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Darum bist du NIE BEREIT ABNZUNEHMEN (und kannst deswegen sofort anfangen)

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Viele die mit dem Abnehmen anfangen wollen, warten darauf sich bereit zu fühlen. Ich verrate euch heute, warum man nie bereit sein kann und wie einem das sogar beim Abnehmen hilft.
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#abnehmen #ernährung #intervallfasten

Опубликовано:

24 авг 2024

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Комментарии : 11

@dorfgrufti8852 Год назад

Ach Martin. Es ist so schön, dass du wieder da bist. Ich schaue deine Videos so gerne und drücke dir ganz fest die Daumen. Du schaffst das❤

@KlausMueller Год назад

8:15 *zu große Portionen.* Hallo Martin, auch ich bin wieder "back on track" und habe für mich relativ simpel das Portionsproblem gelöst. Ich verderbe mir den Appetit - so nannte man das früher. Vor meinem Frühstück, Mittag- oder Abendessen, esse ich z.B. Rohkost. 3 dicke Tomaten auf Stücke geschnitten und gemächlich gegessen, dann das Essen zubereiten. Bei mir funktioniert es. Die Tomaten wirken auch gut, wenn sie vor dem Einkauf verzehrt werden. Ich kaufe dann weniger bis nichts von dem, was meinem Körper nicht gut tut. 👍 So kann ich mich richtig satt essen und nehme ab.

@Ichbinsnu Год назад

Bereit sein gibt es bei mir auch nicht. Ich hab einfach mit einer Sache angefangen. Irgendwann kam dann der Impuls das ich den Punkt gut im Griff habe aber der alleine nicht reicht. Und wer baut schon gerne vorer was auf und reist es hinten wieder ein ...

@ksn3346 Год назад

Ich finde schon, dass immer wieder Phasen sind, wo ich bereit bin und das angehen kann und Freude dran habe. Nur wird durch Stress aller Art und durch störende Vorfälle (vor drei Monaten z.B. Corona als ich auf einem super Weg war) die neue Orientierung mit Sport und sehr bewusstem Essen bei mir geschreddert. Vielleicht motiviert mich was du heute alles sagst, muss es noch zu Ende schauen!

@KlausMueller Год назад

Das mit dem *bereit sein* habe ich auch lange geglaubt und mich selbst sabotiert. Jetzt durfte ich wieder feststellen, dass anfangen und erste kleine Fortschritte zu sehen viel effektiver ist als auf "den Moment" zu warten.

@gwid6998 Год назад

Danke, ich fange jetzt auch wieder an!

@EtwasMartin Год назад

Viel Erfolg!

@gwid6998 Год назад

@@EtwasMartin Das schaffen wir 😊

@ksn3346 Год назад

Muss sagen, das mit den Kindern sehe ich auch ganz anders. Ich hab drei (von Teenie bis Grundschüler) und ich war sowas von bereit. Vielleicht meinst du es auch anders als ich es verstehe.