In questo video abbiamo la fortuna di conoscere una panoramica sulla respirazione direttamente da chi del respiro ha fatto la sua professione.
Stiamo parlando di Mike Maric, campione d'apnea e breath coach di numerosi sportivi professionisti.
Come migliorare le prestazioni in bicicletta grazie alle tecniche di respirazione?
Molti sportivi non hanno piena consapevolezza sull'importanza del diaframma, sebbene esso sia il muscolo più importante per la nostra respirazione.
Il diaframma non serve solo per respirare, ma è fondamentale per:
👉 la colonna vertebrale
👉 apparato digerente
👉 gestire le emozioni
Prendi nota di tutto ciò ascolterai, perché potrai ritrovare i vantaggi subito nella tua prestazione in bicicletta!🔝
Mike lavora attualmente con il Team Trek Segafredo e queste tecniche le utilizzano proprio i suoi ragazzi in bicicletta.
Il professionista della BORA Hansgrohe Peter Sagan, utilizza in maniera naturare queste tecniche...beato lui😉
Ma con qualche suggerimento potrai sicuramente trarre un enorme vantaggio anche tu.
Se sei curioso di imparare nuove tecniche respiratorie per migliorare la tua tenuta fisica e velocizzare il recupero, commenta qui sotto oppure utilizza i contatti 3B training.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Contatti e riferimento 3B Training⬇⬇⬇
▶Il sito: 3btraining.it/
▶Facebook: / 3btraining.it
▶Instagram: / 3btraining
▶Twitter: / mototrr
▶Tumblr: / 3btraining
▶Linkedin: / francesco
▶E_mail: info@3btraining.it
▶Tel: 370 303 4949
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Riferimenti di Mike Maric:
▶Il sito: www.mikemaric.com/
▶FaceBook: / mike.maric.92
Musica: Let You Go (feat. Tara Flanagan) (Instrumental) by Spectrum spoti.fi/2ZLAORn
Free Download / Stream: bit.ly/_let-you-go
Music promoted by Audio Library • Let You Go (feat. Tara...
#respira #respirare #diaframma #respirazionediaframmatica #3btraining #liveyourtraining #e_coachexperience #allenamentociclismo
7 сен 2019
