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Cuando GIRAR el cuello DUELE 

Lic. Ingrid Viin
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En el consultorio se haría una evaluación completa, porque la causa primaria de esta dolencia suele estar en otro lado 😅😅😅
El músculo Levator Scapulae está relacionado a disfunciones en el tiroides y además con diferencias de presiones intratoracicas 🫁 y con adherencias abdominales 🤰
Para diferenciarlo de otros músculos que pueden también endurecer tu cuello:
😖 si sentís la necesidad de estirar y estirar, y te alivia, es más probable que es un problema del trapecio superior
😖 si tu cabeza está inclinada hacia el lado del dolor, es más probable un problema del ECOM (pero 👁️, si el hombro también está elevado volvemos al elevador)
Las movilizaciones del nervio se pueden hacer ESTIRANDO o DESLIZANDO, en estos ejemplos estoy mezclando las técnicas 😅 siempre hay que evaluar para saber lo que mejor te hace a ti 🤔 y nunca hay que pasarse de las 10 reps 💪🏼
#kinesiologia #cuello #dolorcervical

Опубликовано:

 

24 май 2024

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Комментарии : 10   
@yazminrojas6351
@yazminrojas6351 Месяц назад
Me encantó, gracias Ingrid!!! Esto no es de complacencias pero, podrías hacernos una rutina para ir corrigiendo la cabeza adelantada? Ya estoy haciendo estos ejercicios para el cuello aunque me vean como loca en la oficina. Buenísimos.
@eugeniamarinzalda
@eugeniamarinzalda Месяц назад
Justo lo que necesitaba!!!! Muchas gracias!!! ❤❤❤
@laurasalazar5285
@laurasalazar5285 2 месяца назад
Estupendo muchas gracias. Tengo problema con las cervicales y nunca me han puesto estos ejercicios. Lo practicaré. Muchas gracias❤ ❤❤
@ingrid_viin
@ingrid_viin Месяц назад
Y vienen más 💪🏼💪🏼💪🏼
@adrianarenaldi9195
@adrianarenaldi9195 2 месяца назад
Gracias muy bueno lo que explicas 👍👍
@ingrid_viin
@ingrid_viin Месяц назад
Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@juanahernandez9920
@juanahernandez9920 Месяц назад
Hola..estoy muy contenta con todo el conocimiento que nos compartes...podrías también enseñarnos de kinesiología. Por favor?? 🙏🙏🙏
@ingrid_viin
@ingrid_viin Месяц назад
Gracias 🙏🏻 que bien que te gusta 🙌🏻 todo lo que subo es de kinesiología, o que es lo que quieres decir?
@juanahernandez9920
@juanahernandez9920 Месяц назад
Si.. perdón ,. confundí con el kinesiotape...o tape neurológico.,una disculpa
@albertochabur8252
@albertochabur8252 Месяц назад
👋👋👋👍
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