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Esse Vídeo vai CLAREAR seu Caminho em Busca do CORPO DOS SONHOS! | Muzy Explica

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Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy passa orientações ESSENCIAIS para quem está perdido na busca de uma melhor composição corporal. Com essas orientações, você terá um caminho mais claro para seguir em busca do seu corpo dos sonhos!
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#paulomuzy #musculação #hipertrofia

Опубликовано:

25 авг 2024

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Комментарии : 10

@carlasilva7567 3 месяца назад

Ouvi um episódio do Inteligência limitada de dois anos atrás, com a digníssima Roberta, que mulher... Que homem 😍🥰 canceriano raiz, bem da minha laia rsrs. Saúde e sucesso seus lindos!!!

@ricardomaximus6757 3 месяца назад

Progredir carga bem lentamente funciona sim, o problema é o tempo gasto no treino.

@LarissaFernanda23 3 месяца назад

Só pensei nisso, eu ficaria muito mais tempo na academia.

@alextranner 3 месяца назад

Frango 😂

@ricardomaximus6757 3 месяца назад

@@alextranneraham já vi... você tá bem mais frango que eu...(tenho 40 anos só de treino) . Estou um pouquinho mais forte! 💪🏼 😃

@beowulfwadd 3 месяца назад

Preciosas orientações sobre progressão de carga, muito grato. Estou tentando fazer progressão de carga, mas agora percebo que estava errado na dose, vou corrigir a partir das orientações aqui transmitidas.

@ArthurRosa_ Месяц назад

3:30 Eu fico tentando imaginar como ele consegue chegar a carga máxima colocando 2.5 kg de cada lado no leg press 😂😂

@jonathandevoto 3 месяца назад

E pros meros mortais que tem pouco tempo pra treinar, da pra fazer 4 séries subindo pouca carga assim ou subir um pouco mais também é efetivo? Exemplo: em vez de subir 2kg por série, subir 4-5kg. O que costumo fazer é uma progressão de >20%>10%>5% fechando as 4 séries.

@gogusonu282 3 месяца назад

O que eu faço são 3 séries normais e a última com o máximo de carga que eu aguentar, funciona comigo.

@uiuhoihiouohiuhi 3 месяца назад

Claro como a água! Essa porra de progressão tem um conceito facil mas eh sempre meio confusa de executar! Aí vem muzy e chega a luz! Mto grato mestre!