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Correr ANTES do Treino de Musculação ATRAPALHA os Ganhos Musculares? | Muzy Explica 

Muzy Explica
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Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica se correr antes do treino de musculação pode impactar os ganhos de massa muscular e detalha as melhores adaptações para combinar esses dois esportes.
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#paulomuzy #musculação #cardio

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1 июн 2024

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Комментарии : 14   
@lodic6359
@lodic6359
É e depende da rotina da pessoa, creio eu. Tem gente que chega na academia zero bala, eu chego morto da rotina no final do dia, se inventar de fazer cardio antes vou pros pesos tremendo já kkkk
@user-pj9rx4yg8p
@user-pj9rx4yg8p
Mudei o aerobico para depois da musculação e achei bem melhor. Meu objetivo é perda de peso. Faço 45 min de aeróbico, no dia de perna não faço aeróbico, só uns 10 min de aquecimento.
@morenogalindo2149
@morenogalindo2149
se eu espaçar, tipo malhar de manhã cedo e fazer o aeróbico à noite bem tarde? válido?
@marcospaulo9284
@marcospaulo9284
e se malhar antes depois fazer um cardio de meia hora
@cristianoteixeira3868
@cristianoteixeira3868
A restrição à corrida se aplica também ao treino com bicicleta, Muzy?
@jonasbalestrely
@jonasbalestrely
Muito bom!
@carlaporto0107
@carlaporto0107
👏
@eder5739
@eder5739
Dr , treino um grupo muscular por dia, por conta disso acabo que tendo um intervalo para cada grupo entre 5 a 6 dias.
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