DEVENEZ MEILLEURS AU DEVELOPPE COUCHE (EN SALLE OU A LA MAISON) AVEC LE FLOOR PRESS (+VARIANTE)

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Dans cette vidéo RU-vid sur la musculation , je vous propose la démonstration technique d'un exercice pour les pectoraux, les triceps et ls épaules : le floor press.
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4 окт 2024

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Комментарии : 133

@jokabisi3145 Год назад

Quelle fluidité dans les explications. Enzo nous instruit en même temps qu'il nous donne la motivation. Merci,

@sentogan9812 3 года назад

Les biceps d'Enzo sont si énormes , qu'ils influent sur les marées

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ahahahahahahahahaha : )

@pocho7787 3 года назад

Une vidéo de qualité, comme d’habitude, des explications claires et précises. Merci Enzo 🙏

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Avec grand plaisir mon ami : )

@bunkerairsoft8721 3 года назад

Enfin une vidéo signée Enzo, de bons conseils, ça me manquait!

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci infiniment l'ami : )

@hipoyume2854 2 года назад

Wow quelle video... Un grand merci monsieur. Je fais 170cm pr 55kg et le floor press est parfait pour moi, mon quotidien. Merci pour cette initiative intéressante et efficace! (Je tiens à présicer que évidement il y a des exercices d'isolations pectorales dans ma routine en dehors de ça, mais faire du florr press une ou deux fois dans la semaine c'est parfait pr moi..)

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Merci infiniment mon ami : )

@barbaremotus 3 года назад

Un grand merci pour cette vidéo, tu es un trésor de connaissance Enzo, bonnes fêtes à toi et tes proches.

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci à toi pour ton soutien l'ami et excellentes fêtes de fin d'année l'ami : )

@musiquenostalgiqueelmehdil5667 3 года назад

Tu nous a manqué frero tjr en plein forme vous nous inspirez comme jamais merci beaucoup bonne soirée

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci infiniment, ça me touche beaucoup : )

@stonewelch3171 3 года назад

salut enzo très heureux de te retrouvé sur notre petit écran , toujours aussi passionnent , tirons vite un trait sur cette année 2020 , pour pouvoir retourner en salle et mettre en application tes conseils ., très bonnes fêtes de fin d année.un grand merci pour tes interventions . A BIENTÔT ....A+

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ton commentaire (une fois de plus) me touche au plus haut point, merci infiniment mon ami.

@nenfnjfejnjogjorgjorjogojr6938 3 года назад

Un grand plaisir de te revoir 👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Plaisir de vous retrouver : )

@anthonycaufriez91 3 года назад

Merci pour ta vidéo encore fois bien expliqué ! Je te souhaite part la même occasion une bonne année et bonne santé

@EnzoFoukraTV 3 года назад

je t'en prie Anthony et meilleurs voeux l'ami : )

@fredodido1882 3 года назад

Bonne année Enzo, on est là on te suit on te lâchera pas, Best coach

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Meilleurs voeux Fredo et merci pour ton soutien l'ami : )

@quemache878 3 года назад

Merci Enzo pour ma part je le pratique avec les haltères et cela me permet de travailler correctement 👍🌞🙏bonnes fêtes de fin d'année 🎉

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci à toi et très bonnes fêtes mon ami : )

@countryman8634 3 года назад

Comme toujours au top avec de très bons conseilles merci Enzo 👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

merci infiniment mon ami : )

@fabgohan2030 3 года назад

Merci Enzo super vidéo comme d'habitude et tu m'as bien éclairé sur l'utilisation de ce floor press 💪

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Toujours fidèle au poste mon ami et je te remercie pour ton soutien permanent : ) merci

@fabgohan2030 3 года назад

C'est moi qui te remercie de tes vidéos pour perfectionner mes connaissances et améliorer mes mouvements 💪

@raphaelmorrata8905 3 года назад

Super vidéo. Un like plus que mérité ! Moi je le pratique aux haltères je me place sur un ou deux tapis afin d augmenter l amplitude et c est parti. J aime bien l idée de protéger mes épaules avec ce mouvement

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Content que mon travail t'ait plu Raphael : )

@samuelgerville3428 3 года назад

Merci beaucoup Très bien expliqué Très PRO

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci beaucoup Samuel : )

@pascaloliva1023 3 года назад

Super Enzo très bonne explication

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci infiniment Pascal : )

@tigrouledragon8231 3 года назад

Punaise tu m as manqué l ami. Merci du partage. Rien à redire comme d habitude et passe de bonne fêtes.

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ca me touche beaucoup Tigrou, merci et passe d'excellentes fêtes de fin d'année mon ami : )

@stephanecheze163 3 года назад

Bonsoir enzo ,je vous félicite pour votre pédagogie et votre clarté, pouvez vous un jour faire une vidéo genre programme sur les sangles de type trx,je crois que vous avez des compétences également dans ce domaine,je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année.

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ca me touche beaucoup Stéphane, merci infiniment, oui effectivement je suis instructeur TRX et si ça intéresse pas mal de monde, tonton se mettra au boulot...promis : )

@karenkonishiwa8605 3 года назад

Oui avec le trx ça serait top, car beaucoup l'utilise surtout avec ce covid en rotin. Merci d'avance même en full body. 😁👍🤞🤞👏💪💪

@Dallagiacoma 3 года назад

Bravo Enzo tu es toujours au top pour donner de bons conseils et des exercices différents 👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Comme d'habitude un immense merci Marc : )

@Dallagiacoma 3 года назад

@@EnzoFoukraTV avec plaisir Enzo 👍

@David-ny6mu 3 года назад

Excellente vidéo merci bcp Fréro prend soin de toi aussi passe de bonnes fêtes de fin d'année et encore merci pour ton travail durant toute cette année 💪👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci frérot, merci pour ton soutien permanent, je te souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année mon ami : )

@jpybac4971 3 года назад

Super enfin le retour Enzo sur YT. Pour les salles j’espère aussi un retour plus rapide, malheureusement je suis de + en + perplexe. À propos des conseils avisés sur la reprise de l’entraînement à la salle seraient pertinents, autant pour les novices que les intermédiaires. Il serait dommage de perdre à nouveau du temps ou pire de se blesser dès les premiers training !!! Bonnes fêtes de fin d’année, À très vite 💪🏼😉💪🏼, JP 59

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Pas besoin de vidéo reprise mon ami, car REPRISE rime avec FULL BODY, le temps que le corps se réadapte : ) schéma IDEAL pour une reprise : )

@mohamedgoumri8037 3 года назад

Ah ouais c'est très pratique cet exercice merci pour ta vidéo cher enzo babay

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Je t'en prie Mohamed : )

@aurelien4677 3 года назад

Tres bon exo et très bien expliqué 👍👍👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci beaucoup Aurélien : )

@duk-roy4795 3 года назад

Merci Enzo on t'aime

@EnzoFoukraTV 3 года назад

mais moi aussi la famille : )

@kibu7155 3 года назад

En vrai Enzo c'est ton coach , obligé tu deviens une machine de guerre ! Top ma vidéo comme toujours !

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ahahahaha, merci beaucoup Kibu : )

@os5739 3 года назад

vidéos bien détaillées et expliquées by Enzo foukra 💪🔥

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Toujours là, toujours à me soutenir....un IMMENSE merci mon ami : )

@os5739 3 года назад

@@EnzoFoukraTV 👍👍💪

@shamsel7988 3 года назад

Merci mon frérot pour cette super vidéo

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Avec plaisir mon frérot : )

@fixjam7282 3 года назад

Slt on va essayer ça voir ce que ça donne, bonnes explications comme d'habitude 💪

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci beaucoup l'ami : )

@thierryl.3872 2 года назад

Merci 🙏

@EnzoFoukraTV 2 года назад

Ce coup ci je te sors l 'ENORME MERCI Thierry : )

@olfarest-adventure 3 года назад

J'adore cet exo je m'en sers en premier exo pour les triceps 😎

@EnzoFoukraTV 3 года назад

En effet, il est top pour les triceps : )

@nathaliegally5791 3 года назад

super vidéo toujours au top

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci beaucoup Nathalie

@julienjanot8283 3 года назад

je vais proposer cet exercice a Mr Kurnaz qui s'est blessé ,merci Enzo!

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ah bon? il s'est blessé?

@julienjanot8283 3 года назад

@@EnzoFoukraTV Oui une déchirure du pectoral , ca fait un mois environ

@interspace1529 3 года назад

Merci beaucoup pour ce vidéo 👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Je t'en prie mon ami : )

@TONY.971. 3 года назад

Merci je cherchais partout sur RU-vid une vidéo expliquant les bienfaits du floorpress en français

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Avec plaisir Tony : )

@al3kx241 3 года назад

Merci !!

@zizoulahouamed9220 3 года назад

Merci beaucoup enzo de cette exersice zizou d,alger

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Avec grand plaisir l'ami : ) Mes amitiés à l'Algérie : )

@inithyofficiel 3 года назад

Le frate est de retour 🤩🌟🤜🥊 au top la video frate Surtout dans la salle de Jd nutrition qui est juste un gars exceptionnel ! 🙌👏👏 Top du top !!! 👏👏👏👏👏👏 Basgi #floorpress

@christophejolivot8660 3 года назад

Salut Enzo, j'espère que tu vas bien je regarde ta vidéo et je suis content de te retrouver merci beaucoup et passe de bonnes vacances de Noël bisous Christophe, et bravo pour ton travail 😘👍💪

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci infiniment mon Christophe, bonnes fêtes à toi et tes proches : ) bisous

@christophejolivot8660 3 года назад

@@EnzoFoukraTV bisous à vous tous, aussi bonne fête de fin d'année 👍😚💪

@nenfnjfejnjogjorgjorjogojr6938 3 года назад

Salut Enzo merci 👍

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Je t'en prie l'ami : )

@mohamedkarimkacem2000 3 года назад

Hello, une vidéo Comment on fait pour s’entraîner alors que les salles vont rester fermées pour encore longtemps serait la bienvenue

@mohamedgoumri8037 3 года назад

Eh ben tu nous a manqué cher enzo jv regarder la vidéo très tte

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Oh c'est gentil, merci Mohamed : )

@costadibelga8026 3 года назад

Bizarrement ça me fait travailler a fond, mon haut de pec 😄

@EnzoFoukraTV 3 года назад

sur quelle partie des pecs descends tu ta barre? : )

@costadibelga8026 3 года назад

@@EnzoFoukraTV la partie médiane. Comme au développé couché. C'est ça que j'aime, dans le floor press. Ça me fait travailler différemment mes pecs. Ça fait longtemps qu'il est intégré a ma routine. Et encore merci, et bravo pour tes vidéos. Tu a la référence, au niveau francophones.🙏✌️

@nr7556 3 года назад

merci

@wolverine7583 3 года назад

très bonne vidéo

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci beaucoup Logan : p

@emmanuelliepard381 2 года назад

Moi aussi j’ai pas de banc ça travaille tout autant le développé couché haltère ?Comme pas de douleur aux pectoraux je me pose des questions merci pour tes vidéos

@carcus_fit5963 3 года назад

J'ai sauté sur la notif😁👌🏽

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Et tonton t'en remercie mon ami, merci pour ton énorme soutien frérot : )

@LutongPinoyBlog 3 года назад

Your vero strong my friend.

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Thank you bro : )

@xarmy12 3 года назад

smith machine , haiyaaaa

@eZ_Reqq 3 года назад

Sors nous plus de vidéos !! Toujours au top

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Merci infiniment mon ami : )

@russoseals7433 3 года назад

à quand la suite de la vidéo sur le gao ??

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Elle est en plein montage l ami 😉👍

@DosukoiFr 3 года назад

Un petit programme TRX pour la prochaine vidéo tonton ? 😉💪

@EnzoFoukraTV 3 года назад

S'il y a du monde intéressé, pourquoi pas?

@freemandza8789 3 года назад

Deja essayer efficace surtout sur le cadre guidée pour travailler la force

@EnzoFoukraTV 3 года назад

C'est vrai que le cadre guidé est pratique et sécuritaire : )

@nicolascassar3753 2 года назад

Floor press a 1 bras on ressent mieux les pectoraux et travail les abdos

@initiumnovum4552 3 года назад

Je crois en la théorie du chaos maintenant : Un battement bras d'Enzo FOUKRA peut provoquer une tornade au Texas !

@EnzoFoukraTV 3 года назад

Ahahahahahahahaha, tu m'as tué l'ami : )

@initiumnovum4552 3 года назад

@@EnzoFoukraTV ;)

@franc_colibri6167 3 года назад

Que pensez vous de la variante pontée du floor presse ?? Est-ce que cela réduit les inconvénients ?

@EnzoFoukraTV 3 года назад

le problème c'est qu'en pontant (aide), tu réduis l'avantage d'augmenter la contribution des muscles du buste : (

@dhiibdhiib8457 2 года назад

@Franc_ Colibri et @EnzoTV J'ai pratiquer la force athletique pendant un moment je dirais qu'il y a un inconvenient c'est bien de cambrer le dos pour la force athletique mais pour cas ca ma ocassioner un mal bas du dos