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Das Beste 10 Minuten Brust Workout für Zuhause ohne Geräte! 

Sascha Huber
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✘Music in video:
Infinity Epic Cinematic Music - NCM Epic Music Ender Guney
Neefex - Numb
Neefex - Fight Back (Rmnd Remix)
Prismo - Stronger (Raiko Remix) - (Nocopyright Sounds)
Robin Hustin - On Fire (Nocopyright Sounds)
LIQWYD - Explore (Nocopyright Vlog Music)
✘Music Outro:
Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: • FITNESS SONG - LUKAS L...
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26 янв 2019

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Комментарии : 4,6 тыс.   
@janpfandl1070
@janpfandl1070 4 года назад
Ich: sterbe vor anstrengung Sascha: Sehr fein
@progameryt4058
@progameryt4058 3 года назад
Ja ich dachte es ging als ich fertig war bis ich die Arme gekreist hab
@david_8808
@david_8808 3 года назад
Ein Feini 🥰
@Dayvon_Symere
@Dayvon_Symere 3 года назад
Jeden Donnerstag
@juliuslehmann9455
@juliuslehmann9455 3 года назад
Ich fands ein bisschen wenig
@rearracing3072
@rearracing3072 3 года назад
@@juliuslehmann9455 Dann machs 2 mal lieber IT-ler 😁
@linusb3085
@linusb3085 4 года назад
2:42 Nur für mich damit schneller anfangen kann.
@cator5959
@cator5959 4 года назад
Linus B Leute dieses Workout ist das beste das es für Brust gibt ehrlich.Ich mache es jetzt schon seit 2 Monaten jeden 2. Tag und konnte in der Zeit schon richtig Brust aufbauen! IST ECHT EMPFEHLENSWERT
@aletb1644
@aletb1644 4 года назад
@@cator5959 hast du alles genauso wie im Video gemacht? Weil das schaffe ich halt jetzt gerade am Anfang gerade so zu 3/4 :(
@1k_shotz277
@1k_shotz277 4 года назад
@@aletb1644 ja Super effektiv
@cator5959
@cator5959 4 года назад
Alet B ja. Zieh einfach mal 2 Monate durch und dann wirst du sicher Veränderungen merken.Ich bei den ersten Malen auch nicht alle Übungen.Bin besonders bei der 9.Übung oft zusammengebrochen
@danielheisler8281
@danielheisler8281 4 года назад
@@cator5959 So sieht es bei mir auch aus. Heftig gutes Workout für die Brust. Hatte am Anfang auch Schwierigkeiten mit no.9 und so aber wenn man durchzieht wird man besser und man kann eine richtig gute Brust aufbauen.
@user-gb4nl8rh3f
@user-gb4nl8rh3f Месяц назад
Wer machts noch in 2024
@Banger_on_yt.
@Banger_on_yt. 26 дней назад
Me
@Adrian.Outdoor
@Adrian.Outdoor 9 дней назад
ich
@Move_like_a_Wolf
@Move_like_a_Wolf 8 дней назад
Heute gefunden…👍🏻
@shambles924
@shambles924 7 дней назад
Ich hatte so gut aufgebaut aber seit Corona 2020 aufgehört gehabt, jetzt muss ich wieded alles von vorne machen😢
@triple308
@triple308 3 года назад
Wenn man Sascha einfach häufiger sieht als seine Freunde 😂
@Lamborlobator
@Lamborlobator 4 года назад
Ich: Komplett am Boden zerstört und kann mich nicht mehr bewegen Sascha: So jetzt fangen wir mit der nächsten Übung an...
@prosutran8342
@prosutran8342 3 года назад
Hahahahaa
@greenrucola7870
@greenrucola7870 3 года назад
Fühl ich, ich hab das ganze hier heute zum ersten Mal gemacht nach knapp eineinhalb Monaten Ganzkörperworkout und muss sagen...BITTE RUFT DEN KRANKENWAGEN 😂
@kosak7795
@kosak7795 3 года назад
@@greenrucola7870 und wie läuft's mittlerweile?
@greenrucola7870
@greenrucola7870 3 года назад
@@kosak7795 ja also eigentlich ganz gut, ich hab halt nach nem Monat zu den nem andern workout gewechselt. Des werd ich jz wieder so ein zwei Monate machen und dann komm ich vielleicht wieder zurück. Aber um deine eigentliche Frage zu beantworten: Joa ging deutlich besser als am Anfang
@NarutoUzumaki-qg9vo
@NarutoUzumaki-qg9vo 3 года назад
@@greenrucola7870 hab eine frage wo sollen die hände/arme hinzeigen bei Minute 10 45?
@lukasbusch7128
@lukasbusch7128 3 года назад
Meine Schultern: Brennen. Sascha (grinsend): „Ihr werdet es auch in der Schulter spüren, Freunde. Die wird natürlich auch sehr gut beansprucht
@falkus7yt293
@falkus7yt293 3 года назад
XD bei mir auch der Fall gewesen. Wenn Sascha was vor Anstrengung spürt, istt man selbst schon halb tot!
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
isso!!!😅🤣😂
@hopeformemez6280
@hopeformemez6280 3 года назад
ja man bin ich der einzige der in der brust fast nichts gespürt hat während meine schultern richtig sterben
@danield.8404
@danield.8404 3 года назад
@@hopeformemez6280 versuche mal deine Arme weiter nach hinten zu machen. Also bei diesen adlerübungen
@HM-im7ve
@HM-im7ve 3 года назад
Cringe
@pablomatus3644
@pablomatus3644 3 года назад
ich: unmotiviert, möchte ein Brust workout machen Sascha: voller Motivation und Energie danach ich: bin begeistert und habe auch Motivation bekommen
@speedster6031
@speedster6031 3 года назад
An die Leute an 2022: Wer ist nach dem 7. Lockdown auch wieder hier ?
@robinvonoertzen2667
@robinvonoertzen2667 3 года назад
Lol we schreibt einfach an die Zukunft
@falkus7yt293
@falkus7yt293 3 года назад
Klar, da der 3.WK ausgebrochen ist muss man ja fit bleiben
@Hagebuttensamler06
@Hagebuttensamler06 3 года назад
Moin
@samuelstawiarz1740
@samuelstawiarz1740 3 года назад
Hahahaha
@anime-wm9yi
@anime-wm9yi 3 года назад
Sogar 2025 werde ich hier sein
@daniyalmohammadi8110
@daniyalmohammadi8110 3 года назад
„Ich hoffe ihr hattet mit dem workout genauso viel Spaß wie ich.“ -Legende
@T.RexArmsClips
@T.RexArmsClips 2 года назад
Also mir hast spaß gemacht
@T.RexArmsClips
@T.RexArmsClips 2 года назад
Hats
@random2171
@random2171 2 года назад
@@T.RexArmsClips ich bin fast gestorben xD
@rasim3782
@rasim3782 3 года назад
Wer ist nach dem 2 lockdown auch wieder hier 😂 Sascha retter in Not.
@Username-tr5fk
@Username-tr5fk 3 года назад
Me 😂
@sebastiansteininger4098
@sebastiansteininger4098 3 года назад
Mein Handy Akku nach einem Sascha Huber workout genau so leer wie ich
@Orthur.Callahan.
@Orthur.Callahan. 3 года назад
@@sebastiansteininger4098 fühl dich mache immer abends workout (handy fast leer)muss fast immer Powerbank benutzen 😂
@timmixdorf2979
@timmixdorf2979 3 года назад
Me 2
@Elias-hh3tm
@Elias-hh3tm 3 года назад
Jetzt kommt dritter
@buba3517
@buba3517 3 года назад
Wer ist nach dem 3. Lockdown auch wieder hier?
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
👋
@Nick-bv6rl
@Nick-bv6rl 3 года назад
Stanni bratte 👌🏼
@jesmot2405
@jesmot2405 3 года назад
💪
@deAle7
@deAle7 3 года назад
✌🏽✌🏽
@jamilbouskouchi4314
@jamilbouskouchi4314 3 года назад
💪🏽
@simonlaufen934
@simonlaufen934 2 года назад
Pro Like mache ich drei Liegestütze für meine Sommer Form 😉
@thesorux
@thesorux 2 года назад
Immerhin 3... 🤣🤣
@eurorail07
@eurorail07 Год назад
Okay 358 Liegestütze
@fragbuwa8144
@fragbuwa8144 5 лет назад
9:46 Sascha in der Disco ;)
@wheycer7779
@wheycer7779 5 лет назад
XD
@Alex-mp8fx
@Alex-mp8fx 5 лет назад
xd😹😹😹
@KamilPio
@KamilPio 5 лет назад
XD
@lars0429
@lars0429 5 лет назад
XD
@0bitoxx
@0bitoxx 5 лет назад
Hahaha
@21Film.
@21Film. 5 лет назад
dieser Moment wenn man der absolute lauch ist und dieser Typ ein mega motiviert :D
@ben.7317
@ben.7317 5 лет назад
ich bin durch ihn kein lauch mehr WHOOOW tu's einfach mach dir nen festen Plan und feddich ist das ganze
@phso179
@phso179 5 лет назад
Oder eine Zwiebel :-)
@Lucgamingde
@Lucgamingde 5 лет назад
@@ben.7317 wie soll ich mir einen Plan machen? :D
@reltex3712
@reltex3712 5 лет назад
@@Lucgamingde z.b am einen tag dieses Brustworkout am nächsten tag Beine dann Oberarme nd so weiter
@blackdeath2862
@blackdeath2862 5 лет назад
Oder der übelste Fettsack
@MotorbikeLife519
@MotorbikeLife519 Год назад
2:43 Training beginnt hier
@Mo.drawing
@Mo.drawing 6 месяцев назад
Danke dir Bro 👊
@derechte5079
@derechte5079 Месяц назад
Wer ist noch hier?
@stevemontana6817
@stevemontana6817 3 года назад
Moin Sascha, ich habe mich noch nie bei RU-vid angemeldet, aber für Dich und Dein Engagement musste ich einfach mal eine Ausnahme machen. Vor 4 Monaten stecke ich in Neuseeland fest und durfte nicht raus. Ich suchte bei RU-vid nach guten Workouts, um mir meine Zeit zu vertreiben und fand dieses Video. Seit diesem Zeitpunkt mache ich Workouts von Dir und sie bringen mir viel mehr ( Spaß ) als die Übungen/Geräte im Fitness Center mit teilweise echt komischen Vögeln prustend und "prollend" rechts und links neben mir. Aufgrund einer Sprunggelenksverletzung vor bald 6 Jahren kann ich meinen eigentlichen Sport nämlich nach wie vor nicht mehr richtig ausführen und versuchte daher mich im Fitness Center, wo ich nur mit dem Oberkörper arbeiten brauchte. Es hat mir nie wirklich Spaß gebracht und nach 3 Jahren mehr oder weniger Krampf habe ich dann gekündigt - Das war vor 2 Jahren. Durch den Umstand, den ich durch Corona in Neuseeland hatte, habe ich durch DICH eine neue Motivation für diesen Sport gefunden. Ich trainiere nun mit Deinem Trainingsplan und ziehe das bereits seit über 2 Monaten durch. Du bist zwar nur im Video, aber irgendwie habe ich immer noch das Gefühl, dass wir zusammen trainieren und das bringt mir total Spaß! :D Ich freue mich sehr über Deinen Erfolg. Du hast es Dir durch eine erfrischende und vor allem authentische Art einfach verdient. Das unterscheidet Dich von vielen anderen in diesem Bereich. Höre damit bitte niemals auf und eigentlich wollte ich nur eine Sache sagen. DANKE! Gruß aus Hamburg Stefan
@alexanderlocher6607
@alexanderlocher6607 3 года назад
ehrenmann
@lasselehmann7272
@lasselehmann7272 3 года назад
Digger Stefan echt geile Sache von dir
@jakobderpelikan1176
@jakobderpelikan1176 3 года назад
Cooler Typ!
@romandirks6703
@romandirks6703 3 года назад
Tolle Nachricvt, bin auch aus HH
@johannrechtien6692
@johannrechtien6692 3 года назад
Morgen wieder nen Roman schreiben, gar kein Bock
@DerpSerpie
@DerpSerpie 3 года назад
Sascha: „Jetzt habe ich definitiv morgen und übermorgen nen Muskelkater“ Ich: kann mich bestimmt nie wieder bewegen
@robertsgarage3795
@robertsgarage3795 7 месяцев назад
Ich habe in den letzten Monaten 30 kg abgenommen und fange jetzt an mit Muskelaufbau. Deine Übungen sind einfach Klasse. Ich habe richtig Spaß. Mach weiter so 👍👍👍
@marcelnowasielski768
@marcelnowasielski768 7 месяцев назад
Echt krass das es geschafft hasst so viel abzunehmen mein Respekt
@mr_sillyo2751
@mr_sillyo2751 7 месяцев назад
Super weiter so 🎉
@SomeNasenbohrer
@SomeNasenbohrer 5 месяцев назад
respekt geile sau
@tired0fsleep347
@tired0fsleep347 3 месяца назад
Weiter so volle power
@ConnitheDude
@ConnitheDude Месяц назад
Wer macht es immernoch?💪
@sinu1181
@sinu1181 4 года назад
2:45
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
thx
@NilsT.
@NilsT. 5 лет назад
12:40 du solltest Zauberer werden😂💪🏻👍🏻
@0ddw0w
@0ddw0w 9 месяцев назад
Ich hab das Video schon locker 100x angeschaut und es motiviert immer wieder.
@sjardcallsen4741
@sjardcallsen4741 3 года назад
Wer kennt das Video auch schon auswendig??😂😂😂😂
@MrOrangensaft
@MrOrangensaft 5 лет назад
Jetzt aufstehen! Bereitmachen und mittrainieren :) Like, wenn du jetzt mitmachen wirst! :)
@twitteruser131
@twitteruser131 5 лет назад
ich mache mit
@alexxandro89
@alexxandro89 5 лет назад
Ich like aber habe meine Session heute schon durch! Aber haut rein Freunde💪🏼
@nemanjapetrovic5418
@nemanjapetrovic5418 5 лет назад
Ich werde auch mitmachen 💪💪💪
@marcox1569
@marcox1569 5 лет назад
Bringt das jetzt mehr als das mit Kurzhantel? Also für schnellen Muskelaufbau
@christophfroschl1744
@christophfroschl1744 5 лет назад
Dieses Video liegt wieder mal in einer anderen Liga wie imma
@arnelletica4241
@arnelletica4241 5 лет назад
Maschine danke bro hab wegen dir angefangen mit fitness und Ernährung ❤️
@reosptm883
@reosptm883 5 лет назад
Arnel Letica same
@nimmermehr4974
@nimmermehr4974 5 лет назад
Du hast also erst angefangen etwas zu essen, seit du seine Videos guckst? Stell ich mir schwierig vor.
@chrisr.2627
@chrisr.2627 5 лет назад
Das sollte von dir selbst kommen, sonst hältst du sowieso nicht durch.
@wolfgangbrugelmann1605
@wolfgangbrugelmann1605 5 лет назад
Arnel Letica Ich auch, Kollege.
@freeyourmind3480
@freeyourmind3480 4 года назад
@@nimmermehr4974 😂😂😂
@wernerwerner8055
@wernerwerner8055 3 года назад
Der Moment wenn man das Workout schon so oft gemacht hat, dass man einfach genau weiß was er als Nächstes sagt
@felixbartels4602
@felixbartels4602 2 года назад
Fühl ich 😂
@philippamthor8344
@philippamthor8344 2 года назад
Echte Frage, merkt ihr wenn ihr das Workout oft macht eine Veränderung in der Brust?
@trommelkartoon5527
@trommelkartoon5527 2 года назад
Same🤝😂😂
@whxte257
@whxte257 Год назад
@@philippamthor8344 ja klar, aber wenn du das workout relativ locker durchschaffst, empfehle ich dir noch ein paar Übungen dranzuhängen oder statt 40 sek immer 50 sek Übung und nur 10 sek Pause zu machen, um deinen Körper immer weiter zu fordern
@TheMaxikingx33
@TheMaxikingx33 9 месяцев назад
Moin Moin Leute, ich hab vor 2 Monaten angefangen als kompletter Lauch und sehe endlich die ersten Bauch und Brustmuskeln etc. hatte nicht gedacht das so Fortschritte für mich möglich sind aber alles dank Saschas Homework, Danke Dir & an jeden, macht weiter ! es belohnt so sehr die ersten Erfolge zu sehen !
@genemanz2655
@genemanz2655 7 месяцев назад
Hi bin aktuell auch sehr lauchig unterwegs und weiß nicht ob ich meine Brust mit Saschas Workouts auch anstrenge da ich nichts in der Brust sondern nur in den schultern spüre. Deswegen bin ich meist nicht motiviert. Bringt dieses Workout wirklich was für die Brust (bekomme keine richtigen Liegestütze hin und Liegestütz halten ist auch schwierig deswegen mach ich das dann meist auf meinen knien vielleicht ist das mein Fehler?)
@TheMaxikingx33
@TheMaxikingx33 7 месяцев назад
Gut das du schreibst ich hab nämlich genau die selben gedanken gehabt. Bei mir ist das ähnlich, alle Oberkörper workouts gehen direkt auf die Arme und Schultern. Du wirst vielleicht nicht so ohne weiteres krasse Muskeln aufbauen aber für den Anfang reicht es voll die Übungen so gut es geht durchzuziehen und gerade die Muskelausdauerübungen helfen dir zukünftig auch besser sowas wie liegestütze zu schaffen. Meine Brust ist definitiv definierter, jetzt gehst bei mir ans zunehmen und mehr Muskeln aufbauen. Das 7 Min Sixxpack workout in combi oder abwechselend mit dem 15 min abs workout von chris heria kann ich dir als lauchiger bruder ebenfalls sehr empfehlen. man sieht da sehr schnell erfolge weil wir halt dünner sind, 3-4pack defintiv sichtbar bei mir und hab leichte abs@@genemanz2655
@haukeebeling75
@haukeebeling75 4 года назад
Wer kennt auch schon saschas Dialoge auswendig 😂😭
@maurizio_fabrizio
@maurizio_fabrizio 4 года назад
Monologe*
@nixsouo336
@nixsouo336 4 года назад
Maurizio Fabrizio bruh
@psychoandreas7096
@psychoandreas7096 4 года назад
Göthe küsst seine Augen Bruder
@pschroeder3065
@pschroeder3065 4 года назад
True😂
@Leoamanikehr
@Leoamanikehr 4 года назад
for real hahah
@lexo3097
@lexo3097 5 лет назад
Jawohl wollte heute eh Brust trainieren👍🏻😂
@claw7854
@claw7854 5 лет назад
Aber denk dran, beine nicht zu vernachlässigen. Außer du willst ausehen wie ein umgekehrter Pylon😂😉
@lexo3097
@lexo3097 5 лет назад
@@claw7854 werde ich nicht,trotzdem danke dir 👍🏻😁
@jacquot2596
@jacquot2596 5 лет назад
Ich auch lol
@miausimacdermand7866
@miausimacdermand7866 5 лет назад
@@claw7854 die beste und einzig nötige beinübung sind bizepscurls
@djkhypzz4537
@djkhypzz4537 5 лет назад
Ich auch
@DocAzad1
@DocAzad1 3 года назад
Wie oft ich Sascha schon beleidigt habe während des Workouts 😂🥴
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
Ahhh dachte ich wär der einzige hahaha
@moritzthure887
@moritzthure887 3 года назад
Same😂
@lentintarantino392
@lentintarantino392 3 года назад
Sascha du **** ich liebe dich
@Elias-hj6cy
@Elias-hj6cy 10 месяцев назад
Zum ersten mal wähernd Corona reingeschaut und dabei geblieben. MIttlerweile habe ich das Video zwischen 50 und 100 mal gesehen. Ich kann das Training zwar längst auswendig, und mitsprechen, aber es ist trotzdem nice, mit Timer und Motiviations-Reden.
@mcschwerelos4264
@mcschwerelos4264 5 месяцев назад
Hast du gut Brust aufgebaut oder nicht mache das Video zum 1 mal und bin mir unsicher 😅
@Elias-hj6cy
@Elias-hj6cy 5 месяцев назад
Ja schon. Würd sagen sehr effizient. Und garantierter Muskelkater bei untrainierter Brust. Also gutes Zeichen. Kann ich empfehlen
@konstantin7269
@konstantin7269 5 лет назад
Sascha mach bitte mal ein Video über das Trainieren mit höheren Gewichten und weniger Wiederholungen! Auch, ob dies für Jugendliche Vorteile bzw auch Nachteile hat. LG
@fr33zeeskill6
@fr33zeeskill6 5 лет назад
Ja bitte
@A3di
@A3di 5 лет назад
Ja bitte
@acxryl-4340
@acxryl-4340 5 лет назад
K. Unbedingt
@hmpb1722
@hmpb1722 5 лет назад
Find ich auch gut 💪🏽
@songoben5884
@songoben5884 5 лет назад
@@A3di oh yeah nahui
@clemens8546
@clemens8546 5 лет назад
Kannst du mal ein 30 min Workout mit Hanteln machen?
@claw7854
@claw7854 5 лет назад
Stimmt wäre meega nice!
@timobollt768
@timobollt768 5 лет назад
Clemens ja pls
@Piet-Schniet
@Piet-Schniet 5 лет назад
Jo bitte
@BennisYoutubeKanal
@BennisYoutubeKanal 5 лет назад
Joo
@moryx4575
@moryx4575 5 лет назад
IchBinEinToaster darf der Kevin bei mir spielen kommen
@johnidap3914
@johnidap3914 3 года назад
Dritter Lockdown 💋🥺 Sascha rettet. !
@Lukasgaming12
@Lukasgaming12 Год назад
10 von 10 das walkout seit einer Woche jetzt jeden Tag durchgezogen ❤😊
@tommeyer05
@tommeyer05 Год назад
Du musst immer mindestens 1 Tag Pause machen.
@Lukasgaming12
@Lukasgaming12 Год назад
@@tommeyer05 kommt drauf an wenn ich jeden Tag ein ganz Körper walkout mache Dan ja aber nur Brust jeden Tag aber hast du recht
@RashMixes
@RashMixes 4 года назад
Don't know what are you talking about, but always when I watch your videos you are very energetic, conveying positive energy.
@sinu1181
@sinu1181 4 года назад
😍
@extendedghg268
@extendedghg268 3 года назад
@@fe4arless046 was?
@martenbenecke6416
@martenbenecke6416 4 года назад
Ich nach der Übung : Uffff 😅 Sasha : Sehr fein 😂
@silverk4643
@silverk4643 Год назад
Noch nie einen krasseren Pump gespürt hoho. Habibi Sascha
@jevar9897
@jevar9897 2 года назад
Ich: so Komplet zerstört. Sascha: so das war’s mit dem aufwärmen jetzt fangen wir richtig an.
@Leon-kd8fs
@Leon-kd8fs 4 года назад
Sasha ist so krass: Er zieht nicht das Tshirt an. Das Tshirt zieht sich selbst an, aus Respekt. 😂 12:40
@michaelpappler4238
@michaelpappler4238 4 года назад
Es 23:23Uhr, Feierabend von der Spätschicht und ich habe dein 10Min Brust und 10Min Bauch Workout hinter mir! Ich fühl mich Bombig!!!! Jetzt noch ne Proteinquelle und dann ab ins Bett!! :-) Gute Nacht Sascha! Gute Nacht Sascha's Army!!!
@lol-dn9tn
@lol-dn9tn 4 года назад
7:26 wärend der Mathe stunde hahah😂
@benzimmer8188
@benzimmer8188 4 года назад
😂
@Mane-zx3pb
@Mane-zx3pb 3 года назад
Ich total am Arsch Sascha : ich hoffe ihr hattet genau so viel Spaß wie ich
@jackodollarzeichen9163
@jackodollarzeichen9163 4 года назад
Sascha:*lädt eines seiner Workouts hoch* Jedes Gym:"Am I a joke to you?"
@itsME-dc4vm
@itsME-dc4vm 4 года назад
Corona: Hello there ;)
@atxkan2494
@atxkan2494 4 года назад
Haha
@michisbk5559
@michisbk5559 5 лет назад
Durchgang zwei mal mitgemacht Gebe ehrlich zu zweimal bin ich abgehakt Aber anderes Level Ich hätte nie gedacht ohne Gym so eine Beanspruchung zu bekommen für meine brust
@zapzarrapus7468
@zapzarrapus7468 2 года назад
So krank geil mein gott nach 3 jahren immer noch
@antiyoygame2001
@antiyoygame2001 Год назад
wie oft sollte ich das die Woche machen, wenn man bedenkt das ich schon 3 drei mal die Woche Cardio-Training mit Kurzhanteln mache
@Thomas1980
@Thomas1980 Год назад
WOW.... die härtesten 10 Min meines Lebend 😅 Danke für dieses Video
@etzi98
@etzi98 5 лет назад
Hey Sascha, kannst du mal ein Hypertrophie-Workout für die Beine mit Kurzhanteln machen ? An alle die das gleiche wollen gebt mal einen Like. :)
@ferdi7852
@ferdi7852 5 лет назад
Ja unbedingt
@mariobraun9068
@mariobraun9068 5 лет назад
Weiter so Sascha
@jakobkraemer2919
@jakobkraemer2919 5 лет назад
Geh laufen oder fahr Fahrrad das hilft viel besser und du bist an der frischen luft
@Jakob_180
@Jakob_180 5 лет назад
@@jakobkraemer2919 naja beim laufen kann man sich aber auch die Muskeln quasi weglaufen guck dir mal Marathonläufer an da kann du lange nach Muskeln suchen
@jochenschmidt7792
@jochenschmidt7792 5 лет назад
@Jakob Kraemer Danke für deine unglaubliche Fachkompetenz *facepalm*
@AlkhulkHERO
@AlkhulkHERO 4 года назад
In Zeiten von corona sind deine homevideos absolut hilfreich!
@diondoma1576
@diondoma1576 4 года назад
Sie sind in jeder zeit wichtig
@moritz6623
@moritz6623 4 года назад
Ich mache seine Homeworkouts IMMER da ich am Land wohne und es bei mir in der Nähe kein Gym gibt
@AlkhulkHERO
@AlkhulkHERO 4 года назад
@@moritz6623 wielange schon? Wie sind deine Ergebnisse?
@moritz6623
@moritz6623 4 года назад
Ich bin jetzt 13 und mache seit ungefähr 2Monaten seine Workouts. Und ich konnte jetzt schon Resultate erziehlen bzw. ich habe schon ein Sixpack und einen leichte. Bizepsansatz
@AlkhulkHERO
@AlkhulkHERO 4 года назад
@@moritz6623 Mensch jung mit 13 kannst du doch noch garnichts anrichten. Ins gym kommst du unter 17 auch nicht
@anonym9851
@anonym9851 Год назад
Gestorben bin ich 😂 aber sehr gute Übung 🤝🏽
@mdk6413
@mdk6413 Год назад
Alter richtig geil und hart!!!
@Ozi_Speedrun
@Ozi_Speedrun 5 лет назад
Könntet ihr mal die Sally Chalange machen!😁 Aber mit Liegestütz!😂
@turtlepower7586
@turtlepower7586 5 лет назад
Özi Mauthner da würde ich am Liebsten mitmachen 😂
@sigmundkonig3472
@sigmundkonig3472 5 лет назад
Ich glaub Liegestütze wäre bisschen unfair aber normal up and down könnte echt jeder gewinnen👌🏻
@eriksen5826
@eriksen5826 5 лет назад
Mach doch mit klimzügen
@fabian4083
@fabian4083 5 лет назад
Ja aber er soll diese challenge mit Elias machen 😉😁
@itxchi4340
@itxchi4340 4 года назад
Hat er vor kurzem gemacht :)
@worldtv148
@worldtv148 4 года назад
Hafti abi
@BlxckTMDerEchte
@BlxckTMDerEchte 4 года назад
World Tv ja man, es fehlt mir jetzt schon
@jakob1476
@jakob1476 4 года назад
ich auch
@lucasbrandt2664
@lucasbrandt2664 4 года назад
Sowas von
@player98ims
@player98ims 4 года назад
Du sagst es
@pascalpascal5421
@pascalpascal5421 4 года назад
Isso, aber dafür geiles workout gefunden für die Brust um die Zeit zu über brücken.
@user-ps8ut7go5d
@user-ps8ut7go5d 5 месяцев назад
Du bist so motivierend❤ dank dir so nah dran an mein Traum körper❤❤❤❤
@herobrinegamer0434
@herobrinegamer0434 2 года назад
Mach ich was falsch ich hab fast nichts in der Brust gespürt? Nur in den Schultern
@Mino_3112
@Mino_3112 4 года назад
Ich bin neu im Sportbuisness aber ich mach alle Workouts mit und halte solange es geht durch ^^ ich hab bei denn heutigen Übungen häufig nach 30-35sekunden aufgehört. Ich bin trotzdem stolz darauf, dass ich solange durchhalte :) Danke für die tollen Übungen! Gruß Robin
@Vitus98
@Vitus98 3 года назад
Weiter so junge zieh durch!
@mrmackey4534
@mrmackey4534 3 года назад
Ich kann dir auch raten Bleib dran. Mache das workout mittlerweile mit Gewichts Weste, wo von ich nie geträumt hätte aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg bleib dran 💪
@Mino_3112
@Mino_3112 3 года назад
@@mrmackey4534 mach ich danke :)
@florianhausfelder9103
@florianhausfelder9103 2 года назад
Hei Grüß dich Robin
@paluwwww4837
@paluwwww4837 3 года назад
Wer ist erneut hier, weil die gyms geschlossen haben?
@hantha5587
@hantha5587 3 года назад
Ich
@4everfcb1900
@4everfcb1900 3 года назад
ADLIDSZ 🐺
@peterlustig6407
@peterlustig6407 3 года назад
Ich und es macht mich sauer weil ich schon 100€ bezahlt hab für nix amk
@bixentegawlak6446
@bixentegawlak6446 Год назад
Geiles workout
@seitlichruckwartseinparken1225
@seitlichruckwartseinparken1225 3 года назад
Wie oft ich das Workout jetzt schon mitgemacht hab und erst jetzt ist mir der Move mit dem Shirt am Ende aufgefallen. 😅 Sehr nice! 😄👍
@daviddotsch3297
@daviddotsch3297 2 года назад
Jaja, sehr fein
@Gnooks207
@Gnooks207 2 года назад
Same
@danielbittel9727
@danielbittel9727 5 лет назад
Könnte man den Gong vom Timer etwas lauter im Video machen? Ich krieg das manchmal im eifer des Gefechts gar nicht mit das der schon abgelaufen is... 😉
@Lukas-ub7xh
@Lukas-ub7xh 4 года назад
Ja kenn ich
@SharkyMG85
@SharkyMG85 4 года назад
Lad dir den Tabata Timer runter 🙂
@Singh-fb9vc
@Singh-fb9vc 4 года назад
9:48......Alter, Sascha Huber fühlt die Musik unnormal.
@lilthree9433
@lilthree9433 3 года назад
@@nandii5770 😭🤦‍♂️
@semirjakupi2568
@semirjakupi2568 2 года назад
Bin jetzt im richtigen Alter und fange damit jetzt auch an! Danke aus Berlin
@pogoriliwilhelm5645
@pogoriliwilhelm5645 2 года назад
Heftiges Workout!!!!!!!!!
@christoph6017
@christoph6017 4 года назад
dieser Moment wenn man das Workout so oft macht, dass man das was Sascha sagt schon auswendig kann xd
@DerGorg
@DerGorg 4 года назад
hast du schon veränderungen
@christoph6017
@christoph6017 4 года назад
@@DerGorg trainiere sonst immer im gym, daher versuch ich nur meine muskeln zu halten, das klappt ganz gut
@marceldavis4223
@marceldavis4223 3 года назад
@@DerGorg also ich mach das jetzt so schon seid 1 monate übelste ergebnise erzielt👍👊
@hdcbhgzu7479
@hdcbhgzu7479 3 года назад
Warum musst du jedes mal dieses vid gucken? Kennst doch iwann alle Übungen auswe dig
@henker20yearsago80
@henker20yearsago80 3 года назад
@@hdcbhgzu7479 denke damit er net selber die zeit stoppen muss
@dominikstrehlau4222
@dominikstrehlau4222 3 года назад
Wer ist auch nach dem 2.Lockdown hier 😂😂💪🏽❤️
@l.9616
@l.9616 3 года назад
3.Lockdown Bruder
@N.I.C.A
@N.I.C.A 3 года назад
11:20 meine erste Nahtoderfahrung
@hello_there2985
@hello_there2985 Год назад
Bester mann seit tag eins
@i7583
@i7583 Год назад
Viel fick ins brötchen aber geil. I kähnt belief it im se fört pläis im wäry hebby when i get under se top tän
@nanostyle4442
@nanostyle4442 5 лет назад
Bitte Video zur unteren Brust und zu dem Erlangen einer kantigen und gleichmäßigen Brust!
@fabian4083
@fabian4083 5 лет назад
Ja ich hab das Problem das ich Gynecomastie( schon 1,5 Jahre) habe und auch noch fett um den nippel herum. Trainiere schon 1 jahr lang regelmäßig und ernähre mich recht gesund, hab sogar einen 4-pack und Adern an den Armen (also kanns nicht am Kfa liegen) Mich nerft es halt extrem das ich nicht mal einen Ansatz der äußeren 'Chest-line' habe. Was soll ich tun?
@pcxPOT
@pcxPOT 5 лет назад
Das Aussehen der Muskeln ist zum größten Teil genetisch bedingt.
@pausenbrotdiebdergrundschu8255
@@fabian4083 joa bei mir auch adern an den armen zwar kein six-pack aber sonst normal gebaut und auch etwas fett unten und außen 🙄
@spectrent
@spectrent 5 лет назад
Fabi_ streetworkout bei mir sieht man nur äußere chest line, innen ist einfach nichts.
@godpraiser5971
@godpraiser5971 5 лет назад
Du hast eine krass motivierende Persönlichkeit 🔥🔥🔥
@lorenmitchell2204
@lorenmitchell2204 2 года назад
An alle die genauso dick sind wie ich: wir schaffen das wir sind geile Säue 🤝🏾
@Marco-ql5li
@Marco-ql5li 5 месяцев назад
2024 und mit größter Begeisterung immer noch dabei 💪🏻
@dominikweber572
@dominikweber572 5 лет назад
Servus Sascha, ich bin erst seit knapp vier Wochen auf Deinem Kanal, aber ich kann Dir nur ein fettes Lob aussprechen. Habe eben dieses Workout durchgezogen und bin gut am Arsch. Trainiere mit Deinen Workouts wenn es die Zeit zulässt jeden Tag und profitiere schon mächtig davon. Mach weiter so!!!!
@paulojuventus5624
@paulojuventus5624 4 года назад
Hat sich was getan ??
@zagita1042
@zagita1042 4 года назад
@@paulojuventus5624 der lebt nicht mehr :(
@Anonymous-fn8nj
@Anonymous-fn8nj 4 года назад
zAgita ???
@zagita1042
@zagita1042 4 года назад
@@Anonymous-fn8nj wer es verstanden hat , hat es verstanden xD
@Anonymous-fn8nj
@Anonymous-fn8nj 4 года назад
zAgita nun ich zähle nicht zu denen, magst du es mir erklären?
@palesamathibe3419
@palesamathibe3419 3 года назад
Hey Sascha, thanks for the helpful videos! I liked them so much, I showed my family in South Africa and now my mom also wants to do your exercises! She loves your positive energy 💖 what do you think about adding English subtitles to all your videos so my family can join in without me? Thanks again and keep up the great work!
@ralfkoch4765
@ralfkoch4765 Год назад
Good idea !!
@SomeNasenbohrer
@SomeNasenbohrer 5 месяцев назад
lets spam coments os that sascha sees it
@owirany4906
@owirany4906 3 года назад
0:20 - 1:50, Sascha versucht mich zu motivieren und sagt wie gut dieses Workout ist, Ich bekomme Angst meines Lebens .
@adrianfch2456
@adrianfch2456 2 года назад
So fühl ich mich auch immer 😂😂😂
@eisbarrrrrr3000
@eisbarrrrrr3000 2 года назад
Jungä ich hab nix in der Brust gespürt, nur im äußeren Trizeps und in den Schultern?! Aber nices Workout wie immer
@michenius3518
@michenius3518 5 лет назад
Die Thumbnails werden immer kranker, weiter so Coach
@juzi7415
@juzi7415 5 лет назад
Hey sascha wie wärs mal mit einem klimmzugstangen workout?😉
@fiedelbert5846
@fiedelbert5846 Год назад
Ohne Werbung, absoluter Ehrenmann 👍🏻❤
@DerUli-zg8uh
@DerUli-zg8uh 6 месяцев назад
Ich hab erst seit nen halben jahr angefangen zu trainieren zuvor war ich 4 jahre lang ein couchpotato. Ich der sonst immer ins gym geht finde das deine workouts sehr effektiv sind. GEILER PUMP. Werde jetzt häufiger statt gym mal ein homeworkout machen
@danics5422
@danics5422 4 года назад
Wer muss jetzt auch Home-Workouts machen weil das Gym geschlossen wurde 🙋
@matthesdahl7732
@matthesdahl7732 4 года назад
Deswegen binn ich hier.
@xGyroCGTx
@xGyroCGTx 4 года назад
Ja man, hab mir ne Bierbank als Hantelbank in den Keller getragen😂😂
@jayjayjacob787
@jayjayjacob787 4 года назад
Haha normal sascha huber regelt
@pascallutkemeyer2916
@pascallutkemeyer2916 4 года назад
Ganz genau.
@olidoLP
@olidoLP 4 года назад
Ja man größter Dreck corona
@rvnyakelb3768
@rvnyakelb3768 4 года назад
Hab das um 3 Uhr nachts gemacht kann bestimmt gut schlafen 😂👌👍
@75e-records12
@75e-records12 3 года назад
Tim Behrmann ich auch 😂😂
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
haha lul
@Alihalt
@Alihalt Год назад
Alder Sascha seit dem du dabei warst sehe ich nur noch dein Kanal wenn ich Muskel Aufbau Videos. Gönn ich dir 💪🏼
@pepeschwerin5131
@pepeschwerin5131 9 месяцев назад
Start ist bei 2:44
@robin.r
@robin.r 4 года назад
Für alle die das regelmäßig machen: *2:40* Dankt mir später :)
@endurogermanyboyz2083
@endurogermanyboyz2083 4 года назад
Thx
@favse
@favse 4 года назад
Danke
@jagger6277
@jagger6277 4 года назад
Robin Ruttner täglich wäre bisschen zu viel (wegen Regeneration und so)
@sonjahannemann2652
@sonjahannemann2652 4 года назад
Was bringt das
@endurogermanyboyz2083
@endurogermanyboyz2083 4 года назад
@@sonjahannemann2652 ab da fängt er an
@risseih6023
@risseih6023 3 года назад
Yay wieder auf Zuhause umsteigen mit sascha's Workouts weil gyms zu sind
@Zero-ml5xw
@Zero-ml5xw Год назад
Keine Werbung - Danke dafür 🙏
@shenix3024
@shenix3024 Год назад
Nach jedem Training werden die Übungen effektiver danke dir dafür
@i7583
@i7583 Год назад
Ja erstmal protein ficken
@Premiumonkey
@Premiumonkey Год назад
@@i7583 Junge halt dich Mal deine Scheiß Fresse ja
@i7583
@i7583 Год назад
@@Premiumonkey Komm runter oli du olle sau
@Premiumonkey
@Premiumonkey Год назад
@@i7583 ey net so frech
@shenix3024
@shenix3024 10 месяцев назад
@@Premiumonkey Jetzt rauchts, du Lummel
@excesxcxpe6508
@excesxcxpe6508 3 года назад
Nice Workouts,bin zwar erst 12 aber deine Workouts sind in der Corona Zeit die Rettung. Danke
@chilloutzone-relaxingvideo1196
@chilloutzone-relaxingvideo1196 2 года назад
Bist du mittlerweile Breit?
@excesxcxpe6508
@excesxcxpe6508 2 года назад
@@chilloutzone-relaxingvideo1196 ne
@nail3440
@nail3440 Год назад
​@@excesxcxpe6508 😂 korrekter typ
@becirovicbakir1798
@becirovicbakir1798 11 месяцев назад
​@@chilloutzone-relaxingvideo1196bin 16 bin auf massefasse gegangen und mache die Workouts jetzt
@fnaticinzane5012
@fnaticinzane5012 4 года назад
5:50 dieser moment wenn man nicht in der Lage ist schnell hoch zu kommen xD bei Sascha sieht das so einfach aus und ich so "ehhhhhhhhhhh... ok" :D
@shojiki4410
@shojiki4410 3 года назад
Gewöhnungssache nach spätestens 1 monat wirds easy bleib dran
@l_eoo
@l_eoo 3 года назад
@@shojiki4410 easy net, aber schnell trzdm bzw. auf jeden Fall schneller
@finndhome2
@finndhome2 3 года назад
Sascha ich bin begeistert. Ich mach seit fast nem Jahr regelmäßig Muscle Ups und Dips, aber hab nie daran gedacht die Muskulatur zu halten. Bei mir wurde durch dieses Workout ein ganz anderer Reiz gesetzt. Dankeschön!
@nils6975
@nils6975 3 года назад
Ich sag ganz ehrlich sascha hat mich schon so oft motiviert und mir unfassbar geholfen und seine workouts sind immer so heftig da hat mann immer den pump des Jahrtausends Ich wollte einfach mal danke sagen das du deine Community so motivierst auch wenn es dir an manchen tagen auch nicht gut geht ziehst du trotzdem durch :)
@davdi5018
@davdi5018 5 лет назад
Jaaa! Endlich wieder ein Brust Workout! Habe schon drauf gewartet :)
@julius9543
@julius9543 5 лет назад
Same🔥
@moritzmayer3440
@moritzmayer3440 5 лет назад
Könntest du mal ein Hypertrophie Workout für die Beine machen? Wäre extrem geil! Übrigens absolut geiles Video
@mfx4917
@mfx4917 5 лет назад
Ja bitte😉
@Marcel-fh2yn
@Marcel-fh2yn 3 года назад
Ey ich bin so ein noob aber du hast mich damit echt motiviert und mach das jetzt jeden Tag mit dem Video 👍👍👍👍
@yan8s798
@yan8s798 3 года назад
nice! musst aber aufpassen das der Muskel auch regenerieren kann, dass heißt machs lieber nur jeden 2ten Tag 💪
@paulvo3860
@paulvo3860 2 года назад
Mega geiles Workout ! Erste Ergebnisse bereits nach wenigen Einheiten 💪🏽💪🏽💪🏽
@mdavies5374
@mdavies5374 5 лет назад
12.14..that physique is so aesthetic!!!
@abyzzlefn4925
@abyzzlefn4925 5 лет назад
Habe durch deine Videos 23 Kg abgenommen vielen dank!
@kenkah
@kenkah 5 лет назад
Wie lange hat dies gedauert? 💪🏼
@opmab5941
@opmab5941 4 года назад
@@kenkah 345544434141444136363738448665444567900521690542356Jahre
@kenkah
@kenkah 4 года назад
@@opmab5941 ok
@marlon17ax
@marlon17ax Год назад
Gerade im Urlaub durchgezogen, danke dir!
@michaelgessler3033
@michaelgessler3033 2 года назад
Saschas Lieblings Wort:Pupp des Jahrtausends
@lxkas_4653
@lxkas_4653 4 года назад
Dank dir bin ich 10x Sportlicher bester Ehrenmann liked mal please das er es sieht 👇🏻
Далее
Дарю Самокат Скейтеру !
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