Video di qualità e tecniche ineccepibili . Sempre riguardo il medesimo argomento . Capita spesso in famiglia di avere dolori al collo che si manifestano durante i movimenti con un suono di cartone accartocciato , a volte seguito poco dopo da un bel mal di testa classico da cervicale a frontale durata di 12 o più ore . Credo possa essere un argomento interessante per un ottimo alto vostro video . In fine i complimenti ormai sono così scontati che li trovo quasi da ruffiani . Mi limiterò a dire che non ne sbagliate uno nemmeno di una virgola . E questo è oggettivo , mi auguro che arrivino presto i numeri meritati , io intanto condivido con tanti conoscenti acciaccati. Un super Grazie .
Salve, premetto che non ho piu episodi di dolori cervicali con cefalee, riesco a fare tuti gli esercizi senza problemi di dolore, unica cosa è che sento sono degli scricchiolii qui e la. diciamo che ho smesso di aver problemi da da mi sono iscritto all'academy, migliorando la mia composizione corporea e imparando ad attivarmi bene sotto i carichi, è possibile che il mio problema derivava da una forte ipercifosi che stressava a sua volta la zona lombare. (preciso che avrei dovuto portare gli occhiali sempre ma non lo facevo ho un forte astigmatismo. ora ho delle lenti nuove che uso tutto il giorno e che per 12 anni ho fatto sport da conttato dove quella zona veniva spesso sollecitata ) la mi adomanda è, inserisco questi esercizi nella mia routine? nella panca piana ora riesco a vedere il bilanciere un anno fa era impossibile perchè oltre a non riuscire a flettere cosi il collo sentivo forte rigidità, se non erro piu flettevo piu si alzava la lombare e sto avvertendo finalmente l'attivazione del pettorale . nello squat aa differenza avevo dolori e giramenti di testa, ora invece riesco a mantenere il capo in linea senza problemi cervicali, unico problema è che a fine esecuzione mi sento debolezza nell'arto sinistro come si addormentasse e mi tocca muovere la spalla e massaggiarmi il trapezio per tornare ok sento proprio la scapola scendere e il giono successivo sento dolore allo sterno ...dopo lo squat faccio anche la military, credo sia dovuto al fatto che ora a differenza di prima ho guadagnato mobilità di spalle mai avuta prima.
da marzo 2023 ci si potrà iscrivere al video corso, ci sarà una pagina apposita sul nostro sito a cui faremo riferimento nel momento di apertura delle iscrizioni del corso.
