero 24/2021 me encantó este cardio sin impacto😊😊vamos por la recta final ✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

@DianaGomez-zr9qy 4 года назад

Y aquí revisando que me espera mañana, importante una preparación psicológica 😅, Patry me encantan tus rutinas,me han echo mucho bien. Dios te bendiga

@rosamariadiazvalcarcel5295 21 день назад

Muchas gracias Patry que te vaya muy bien 😊

@profadeusdeditramos6862 3 года назад

te adorooo , este ejercicio me ayudará. mucho....... deje los ejercicios porque me dolía muchísimos las rodillas

@thaliaurrea7940 3 года назад

Rutina 2 de cardio hiit, lunes 7 de diciembre, 2020 ✔️🔥🔥#YPCT

@rubicg409 4 года назад

Total admiración que mientras hablas realices la rutina. Saludos desde México

@brendagreen8374 2 года назад

Rutina 3/3 completa, me encanta ❤️🥰

@jorgemendoza8023 3 года назад

Muy buena rutina después de correr mis. 10k semanales cada vez con mejores tiempos más facilidad debido a todas las rutinas diarias mi cuerpo y la gente que lo ven te dicen Muchas Gracias!

@paolamoreno8834 3 года назад

Última rutina 16 de marzo terminada #YPCT😅💪🏽

@beregtza3624 2 года назад

Gracias Patry!!

@rosaporras5148 2 года назад

Hola aquí terminando esta rutina regresando después de un largo tiempo no cabe duda el ejercicio es vida gracias por estas rutinas sin impacto🌺

@aniciamaciasramos169 3 года назад

Rutina terminada 🥵🥵 🎄Diciembre 7 2020🎄 #YPCT 💖💪💖💪💖💪💖

@paolabetzabethbustosmayuri7468 3 года назад

lo máximo hoy, rutina del 30 de agosto terminada, semana de cumpleaños y nuevos propósitos, #YPCT

@Giglifiore 4 года назад

Video: “Evitar lesiones y dolor en rodillas” Patry: Zancadas y sentadillas Yo: 😢

@sbarte 4 года назад

Es una estafaaaaa

@cokita26 4 года назад

Pero dicen que las sentadillas y zancada son buenas para el dolor de rodillas, porque hay que ejercitar las piernas para fortalecer esos músculos! No hay que dejar de hacer tampoco, porque es peor. Lo que sí no debes bajar tanto en la sentadillas, solo hasta formar un angulo de 90° , no más!

@camilasolari6946 4 года назад

@@cokita26 en realidad si estas mal de la rodilla no deberías hacer ejercicios que impliquen rodillas porque es peor ya que la estas esforzando , yo tengo un entrenador que me dice que hay que alternar cosas frías como hielos con cosas calientes como bolsas de semillas o cosas así.Personalmente no tuve una lesión pero eso me dijeron.

@joanithahrd 4 года назад

Definitivamente ni en mis sueños haría la zancada. Cada vez que lo hago termino lesionada

@laurasuarez5762 4 года назад

Por eso el video dice "evitar" no curar los dolores, si ya los tienes no hagas los ejercicios pero sino la actividad física te da el condicionamiento para evitar dolores

@aracelihernandez3272 3 года назад

Última rutina del día de hoy 16 de marzo 2021

@pensarydejardecirlic.norma6503 4 года назад

Súper estoy remotivada ...voy por el tercer día. Mi pregunta es hago las 2 series de cada día? . Yo estoy haciéndolo pero me cuesta lo que es hacer en el piso. Es la primera vez que hago todos los días,tengo 51 años y pensé que no iba a poder seguir al día siguiente, me dolía todo el cuerpo ...pero no. Estos ejercicios están programados para de tal manera que si SE PUEDE. GRACIAS PATTY sos una genia.

@rosariocamacho5706 4 года назад

Hola ago tus rutinas y son muy buenas,casi un mes y ya veo cambios .. felicidades 👍

@pamelagutierrez6050 2 года назад

2/3 terminado ✅️ Rutina del 9 de junio del 2022 💪🏻

@yiyin9077 3 года назад

A pesar de que fue sin impacto aqui los brazos trabajaron bastante sobre todo cuando iba a la mitad la sesion ypct

@lourdeslojano1280 2 года назад

Viernes 10 de diciembre del 21 completado ✔️☄️🤚✊✌️#GymVirtual🇪🇨🙌#YPCT💓💓 4/4 rutinas finitas 🆗

@almensp7242 4 года назад

Vamos Octubre 2020!!! Feliz cuando toca rutina sin impacto. Si podemos 👍 A comenzar un día lleno de buena energía :)

@gabrielaramirez2725 4 года назад

Gracias Patry! Esta rutina me va EXCELENTE 😉 ya cumplí tres meses y voy x MAS

@pazrea989 3 месяца назад

Excelente ejercicio y muy sencillo

@angelesbustamante3389 4 года назад

Gracias por esta rutina la empezaré hacer necesito ejercicio para adelgazar brazos por favor

@alissholis5892 4 года назад

Dia 10 de julio ✔ Ahora a preraparnos para las rutinas de mañana 😊

@patriciazapata8579 4 года назад

Dia 5 terminado! gracias a Dios porque para mi hoy es uno de esos dias que solo quieres quedarte en cama y ver tv, pero como dice Patry Jordan: Yo Puedo Con Todo :-)

@vanessafloresl 4 года назад

💕Me siento satisfecha haber logrado terminar con las rutinas de hoy (03-10-2020) 💪🏻

@rubylozano8648 4 года назад

Super. Apenas estoy soltando mi cuerpo. Gracias patri 🙏

@anaponce1977 3 года назад

Octubre 14 Reto Quema Grasa superado 🏃‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #RetoQuemaGrasa

@marlenemarin3647 4 года назад

Que buena rutina, me gusta mucho y es que parece fácil pero si se siente :) muchas gracias!

@florcosso4668 2 года назад

Rutina 2/3 - 9 de Junio 2022. Las rutinas sin impacto también trabajan!

@danieladoblado2224 4 года назад

Seré la única que el movimiento de las manos me confunden 😏

@marialuisamedina9161 4 года назад

No eres la única. A mí me pasa,.pero sigo

@danieladoblado2224 4 года назад

@@marialuisamedina9161 a mi me desconcentra

@conchiv.n.5851 4 года назад

Para cuando he cogido el ritmo con los brazos, ya se ha terminado el ejercicio 😭😂😂😂

@danieladoblado2224 4 года назад

@@conchiv.n.5851 me pasa lo mismo😂😂que desastre

@martamonroy2613 4 года назад

Hola chicas tengo 60 años me duelen mis rodillas no tengo equilibrio y lo hago tengo barriga como saludable pero la barriga y los brazos cuesta mucho trabajo bajarlos saludos a todas las que estamos con Patri desde México

@anaponce1977 2 года назад

Marzo 11 rutinas finitas 💪🔥🔥 ✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual

@carolinaesc1171 4 года назад

Vamos con todooooo Hace no mucho yo hacía cardio para principiantes que no tenían saltos y la verdad me cansaba mucho. Ahora hice este y un cardio de 35 minutos COMPLETOOOO Estoy muy orgullosa de mi misma. #yopuedocontodo TE AMO PATRY

@tumosrh7523 4 года назад

🤠🤠🤠

@elizabethgamino4954 4 года назад

Acabo de terminar las mismas rutinas, este es mi segundo mes con Patry y la verdad si he notado muchos cambios

@andreaveliz6757 3 года назад

Hasta aquí llego en el calendario de hoy, mis músculos ya no dan después de darle todo un mes, creo que hoy dejo un vídeo inconcluso y mañana regreso con todo xd

@yiyin9077 3 года назад

Yo igual casi no hago el ultimo cardio pero termine la sesion cardio 24 de febrero

@lulucooper3363 4 года назад

Es como cuando un boxeador entrena y pone la foto de su contrincante en frente suyo para mas motivacion. Bueno, yo te miro como motivacion para verme asi de guapa algun dia :)

@alisonsantiago499 4 года назад

@evelynmella5342 4 года назад

Me encantó!! Super sencilla y eficaz!!!! Gracias genia! ✨

@norelleyhenaobedoya8957 3 года назад

Super bueno, lo completare con brazos

@andreasenoff8650 3 года назад

hola,muy bueno Yo tengo fibromialgia,artrosis y hernia de disco

@dianavinanzaca6474 2 года назад

Te quiero decir q me fascinan tus ejercicios

@fanycortes6450 4 года назад

Te amo Patry tus rutinas son las mejores

@carluno69 4 года назад

Me ayudaste mucho patry! Te amo por eso!! Jajajajja en verdad muchas gracias por tus rutinas

@mariselavera7217 3 года назад

Segunda Rutina del Calendario Diciembre 2020 día 7 Vamos con todo #YPCT🌹✔️

@nahomicastillo2040 3 года назад

Estoy volviendo pero patry me está dando una buena bienvenida 😂

@florcosso4668 2 года назад

Uff Patry termine las 4 Rutinas de hoy 10 de Diciembre 2021, estoy muerta y feliz 😂 pero duelen las piernas a otro nivel

@marlensantos8950 3 года назад

Yupi a por más . Prueba superada.

@andreasenoff8650 2 года назад

Me encanta....buenisimo. Adelante!!

@johanazuluaga5209 3 года назад

Excelentes ejercicios.

@nataliarosas1368 Год назад

Muchas gracias

@kissae_kun 3 года назад

_04/09/2021_ _listocalisto_ 🏵️🌻⛅_#ypct _✌🏼✊🏼🖐🏼 2/2 🇩🇴_ #yopuedo #yoquiero #yovalgo #yomerezco.

@almaesquivel8926 4 года назад

Hola soy nueva en tu canal compense con tus video d abdomen comense una dieta porque e subido demasiado d peso y quiero bajar por lo m nos 10 kilos tus vídeos son buenísimos

@luzsalinas2114 3 года назад

07 de diciembre del 2020 finalizado. Yo puedo con todo.

@zarenigabrielaanayajara534 3 года назад

Logrado 3/3 del día 30 ago 21 Ya vamos a finalizar el mes y viene septiembre con Fitcamp Super bueno Éxito a tod@s 😌😎

@veronica4943 4 года назад

La parte de "me quedo aquí y lo disfruto" fue una mezcla de sensaciones jajajajaa pero absolutamente vale la pena, muchas gracias por las rutinas Patry! Un abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina

@nimimini 3 года назад

2 rutina 7 Diciembre 2020...hecho!

@mariabenitez778 4 года назад

Patriy me encantó esté video, porque me duele mi rodilla

@yazmin8402 3 года назад

Queda un vídeo mas del día de hoy del calendario.... Si se puede #yopuedocontodo 💙

@marlenefitnnesgonzalez8878 4 года назад

Genial ...pues siempre escucho q mucha gente sufre dolores de rodillas ...patry siempre pensando en todas .. gracias ✌👊🖐

@LuzJacinto4144182 3 года назад

Paso de ser cardio a brazo, ya no los sentí segunda rutina del día 7 de diciembre ✨

@yurdaniadelacruz5167 3 года назад

Jajajja realmente

@fernnyrosales1145 4 года назад

Hoy aguante mi primer clase de 20min!!! Apenas llevo una semana!! Y están geniales estás rutinas me duele hasta el pelo jaja

@dianaarevalo2293 3 года назад

jajajaja también el pelo duele? 😨 Dios qué me espera🥺🤣

@fernnyrosales1145 3 года назад

Jajajajajajajaja y siii jajajaja

@mariahernandez-my6pe 3 года назад

Rutina de hoy 16/03/2021, concluida, gracias Patry.💪

@lourdeslojano1280 2 года назад

Junio 09 realizado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por la recta final 💪💪 2/3 #Gymvirtual 💓💓#YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT

@victoravion5950 4 года назад

oiga,esto fue todo lo contrario de sin impacto!!! quede impactadisimo xDDD mi sobrina ahora me acompaña a hacer tus rutinas y nos ha gustado bastante, gracias por eso

@katherinefalconi9185 4 года назад

Ay nada que ver pero tienes foto de X-Japan 😭

@andreasenoff8650 7 месяцев назад

muy bueno !!

@lourdeslojano1280 2 года назад

Marzo 11 terminado ✔️☄️🤚✊✌️🇪🇨🙌 rutinas finitas 3/3 #Gymvirtual 💓💓 #YPCT 💯👏 #YoPuedoConTodo ☄️🔥🔥 listo 👌

@celidacoromotovargas8832 3 года назад

Listo completada la segunda rutina de hoy lunes 07 de diciembre con el ultimo calendario de este año 2020 y como siempre #YoPuedoConTodo

@leohernack7486 4 года назад

Gracias por esta rutina, siempre tengo calambres y no puedo hacer ejercicios de impacto, esto es genial

@3sm31000 4 года назад

Mis brazos si trabajaron hoy 😰, quedaron temblando, pero eso es buena señal.

@laylamorten1462 3 года назад

Una entrenando y dandolo todo mientras RU-vid decide que el 2020 aun no tiene bastante y se cae a nivel mundial jaja

@xxzx8544 3 года назад

Pense que era la unica jajaja♡

@yurdaniadelacruz5167 3 года назад

Segunda rutina del calendario mensual 07 de Diciembre 2020 terminada. Yo puedo con todo.

@yurdaniadelacruz5167 3 года назад

Segunda rutina del calendario mensual 12 de junio 2021 superada. #YPCT ✌️✊🖐️

@Anymora04 3 года назад

Hace mucho no terminaba taaaan agotada jajaja, lo logramos hoy 16 de marzo 2021 🥳💜

@luzsalinas2114 3 года назад

24 de febrero del 2021 finalizado. Yo puedo con todo.

@TatianaDelgadoDuque 4 года назад

Calendario Julio aquí seguimos!!!! Esa sonrisita de Patry al final 😏, ella sabe que nos ha "sacado la leche" 😬🙈🤭 (que eran solo 10 minutos pero ha sido intensaaaaaaa)

@marianavargas2165 3 года назад

Ya no puedo más, boton de "échale huevos" 👇🏻 pa' que estemos todos obligados a terminar

@meredeslicea8981 4 года назад

Gracias por tus rutinas me ayudaron mucho en un mes baje 3.700 y estoy feliz te admiro mucho por tu gran entusiasmo al hacer tus rutinas me motivaz cuando dices abajo ese culete

@lourdeslojano1185 3 месяца назад

Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 06 junio 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🤘✊✋

@NegritaArgueta 3 года назад

Cada vez que siento que ya no aguanto los 30 segundos me repito YO PUEDO CON TODO y sonrio...al menos aguanto unos 3 segundos mas jajajjajaaj #YPCT febrero 2021 Increible ya aguanto mas, aunque ese lapso de brazos lo senti brutal Septiembre 2021 #YPCT

@anaponce1977 3 года назад

Junio 12 rutina 2/3✔️ vamos hacia la recta final ✌️✊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

@luzsalinas2114 2 года назад

11 de marzo del 2022 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

@mabelisgoveahernandez8685 Год назад

Rutina completada, 24/03/23...:3

@dannavelasquez6772 4 года назад

5 de agosto de 2020, video terminado. Alguna más? :3

@eage4216 4 года назад

Aquí yo 🥵

@anaponce1977 2 года назад

Diciembre 10 rutinas finitas 💪🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

@rosyguerrero9448 4 года назад

Intenté en el zumba, aerobics y gimnasio pero con Patry encuentro todo en uno además incorporas tus ejercicios en el horario que puedes .... estoy más que encantada con tus rutinas ... mil gracias por tu ejemplo porque tienes un cuerpazo