Cheguei nos 5km, e Agora? Aumentar Velocidade ou Distância?
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Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Professor, Cheguei nos 5km, e Agora? Devo Aumentar Velocidade ou Distância?
Essa é a dúvida de muita gente! Você que já corre continuamente 5km e tem a pretensão de chegar aos 10km, o que fazer primeiro? Sabe quem vai te responder essa pergunta? Você! A sua motivação, o que é importante para você! Você tem que ter essa liberdade! Mas a primeira regra é: não compare o seu tempo com o de ninguém!
Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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12 июл 2024
