En este video mostramos un entrenamiento tabata de cardio y abdomen en casa de 4 minutos el entrenamiento en circuito se basa en 20 segundos de acción con 10 segundos de descanso
en total son 8 ejercicios para abdomen y cintura en modo TABATA.
flutter kicks 2.mountain climbers cruzados 3.tuck crunches 4.basic jumprope
5. planchas de lado a lado 6.giros rusos 7.scissors abs 8. double unders
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Video por Carlos Vidal IG: / carlosvidal.film
Colaboracion Mauricio Medellin IG / maummedellin
Gerardo's
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19 окт 2019
