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CURA LA GOBBA DEL BISONTE! 3 minuti al giorno 

Nicholas Rossetti
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CURA LA GOBBA DEL BISONTE! 3 minuti al giorno
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• PANCIA PIATTA E LOMBAL...
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INDICE:
00:00 Cos'è la gobba del bisonte?
00:45 Cattiva respirazione
01:15 Esercizio uno guidato
02:35 Spiegazione secondo esercizio
03:05 Esercizio due guidato
04:45 Skill per tutte le età
05:15 Esercizio tre guidato
07:05 Spiegazione e conclusione
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Le informazioni del canale non costituiscono una diagnosi, non sostituiscono la visita medica e non possono essere considerati la prescrizione di una terapia
Scritto da Rossetti Nicholas - Studente di Osteopatia, Massoterapista con certificazione di Posturologo e Ipnologo

Опубликовано:

 

16 июл 2024

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Комментарии : 57   
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Tanto temuta e tanto odiata:... Scrivimi nei commenti se hai seguito step by step gli esercizi! Un abbraccio e a presto!
@CUORE-DOLCE-TENERO
@CUORE-DOLCE-TENERO Год назад
Salve dottore ma è possibile che prima non avevo nulla e mi è comparso quel problema perché ho tenuto la testa appoggiata al cuscino per più tempo?
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
@@CUORE-DOLCE-TENERO Buongiorno, gentilmente mi aiuti a capire bene la sua domanda. Le è comparsa la gobba per aver tenuto la testa sul cuscino per un tempo prolungato?
@rosaciriaco9669
@rosaciriaco9669 Год назад
Esercizi effettuati come da video, li ho svolti da seduta... al termine beneficio rilassante...ottimo direi ,grazie.
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Grazie mille per il suo feedback 💪🔥 continua così e buona giornata 😊
@AssuntaBisegna
@AssuntaBisegna Месяц назад
Li provo ,grazie mille❤
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Ottimo, mi tenga aggiornato sui risultati Buona domenica
@rosannafolcetti1472
@rosannafolcetti1472 Год назад
Seguirò promesso..graziex la semplicità con qui ha esposto ogni esercizio
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Buona giornata anche a lei 🍀🔥💪🔥
@corinnecorinne1984
@corinnecorinne1984 4 месяца назад
Grazie Dottore! Esercizi semplici da eseguire❤
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Grazie mille del suo feedback Buona Giornata
@zio63paperone49
@zio63paperone49 Год назад
Salve dottore, ho apprezzato il Suo video con gli esercizi. Mi propongo di provarli e Le farò sapere. Grazie.
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Buongiorno, attendo un suo feedback. Cordiali saluti 💪🔥 Rossetti
@enricabonelli887
@enricabonelli887 Год назад
Grazie, molto interessante 👍
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Grazie a lei. Buona Serata 🙂
@rosannafolcetti1472
@rosannafolcetti1472 Год назад
Sono Rosanna, grazie x la risposta dottore.faccia i corsi online possibilmente .ancora grazie
@danielacarlucci7083
@danielacarlucci7083 4 месяца назад
Ottimi
@famigliaaporti8553
@famigliaaporti8553 Месяц назад
Buongiorno dottore, le chiedo un consiglio: Dormendo in schiena che consiglio mi può dare per il tipo di cuscino adatto per la problematica? La ringrazio
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Buongiorno, se dorme supina (pancia su) e soffre della gobba di bisonte. Può provare a mettere dei cuscini sotto le gambe per tenerle un po piu alzate e un altro cuscino sotto la cervicale. Se non hai patologie come ernie o perdita di forza nelle mani non spendere troppi soldi per dei cuscini. Meglio investirli con un professionista che ti segua sulla rieducazione posturale. Grazie e Buona Domenica Rossetti N.
@famigliaaporti8553
@famigliaaporti8553 Месяц назад
@@rossettinicholas la ringrazio per le spiegazioni. Provo sicuramente ! Buona domenica anche a lei.
@francescafanta7694
@francescafanta7694 Год назад
Ciao Nicholas questo esercizio può andar bene anche per migliorare la postura?
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Buongiorno Francesca, Certamente va a ristabilire una corretta postura 💪🔥😊 Buona giornata Nicholas Rossetti 👨🏻‍⚕️
@simonadecarlo
@simonadecarlo Год назад
GRAZIE MILLE, LI PROVERO', VISTO CHE SONO PER ORE AL PC!
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Bravissima Simona, mi tenga aggiornato sui risultati. Cordiali saluti 😊
@simonadecarlo
@simonadecarlo Год назад
@@rossettinicholas ASSOLUTAMENTE SI, GRAZIE A LEI!
@enricabonelli887
@enricabonelli887 Год назад
Le prime volte sembrava difficile anche solo fare esercizio di respirazione... Come dire, mi sembra di aver imparato di nuovo a respirare🎉
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Enrica buongiorno, Sono molto felice di leggere queste belle parole Non fermarti e non mollare 🔥💪🔥 Per qualunque bisogno scrivimi pure Buona giornata Nicholas
@accg6287
@accg6287 Год назад
Ho provato subito gli esercizi come prova mentre seguivo il video...non le dico la tensione tra le scapole, quanta ruggine! Nel candelabro non riesco ad appiccicare braccia e mani al muro, spero di migliorare. Nel candelabro è necessario appoggiare la testa al muro? Mento dritto o verso il basso? La ringrazio. Mi metto subito all opera
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Quanto la capisco, la prima volta che gli ho fatti io non le dico 🤣😅…. Il mento sarebbe meglio dritto 👍 E per il candelabro mantenga la posizione delle braccia dove riesce e lavori sulla respirazione (man mano guadagna e vedrà che migliorerà a vista d’occhio) In bocca al lupo e buona giornata 😊💪🔥
@accg6287
@accg6287 Год назад
@@rossettinicholas grazie!
@rosicesa4101
@rosicesa4101 3 месяца назад
Ho la gobba del.bisonte molto pronunciata lei fa anche in privato sono di Torino grazie.
@rossettinicholas
@rossettinicholas 3 месяца назад
Buongiorno Per la terapia manuale ho un collega su Torino +39 340 380 6004 Io sono in provincia di Varese ☺️💪 Buona giornata 👨🏻‍⚕️
@stellapiccola17
@stellapiccola17 Месяц назад
Mi scusi ma cosa c'entra il respiro con la gobba?
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Buonasera, una respirazione non efficace porta a una trazione e contrazione eccessiva dei muscoli respiratori accessori (che si trovano davanti al collo) Di conseguenza si va a creare la gobba ☺️ L’ho semplificato molto il processo spero di averti fatto capire il collegamento respirazione e scompenso posturale Buona serata 🌆 Rossetti N. 👨🏻‍⚕️
@user-dn5uj3ck8z
@user-dn5uj3ck8z 8 месяцев назад
Vorrei sapere se è saggio iniziare a fare tutti e 3 gli esercizi insieme visto ke faccio già la ginnastica in palestra
@rossettinicholas
@rossettinicholas 8 месяцев назад
Buongiorno, di solito in palestra non preparano schede su misura riferite ad alcuni scompensi posturali quindi consiglio comunque di integrarli. Se ciò non fosse può e che quindi in palestra gli hanno dato degli esercizi mirati può non fare questi esercizi Spero di essergli stato utile Buona giornata Rossetti Nicholas 👨🏻‍⚕️
@user-dn5uj3ck8z
@user-dn5uj3ck8z 8 месяцев назад
@@rossettinicholas grazie mille
@artuchelli4948
@artuchelli4948 29 дней назад
Funziona a qualsiasi età?
@rossettinicholas
@rossettinicholas 29 дней назад
Buona sera, Sì funziona qualunque età cambia solamente il tempo di risposta fisiologica del corpo. Mi tenga aggiornato Le auguro una buona serata Rossetti 👨🏻‍⚕️
@menachierchia1375
@menachierchia1375 Месяц назад
Salve,ma la pancia tirarla in dentro? E poi fuori? Questo non lo dice
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Buongiorno, In questo video mi sono concentrato più sulla respirazione in generale senza usare la parte addominale. Grazie per la domanda, quando si inspira si porta dentro la pancia e durante l’espirazione si rilascia la zona addominale Spero di essere stato utile le auguro una buona giornata ☺️ Rossetti N.👨🏻‍⚕️
@stellapiccola17
@stellapiccola17 Месяц назад
Quindi per una settimana solo il respiro?
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Esattamente bravissima 💪☺️ Buona giornata Rossetti N 👨🏻‍⚕️
@stellapiccola17
@stellapiccola17 Месяц назад
Piacere mi sono appena iscritta. Io ho una gobba..... Ho quasi 33 anni e mi sta dando problemi alla cervicale....😮..dopo quanto tempo i risultati si vedono?
@rossettinicholas
@rossettinicholas Месяц назад
Buongiorno Se la gobba è solo estetica e non ci sono ancora compromissioni vertebrali tra qualche mese dovrebbe vedere dei miglioramenti Se ci sono anche delle problematiche di altro genere le consiglio oltre le esercizi a casa di essere seguita da un professionista che usa pancafit per la rieducazione globale della postura
@stellapiccola17
@stellapiccola17 Месяц назад
@@rossettinicholas salve è solo estetica, ma ogni tanto mi vengono le cervicali....ma andando a fare spesso i massaggi la schiena è a posto.... Se c'è qualcosa loro riescono a lavorare ....
@Eureka_49
@Eureka_49 Год назад
Io ho superato i 70 penso di non avere più risultati ormai che ne dice? L'avessi scoperto prima mannaggia!!!😪😪😪😪
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Buonasera, Io dico ai miei pazienti che è troppo tardi quando si è dentro il vestito di legno! Fino quel momento non è mai troppo tardi, sicuramente i risultati saranno più lenti ma le sue vertebre cervicali e dorsali la ringrazieranno Provi e mi tenga aggiornato Cordiali saluti Rossetti Nicholas 👨🏻‍⚕️
@Eureka_49
@Eureka_49 Год назад
@@rossettinicholas grazie mille proverò
@annaelvirafracasso2144
@annaelvirafracasso2144 Год назад
@@Eureka_49 penso che non è mai troppo tardi anche io ho superato i 70 ma mi metto subito a fare l esercio grazie dottore del video molto apprezzato
@Eureka_49
@Eureka_49 Год назад
@@annaelvirafracasso2144 non è mai Troppo tardi sicuramente x poter fare esercizi ma la vera dura x avere risultati
@paolaleccia4405
@paolaleccia4405 Год назад
Quando s'inspira la pancia si gonfia e nella respirazione si tira dentro?
@francaambroggio1855
@francaambroggio1855 Год назад
A volte siete noiosi...quando fai vedere l'esercizio una volta basta ,non siamo handicappati.Basta dire questo esercizio x 5 volte.
@rossettinicholas
@rossettinicholas Год назад
Buongiorno Franca, Grazie mille per il suo consiglio Cordiali saluti Rossetti Nicholas
@francescafanta7694
@francescafanta7694 Год назад
Non mi sento affatto deficiente quando il dottore ripete gli esercizi, anzi gli sono grata e non lo trovo affatto noioso anzi lo apprezzo per questo. Grazie Nicholas
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