DAY 1 - FULL BODY WORKOUT - olahraga dumbbell SEKUJUR TUBUH LANGSING 

LINK PLAYLIST RESOLUSI 2024 = • RESOLUSI 2024
Track: Satara - Another You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Satara - Another You (...
Free Download: fanlink.to/fb5V
Usage Policy: www.magicmusicL...
00:00 INTRO
00:58 program RESOLUSI 2024
01:09 penjelasan format workout di video ini
01:41 mulai olahraga
27:15 closing
Sportsbra shope.ee/1LGLo... (sudah ada spons bra)
Legging shope.ee/8A6fx...
Dumbbell 3 kg abu shope.ee/8zfmx...
Adjustable dumbbell shope.ee/LNodB...
matras
SONG USED =
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• JPB & Marvin Divine - ...
Free Download: fanlink.to/fFzH
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Yohan Gerber - Never Coming Back (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Too Deep & Thingstad -...
Free Download: fanlink.to/tGUq
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: BULWRD & Margvelani - Split
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• BULWRD & Margvelani - ...
Free Download: fanlink.to/faix
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: EBEN & Godmode - No More
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• EBEN & Godmode - No Mo...
Free Download: fanlink.to/fdMz
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Jotuи & MatPoz - Shatterproof (Feat. Bigstat)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Jotuи & MatPoz - Shatt...
Free Download: fanlink.to/feyK
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Sneaky Ollie & ELEX - How We Do
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Sneaky Ollie & ELEX - ...
Free Download: fanlink.to/fhu7
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: TRVNSPORTER & VØJ & Godmode & MXVH - Impact
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• TRVNSPORTER & VØJ & Go...
Free Download: fanlink.to/fi2x
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• SDMS - Intruder (Magic...
Free Download: fanlink.to/fvXC
Usage Policy: www.magicmusicL...
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------