Il dolore cervicale è una problematica comune che affligge moltissime persone ogni anno creando disagio, un aumento delle spese sanitarie e l’impossibilità a svolgere attività di vita quotidiana nel pieno delle proprie potenzialità.
Il dolore alla cervicale può insorgere in risposta a fattori di varia natura e colpisce molto spesso persone sopra i 40 anni che svolgono lavori sedentari che richiedono il mantenimento di posture per un tempo molto prolungato, oppure lavoratori manuali che eseguono movimenti ripetitivi con il collo durante l’attività lavorativa quotidiana.
In questo articolo affrontiamo l’argomento dolore cervicale dal punto di vista dell'allenamento in ambito fitness, cercando di acquisire gli strumenti giusti per allenarsi senza creare dolore e supportando la guarigione attraverso il movimento.
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16 мар 2020
