DESARROLLA tu PECHO con esta RUTINA DETALLA - Frank Serapión 

Vamos con fua 💪❤️

Hola soy nueva en tú canal y me encantan tus rutinas por qué las explicas muy bien 👍 ojalá y todos los instructores fueran como tú 😔 saludos desde México 😍

😊😊Frank yo encontre tus videos y me sùper encantan, por falta de tiempo prefiero entrenar en casa,y por eso siempre busco este tipo de entrenamiento,te saludo desde Texas,haces un gran trabajo y todas tus explicaciones son buenisimas,te envio un gran abrazo😊

Te admiró mucho eres bueno en lo que haces, gracias, Dios te pagué

Me diste una gran idea con estás indicaciones y movimiento para bíceps con agarre neutro para aplicarlo en mis series de bíceps al combinar calistenia , pesos libres y con gomas de resistencia ,me diste una gran idea.

Excelente

Frank eres un muy buen entrenador.... Me suscribo de inmediato.

Hola me llamo Zenón y vivo en Houston Tx no no sabia de usted me da mucho gusto q haga estos videos voy ha empezar un abrazo y gracias me gusta sus rutinas

Hola Frank Recien comencé a entrenar en casa y dí con tus videos, me suscribí por que me gusta la manera en que explicas los diferentes ejercicios ¿puedes hacer más videos como estos explicando ejercicios en casa para las diferentes partes del cuerpo? Gracias por tu tiempo para enseñar

Mucho gusto .lo felicito explicas super super bn my claro .es primera ves q eo tus videos y quede super encantado .la pregunta mas lmportante tengo 64 años y comence my joven a hacer ejercicio esporadicamente y logre tener un cuerpo bn tonificado mucho tiempo atras pero por razones personales deje el jim y ahora eh vuelto y creeme q estoy cojiendo cuerpo de nuevo pue los musculos tienen recuerdos y v tus videos y son tremendos d bnos los voy a hacer por um tiempo quisiera volver a escribirte en 3 meses y compartir el cambio no importa si no es el mejor gracias

Fenomenal

Muy buenos consejos ,por los agarres y por los puntos a detonar muscularmente.felicidades .muy buena lógica y técnica

Estos ejercicios los estudiare para revisar puntos de estimulación para combinarlos con calistenia y ligas o gomas de resistencia ,porque lo practico y vivo ,me encanta el ejercicio y a mis 57 años ,jubilado sigo macizo y con imagen .

Gracias x tus consejos frank x tus consejos saludos desde México 🥰

Genial Frank muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros 👏💪

Enseña muy bien , te felicito , quisiera ponerme en forma ..

Buenos tips

Gracias Frank nos ayudas mucho con tus explicaciones detalladas, saludos 🙋🏽‍♀️👍👍

Que tal Frank excelentes consejos Sigo aprendiendo 👍 Que me dices de la prótesis de cadera para los ejercicios de pierna?

Hola, Muchas gracias!!! Tienes más rutinas de ejercicios en casa?

Hola Frank te sigo desde hace años crack máquina , podrías explicar cuál es el pecho menor y pecho mayor y los ejercicios para trabajarlos 🙏🏻🙏🏻

Me gusta tus ejercicios y las correcciones excelente 👌 dale al fierro que se ve bien esos cuerpos

buena info ===> más seguidores, ya tienes los 100k a la vista!

Cuál diferencia hay de trabajar pecho en banco plano o en banco inclinado que conviene más?

Buenisimo.cual de esos es Bueno para Las chicas,para Pechos 🤗😁

Cómo puedoa umentar masa muscular gracias frank

Hola amigo saludos con Fuas estoy entrenando y no ganó masa muscular será por mí edad o una rutina en la semana

Hola Frank, para hacer las biseries seria con el mismo peso cada una? Es decir que si para el primer ejercicio puedo levantar 40 libras también tendría que hacer con ese peso la aberturas de pecho?

Frank esta rutina se podría realizar en el piso? Este podría ayudar a realizar correctamente la técnica no crees?

LINK

Estuve esperando el ejercicio para pecho bajo y pecho alto te enfocaste puro ejercicio para pecho medio

Te sigo tus rutinas son muy buenas pero no te ofendas hablas mucho hermano

Ninguna gracias