Fiz a primeira série agora,parece que foi um treino de 1h. Finalizei as 3 séries,muito intenso mesmo está queimando até a alma. Tentarei cumprir o desafio dos 10 dias 😅 Dia 1📌 Dia 2📌 Dia 3📌 Dia 4📌 Dia 5📌 Dia 6📌 Dia 7📌
Fiz as 3 séries mas não seguidas, tive que descansar, vou fazer o desafio todos os dias 1 dia ✔️ 2 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu as celulite 3 dia ✔️ tive a impressão que diminuiu o tamanho do braço 4 dia ✔️ tive a impressão que os braços estão mais firmes (só fiz 1 série estava com dor de cabeça) 5 dia ✔️ fiz 5 séries para pagar o de ontem (fiquei acabada) 6 dia ✔️ hoje não notei diferença 7 dia ✔️ hoje não notei diferença (de novo) Não continuei a relatar pq viajei e quebrei a sequência por 2 dias mas continuo fazendo diariamente. E percebi a redução das celulites e os braços estão mais firmes e finos.
Fiz as 3 séries de exercícios, senti que queimou bastante, contudo, senti tbm que a parte de trás do meu pescoço começou a doer durante a execução dos exercícios. Alguém poderia dizer se isso é normal?
É normal sim, significa que está funcionando, eu tô fazendo tb um dos treinos dela para afinar cintura e nos primeiros dias realmente dói mas da muito resultado. (Acho que a maioria dos treinos dela acontece isso)
