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DOLORE DORSALE: come migliorarlo con 3 esercizi sul DIAFRAMMA (e non solo)

L'Altra Riabilitazione - Marcello Chiapponi

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Il dolore dorsale è meno comune rispetto al dolore lombare o al dolore cervicale.
Tuttavia, chi ne soffre fa spesso molta fatica a trovare una soluzione, ed il dolore spesso si cronicizza.
Addirittura a volte è difficile anche la diagnosi: si fanno lastre o risonanze, ma nella colonna dorsale non appare quasi mai niente.
Questo accade perchè la colonna dorsale è spesso “vittima” di tensioni e rigidità muscolari che non provengono direttamente da lì, ma da alcuni muscoli….vicini di casa!
Nel video illustro una semplice strategia basata su 3 esercizi, i quali lavorano sulla muscolatura respiratoria, sopratutto sul diaframma.
Molto spesso è il diaframma la vera chiave di volta del dolore dorsale: prova e fammi sapere!
AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: goo.gl/4ymc5s

Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 259

@AltraRiabilitazione 6 лет назад

Se qualcuno ha esperienze di dorsalgia "ribelle" lo scriva qui!

@diegoiodice2264 6 лет назад

Dottore mi scusi dietro alla schiena C'è un tratto addormentato di 10 cm a chi mi dovrei rivolgere Grazie e c'è sempre dolori al collo è e scricchiolii alle spalle

@claudia_c90 6 лет назад

L'Altra Riabilitazione ho guardato il video con molto interesse, ho 28 anni e sono ormai un paio di anni che soffro di un fastidioso dolore alla scapola sinistra. È iniziato come un formicolio nella zona, poi sono diventate vere e proprie fitte di dolore. Lavoro tutti i giorni al computer quindi sicuramente la posizione non aiuta, ma il fisioterapista mi ha detto che è una cosa muscolare e per ora non sono ancora riuscita a risolvere, sento beneficio solo applicando pressione sulla zona indolenzita...

@AltraRiabilitazione 6 лет назад

Claudia, per ora prova gli esercizi e vedi come va...sappimi dire!

@gianmariagiannini 5 лет назад

Dott. Marcello, sono anni che, soffro di dolore dorsale, prevalentemente a destra. Spesso il dolore/bruciore interessa anche il diaframma sullo stesso lato. Mi sono state riscontrate dal fisiatra delle contrattura croniche dei paravertebrali. Soffro anche di sciatalgia sinistra e paradossalmente, un problema sembra sostituire l'altro. Svolgo un lavoro impegnativo per la schiena e sono davvero in difficoltà. Seguo spesso i suoi suggerimenti e riesco ad andare avanti in qualche modo ma sto meglio solo per un pò, con i carichi del lavoro, tutto torna come prima. Mi piacerebbe seguire degli esercizi specifici, perché spesso, mi perdo tra i più disparati. Grazie e saluti

@Azzena9999 5 лет назад

Io sono 6 giorni connquesto dolore , mi sono svrgliato la mattona e avevo il dolore durante il giorno mi passa ma quando sto a letto mi fa male e ogni mattina mi fa male appunto anche facendo un semplice crunc mi fa male la schiena la mattina

@KiaraAntonietta 4 года назад

Metterò in pratica! Effettivamente il dolore ha, nel mio caso, la caratteristica di “spostarsi”, ovvero di coinvolgere di riflesso anche gli intercostali... e la sensazione è quella di non riuscire a respirare completamente! Da impazzire...

@samueleliuzzo5563 3 года назад

La sensazione era tipo quella di “piccolo affanno” o magari la sensazione di non riuscire a soddisfare un respiro profondo? O magari continui sospiri “respiro profondo”?

@ambrafontana2421 2 года назад

@@samueleliuzzo5563 io si proprio così! Cosa vorrebbe dire?

@daveapple_1216 2 года назад

@@samueleliuzzo5563 cavolo anche io ho la stessa sensazione

@donatellaquerzoli2575 Год назад

@@samueleliuzzo5563 pure io.....l'avevo un pò dopo aver fatto degli esercizi addominali un pò intensi ed è peggiorato dopo il mio jogging.....è tremendo. Come l'hai risolto? Grazie.

@giorgioignorato3546 4 года назад

Posso dire che tutti questi esercizi e informazioni retratte da questo canale hanno risolto e stanno risolvendo parecchi problemi sia in ambito fisico che psicologico, GRAZIE! 🙏🏻

@AltraRiabilitazione 4 года назад

ma certo che puoi, e io ne sono felice!

@alexdilaussel3730 2 года назад

Intuitivamente, quando ho dolore allo stomaco, metto la borsa dell'acqua calda proprio nell' area dorsale. Tempo mezz'ora e mi passa sia il mal di stomaco che il dolore riflesso sull' area dorsale. Praticamente, ho capito che la muscolatura diaframmatica si rilassa con il calore. Grazie per questi esercizi❤

@muglitt76 Год назад

Ciao! Devo dire che la tua dialettica ed il modo che hai di spiegare i concetti che hai appreso, sono davvero chiari e questo fa di te un ottimo insegnante/divulgatore. Bravo, molto bravo!

@vannabonazza4576 3 года назад

Poco comune ma il mio dolore deriva proprio dal bruciore di stomaco, e dalle tensioni varie, i tuoi esercizi mi aiutano molto grazie !

@luigiantoniovalentino5101 5 лет назад

Grazie mille....con questi tre semplici esercizi ho risolto un problema che mi affliggeva da un anno

@AltraRiabilitazione 5 лет назад

Ottimo!

@nobody5700 3 года назад

Quanto ti ci è voluto e quante volte lo facevi al giorno, se posso sapere?

@matt0069 4 года назад

Questo canale merita davvero tanto❤

@Jackie_Robinson 6 дней назад

Dalla prima volta che li ho svolti mi è passato gran parte del dolore, grazie infinite, per questo motivo continuerò a seguirti! ( hai la mia iscrizione 😊 )

@aurora5811 16 дней назад

Video molto ben fatto. Tutto l'essenziale e nessuna parola inutile. Complimenti davvero e grazie mille. Proverò

@lellykelly3637 4 года назад

Spieghi tutto divinamente!👏🏻👏🏻👏🏻

@simonasaraniti335 4 года назад

Grazie!! Ne ho estremamente bisogno. Complimenti sei sempre molto chiaro e preparato .

@mirellamollaretti1585 3 года назад

Questo programma è molto chiaro e mi è stato sempre di grande aiuto. Grazie.

@claudianani428 Год назад

Ti seguo da tanto tempo: sia le tue informazioni che i tuoi esercizi sono spiegati semplicemente e sono molto utili. Ti ringrazio veramente tanto!!!

@mimmodevita1675 Год назад

Ciao a tutti, prima di conoscere questo video facevo esercizi errati per il mio dolore dorsale. Poi, finalmente, ho messo in atto gli esercizi consigliati dal dottore in video e devo dire che già al secondo ciclo mi sono sentito veramente meglio. Ottimo! Grazie mille!

@shabollysha7832 4 года назад

Sei bravissimo e mi stai salvando! Pensavo di essere un rottame a soli 27 anni!! Invece bastano pochi esercizi per prevenire molte problematiche. Quando faccio i respiri profondi però mi inizia a battere forte il cuore e mi viene un po' di ansietta. 😂😂 dici che sia normale?

@AltraRiabilitazione 4 года назад

assolutamente si

@TIGERMASSI 2 года назад

Sei un mito! È un anno che combatto con una dorsalgia che si irradia verso le spalle. Solo negli ultimi due mesi ho preso veramente la situazione in mano...dopo fisiatra, rx al torace, gastroprottetori...scopro questo video, faccio gli esercizi da 4 giorni per un ora al giorno e il dolore si è dimezzato!! Grazie grazie ma davvero

@letiziamarruzza1756 Год назад

È SEMPRE il Migliore !!!

@samueledarrigo8556 6 лет назад

Complimenti per gli ottimi video che proponi spesso, sono veramente utilissimi!!! sei molto competente e bravo nell'esprimere i contenuti!!!!! Grazie!!!!

@AltraRiabilitazione 6 лет назад

grazie mille samuele!!

@cristinamaglione-kp8ve 3 месяца назад

Grazie per i consigli!❤️ Io ho 28 anni e sono una OSS , quindi a lavoro sollecito molto questi muscoli. Adesso sono in un momento di dorsalgia acuta , da morire!!!! È terribile.😫😫😫 Adesso vorrei iniziare un po di palestra posturale…

@laurafischer8579 3 года назад

Grazie per le chiare e professionali spiegazioni .

@marinacollinelli7042 2 года назад

Grazie x questi esercizi , sicuramente mi serviranno per stare meglio ,perché in questo periodo ho un forte dolore dorsale .

@luigiantoniovalentino5101 5 лет назад

Spieghi proprio bene complimenti

@RaRa-hz2fl Год назад

Che Tu SIA BENEDETTO... Funziona 🙏

@bedrijeluku6417 4 года назад

Sei bravissimo da spiegare penso che sei molto bravo nel tuo lavoro complimenti!

@italyamo 4 года назад

Salve, ho 30 anni e mi è stato "diagnosticato" mediante una risonanza del rachide cervicale che non solo il mio collo è rigido e ha perdo la sua naturale curvatura, spostandosi in avanti di quasi 15 cm, ma che ho anche una protrusione dorsale. Sto provando a mettere in pratica i fantastici esercizi che lei mette a disposizione qui su YT mirati per le zone che mi fanno più patire, e quindi cervicale (lato destro soprattutto, tant'è mi duole da quasi un anno muovere il collo a destra) e zona centrale della schiena, come se fosse costantemente "incriccata", bloccata (quando di fatti mi sento a terra sul tappetino senza le vertebre fare crac). Da qualche giorno sto facendo questi esercizi e sento la schiena più rigida nel senso positivo del termine, come se fosse più irrobustita. Tuttavia è normale che durante lo svolgimento degli esercizi sia difficile rialzarmi dal tappetino? Ed è normale che mi vengano improvvisi formicolii nelle mani? Grazie in anticipo!

@AltraRiabilitazione 4 года назад

buongiorno. quando si hanno sensazioni di questo tipo significa che si sta usando un po' troppa intensità nel fare gli esercizi..

@WarMachineTeamShow 2 года назад

Grande Marcello..come sempre spiegazioni dettagliate e precise...sono utili questi esercizi la mattina o la sera..anche dopo gli allenamenti coi pesi.

@tizianagarino8258 2 года назад

Tutti i tuoi video sono chiari e precisi. Complimenti.

@francescosantoro9703 5 лет назад

Grazie sei stato di grande aiuto

@verabrieda2550 4 года назад

Grazie! Ottimi consigli. Mi hanno davvero aiutato 👍🏻🙏

@spaltarielmi5531 3 месяца назад

Grazie, li farò subito!

@dariot5160 2 года назад

Ciao e complimenti per il video. Ho 44 anni, mai avuto problemi di schiena. Pero da circa un mese sento dolori sotto la scapola sx quando faccio sforzi leggeri ma continui. Credo la causa sia la mia bimba di 29 mesi che forse la tenevo un po troppo spesso con un braccio solo (il sx). Proveró questi esercizi. Tra i lettori di questo commento, c’è qualcuno che ha avuto una simile esperienza con i figli?

@sabinastefanomatti6927 2 года назад

Complimenti Dottore molto utile. Le chiedo umilmente di inserire i sottotitoli Grazie

@linagallucci2981 2 года назад

👏👏👏👏mi stai aiutando tanto grazie 🙏

@mariagiovannapusceddu9130 2 года назад

Molto utili questi esercizi per la respirazione..

@lucapriori3437 Год назад

Bellissimo il video. E sento gia molto efficaci gli esercizi. Grazie. Iscritto al volissimo

@zivagoyt2 3 месяца назад

Ottimo grazie

@giuseppealbanogfbs 4 года назад

Sempre molto interessanti i tuoi video. Grazie 🙏

@angelacolucci9170 4 года назад

Semplice ma moolto efficace❣✌👍

@michele4560 3 месяца назад

Grazie mille

@lorettamarsilli5352 4 года назад

Molto bravo chiaro e utile!

@michelefedeli6338 5 лет назад

sei veramente molto bravo! complimenti!

@alessiobrancaccio2308 2 года назад

Ciao Marcello! Grazie per il video, interessantissimo come tutti quelli che hai realizzato fino ad oggi. Ti seguo con particolare interesse per risolvere il mio caso da trauma cervicale post-caduta in bici che mi ha portato ad avere due schiacciamenti vertebrali C4-C5 e C5-C6 nell'Aprile del 2019 e riscontrate da una RX fatta nel successivo Agosto. Da allora ad oggi avverto ancora sensazioni di stordimenti che possono diventare vertigini quando il caldo diventa forte, unito anche ad uno stile di vita che di questi tempi purtroppo deve essere per forza più sedentario in casa che attivo fuori casa, pertanto continuerò da stasera stessa tutti i giorni a fare questi tre esercizi che tu hai spiegato benissimo qui più quelli di stretching cervicale e dorsale della guida Stretching di Bob Anderson, in modo da ridurre il mio stress post-traumatico sia da post-caduta di tre anni fà, sia post-COVID che purtroppo ho contratto indirettamente nel Febbraio scorso. Un caro saluto a te e a risentirci via mail, a presto! 🤗

@chiaralazzarotti2339 4 года назад

È il problema che ho io grazie mille per questo video

@ceciliablajut7390 5 лет назад

GRAZIE

@mikael1063 5 лет назад

Utilissimo grazie

@giuliaferrari4906 3 года назад

Sei bravissimo, grazie

@useryt437 3 года назад

WOW IL DOLORE È ANDATO SUBITO VIA 👏👏👏

@Lukanumber1 4 года назад

Complimenti per come spieghi il tutto! Io ho 30 anni ed ho problemi con la schiena oramai da 3 anni senza trovare soluzione ho il muscolo dorsale destro sempre contratto gonfio al tatto. Ho provato di tutto osteopata, massoterapia, tecar, punture tutto e di più ma niente risultati....non so più cosa vuol dire dormire bene , la mattina mi alzo che a stento riesco a scendere dal letto poi durante la giornata migliora ma la notte torna sempre! Avresti qualche consiglio... x favore heeelp meee!

@marcodellachiara1930 3 года назад

Io cambierei materasso

@BlackWitchy 3 года назад

Avere un seno molto grande e una scorretta postura può portare ad un dolore cronico di questo tipo??

@gianlucavasco9292 4 года назад

Buonasera dottore,complimenti per il video molto dettagliato... Io ho dolore nella zona dorsale e a volte ho mal di stomaco tipo leggere nausee è veramente fastidioso e volevo avere se possibile un vostro parere.... Grazie mille in anticipo e buonaserata

@simonedepaolis10 6 лет назад

Ciao Marcello! Io ho un problema con la mandibola, che sto rimettendo in posizione grazie ad un bite, che probabilmente ha influenzato la mia colonna dato che ho cervicalgia e dorsalgia, fortunatamente non lombalgia. Ti ringrazio per questi esercizi li proverò di sicuro

@AltraRiabilitazione 6 лет назад

ti consiglio di non fare troppi ragionamenti sul problema mandibolare. ad oggi le correlazioni con la postura e con il mal di schiena non sono mai state provate. Per alcune persone sono evidenti, altri possono stravolgere la loro bocca senza che collo o schiena si muovano di un millimetro...

@simonedepaolis10 6 лет назад

@@AltraRiabilitazione grazie!

@cristinaape3589 3 года назад

Complimenti

@tulino2010 3 года назад

Mi sei piaciuto poco probabili ma non impossibili......direi molto probabilità e spesso possibili...ciao

@andreejz4219 2 года назад

Io ne soffro da un anno e sento come comprimere nella parte del dorso devo dire che facendo questi esercizi va un filo meglio sento molto sollievo

@marwamarwa9017 3 года назад

Grazie dottore

@btisambelaidi127 4 месяца назад

grazie mille

@giannacamba5443 3 года назад

Grazie provo a fare questi esercizi perché ho il dolore al centro delle scapole

@zielep46 Год назад

Bene , grazie

@SerGio-pt8ji 4 года назад

Buongiorno. Innanzitutto complimenti per i video, molto chiari, precisi e soprattutto utili, almeno nel mio caso. Nel video suggerisce di fare questo esercizio nel momento della giornata in cui siamo meno indolenziti. Io la mattina appena sveglio provo dolore dopo che mi sono alzato provo dolore, poco dopo che mi sono alzato, poco dolore, mentre nel resto della giornata sto bene. Io mi troverei bene a fare questo esercizio anche poco dopo che mi sono alzato, comunque, mi consiglierebbe di farlo quando non provo dolore in assoluto? Se si, perché? Grazie. Sergio

@ksenijapajska7034 2 года назад

Thank you

@haejinlee8130 3 года назад

grazie mille!

@goliver1967 5 лет назад

Ciao, sei veramente molto bravo a spiegare, non è da tutti. Ho cominciato a seguirti iscrivendomi al tuo canale, i tuoi consigli sono veramente utili per chi come me fa vita sedentaria. In merito alla dorsalgia, nel mio caso la avverto solo quando sono sdraiato, la mattina al risveglio e sparisce non appena mi alzo. Ho cambiato più volte letto e materasso senza risolvere il problema. Dormo principalmente sul fianco sinistro.

@AltraRiabilitazione 5 лет назад

ciao, e grazie dei complimenti. Hai sintomi anche allo stomaco? A volte il dolore dorsale è dovuto ad un problema gastrico...

@goliver1967 5 лет назад

@@AltraRiabilitazione soffro di reflusso gastroesofageo. Nel caso dipendesse da questo è comunque utile fare gli esercizi che suggerisci?

@Veronica-zs2ig 5 лет назад

Salve! É possibile avere un senso di indolenzimento sia al braccio che alla gamba dello stesso lato? È possibile che sia dovuto alla postura? Grazie mille e grazie ancora per i video postati che sono utilissimi!

@AltraRiabilitazione 5 лет назад

Veronica, nel campo del dolore tutto è possibile...possono essere anche problemi separati però...

@Veronica-zs2ig 5 лет назад

@@AltraRiabilitazione Ho sofferto di infiammazione alla sciatica e alla cervicale qualche tempo fa che ho curato con sedute dall'osteopata, poi circa due settimane fa mi è comparso questo fastidio (non è vero e proprio dolore) alla gamba e un po' a braccio/scapola/spalla che mi va e mi viene (noto che quando dormo non ho problemi e il fastidio magari mi compare in giornata). Sto affrontando un periodo di stress e sono una persona di mio ansiosa e secondo il dottore sono contatture legate anche allo stress e mi ha detto di fare dei massaggi.

@gesueilnostrocristo2684 4 года назад

Ciao volevo chiederti dolore lsulla dorsale ma al centro dolore strano cioè ferma sto bene per poco poi appena mi muovo dolore fastidioso quasi da mancare il respiro non mi prende sempre diciamo anche una volta al mese ma sempre la notte e non mi fa dormire mi puoi dire cosa può essere?

@mimakarin5443 4 года назад

ho un lieve frattura alla T7 che non sappiamo come sia avvenuta, ho sempre dolore sopratutto nello sdraiarmi e girarmi, temo un peggioramento, vorrei poter avere da Lei consigli ed esercizi che effettuerò sicuramente e giornalmente, grazie anticipate

@isabellaciocca1881 8 месяцев назад

Salve dottore dove ha lo studio?

@sabman410 3 месяца назад

Caro dottore mi è venuta una dorsalgia a causa di uno sforzo cosa posso fare per riabilitare la mia schiena e non sentire dolore alle vertebre dorsali? Grazie

@giannitomasi1644 3 года назад

Vorrei sapere se in questi erercizi, la schiena debba aderire bene al pavimento o possa essere rilassata. Molte grazie

@labiccia3914 Год назад

Esercizio #1 ok; Esercizio #2 tensione e fastidio alla zona dorsale; Esercizio #3 dolori intercostali e leggero formicolio alle mani. Cosa significa???😢🙏

@francescosantoro9703 5 лет назад

Sei un geniooo

@maurizioagostini765 3 года назад

Salve ho 51 anni e sono un podista da 25 anni sono stato dall'osteopata per dolori in basso alla schiena e mi ha fatto fare RX alla colonna vertebrale è stato riscontrato una cifosi calcificazioni alle vertebre d7 mi ha detto che la cosa di postura di lavoro negli anni posso fare questi esercizi e quelli per ileo psos ci sono altri che posso fare Grazie

@giovannibortolotti248 4 года назад

Ciao, video molto utile ! Ho un dolore alla scapola sinistra che mi si ripresenta dopo che faccio movimenti come quello della trazione alla sbarra. Possono essere utili questi esercizi ? Il dolore lo sento quando "chiudo" le scapole e allontano le spalle dalla testa . Grazie mille

@prodbyandro Год назад

Anche io lo ho, qualcuno ha risolto?

@jasmin11247 4 года назад

Tutto vero avevo diaframma bloccato facevo Fatica a respirare

@massimoarcari9932 3 года назад

Buongiorno dottore ultimamente soffro di una dorsalgia molto forte,di notte non riposo bene per colpa di questo dolore mi sono rivolto a un fisioterapista ogni volta che faccio una seduta si forma una chiazza rossa che poi scompare dopo la seduta,da cosa può derivare cordiali saluti

@silviomaestri5900 2 года назад

Io premo con l'indice e il pollice su 2 altezze e scricchiola tutto,secondo lei è un buon segnale? A me pare di star meglio! GRAZIE x la risposta

@salvatorecaraviello Год назад

Salva dottore io 6 anni fa ebbi una frattura alla vertebra d6 calcificata non proprio bene.. Poi ultimamente facendo la risonanza magnetica ho trovato anche 3 ernie una cervicale tra c4 e c5 una dorsale tra d8 e d9 e una sacrale.. Ma dove io sento dolore e molto forte è sul dorsale.. Che esercizi mi consiglia?

@cristiandigregorio6064 Год назад

Grazie mille,ogni volta che faccio il terzo esercizio sento stirare la parte delle scapole, è normale?quella sensazione che si ha quando si fa stretching

@stefanodigirolamo8745 2 года назад

Complimenti per il video e grazie. Ne approfitto per chiederti cosa sapresti dirmi del mio dolore dorsale dx vicino le coste in basso. Tieni presente che sono un podista di 45 anni e un mese fa, questo dolore, mi ha costretto a fermarmi dalla corsa che stavi facendo per allenamento blando

@annatrotta1713 Год назад

Grazie :)****

@ritaloi5599 3 года назад

Ciao...t ho appena scoperto. Sei bravo non c è dubbio ed è x questo che ti chiedo aiuto....non ho dolori alla colonna ma bensi alla parte esterna rispetto ad essa..il punto a meta tra il fianco e la colonna.... come risolvo? Questi esercizi vanno bene?grazie

@massimopassuello5454 3 года назад

Ho provato questi 3esercizi.speriamo perché oggi e fisso il fastidio in mezzo a metà dorso

@CakeForAll5131 3 года назад

Salve, gli esercizi nel video vanno bene per chi soffre di osteocondrosi dorsale? Potrebbe anche indicarmi qualche altro esercizio? Grazie

@MicTiffy 6 лет назад

Ottimi consigli riguardo la respirazione. Volevo chiederle, le scapole alate, possono essere una concausa della dorsalgia?

@AltraRiabilitazione 6 лет назад

in teoria decisamente no: si tratta di un atteggiamento posturale, non di un problema in sè e per sè

@malachia908 Год назад

Buongiorno volevo sapere gentilmente se il dolore allo stomaco mentre faccio respirazione diaframmatica fosse normale (ho dolori dorsali e cervicali da ben 2 anni e soffro di gastrite e colite) grazie

@marialetiziaprini7809 4 года назад

Buon pomeriggio..mi chiamo Maria Letizia... innanzitutto ti devo ringraziare per questi video molto interessanti ...ho un problema ormai da diverso tempo ...ho un dolore persistente a livello dorsale in particolare localizzato verso la scapola destra ...chissà se puoi consigliarmi quali esercizi posso fare ...grazie in anticipo

@AltraRiabilitazione 4 года назад

partirei sicuramente da quelli di questo video!

@sfasscio 5 лет назад

Salve,complimenti per i video la sto segueendo con molto piacere in quanto frequento corsi di ginnastica posturale,le volevo chiedere (riguardo gli eserci che ha mostrato) in caso si va a inarcare la schiena per spingere le braccia dietro (da sopra la testa) è scorretto? Grazie in anticipo per l'attezione e grazie per i video che ha postato :)

@ffftronco3338 4 года назад

ciao che posizione dovrei assumere quando vado a dormire? perché mi sveglio ogni mattina con un dolore atroce

@frisedda 3 года назад

Come ti capisco

@LM-cy5wt 8 месяцев назад

Mi sono svegliato ieri con un dolore dorsale basso dal lato sinistro. Durante il giorno mi è passato ma oggi al momento del risveglio di nuovo dolore, ancora più forte.

@jeannettescime46 4 года назад

dottore, avrei bisogno di un consiglio----ho dolore alla scapola destra dopo vari sforzi su una scala per pulire un vetro troppo in alto rispetto alla mia statura---quindi piu' di una volta ho allungato il braccio in alto verso destra con insistenza---da qui dolore quando pulisco un tavolo, se asciugo un bicchiere ecc---mi puo' dire che tipo di ecografia posso fare per vedere tendini o muscoli nel punto dove ho male???

@mariosimeli3204 4 года назад

Questi esercizi sono adatti per la scoliosi cervico/dorsale?

@Heisenberg26 4 года назад

Io per lavoro uso l'affettatrice tutti i giorni e questo nel tempo mi ha causato dolore proprio nella zona dorsale. Questi esercizi possono aiutare anche in questo caso?

@angelarusso2663 Год назад

Si può estendere anche alla costola?

@thesuspect1529 3 года назад

È consigliabile l'esercizio di tali attività dopo 3 mesi da uno schiacciamento vertebrale,vertebre d4-d6? Grazie! Da ultima radiografia si evince una ristabilizzazione delle vertebre

@margaritaodalys7434 4 года назад

Dolore appena mi alzo, pungente a intervalli che mi fa'mancare il respiro, mi è venuto un attacco di panico, che avevo paura di camminare, mi sono fatta coraggio y piano piano ho cominciato a fare piccoli passi, volevo chiederti se il motivo potrebbe essere una postura scorretta o perché in questo periodo ho una vita sedentaria, posso fare delle camminate? Non è che peggioro? Ieri ho fatto la Risonanza magnetica, ma ogni volta mi viene un attacco di panico 😢

@aroncaleb100 2 года назад

Salve vorrei farli delle domande,questi dolori lógicamente provocano fastidio al. Respirare e non essendo un strappo muscolare(mi corregga si svaglio) come si chiama questa condizione??, grazie

@francescorossigniolo4712 Год назад

Io ho un'ernia dorsale e soffro del classico colpo della strega che mi prende proprio al tratto dorsale. La causa dell'ernia puo'essere la scoliosi?

@ezioiuncord 10 месяцев назад

Ciao, il dolore dorsale che ho soprattutto sulla parte destra poi si estende subito sotto il seno destro, come se mi pungesse un coltello Cosa può essere secondo te? Vanno comunque bene gli esercizi che hai descritto? Ho osservato che questo dolore quando prendo troppo peso. Grazie

@robsco1249 Год назад

Salve, ogni volta che suona la batteria poi ho forte mal di schiena per tutto il giorno. Il dolore, che si presenta tra le scapole e un po' più in basso, dura da mesi... vorrei fare esercizi corretti per non aggravare il problema. Può darmi consigli ancora più specifici rispetto al video? Grazie

@danieladagostino8490 4 года назад

Mi sono svegliata al mattino con dolore dorsale acuto che sento soprattutto facendo alcuni movimenti e che si riflette sulla zona toracica in particolare a destra. È possibile che quando ingoio cibo solido o digerisco, sento dolore acuto alla schiena in un punto preciso?

@robertaperri6233 4 года назад

Salve il soffro di scoliosi dorsale e ho dolore sempre e costante all interno della scapola destra, un dolore pungente e pressante che prende tutto il braccio destro ...ho visto medici e mi dicono che ormai sono grande e mi danno antinfiammatori...come posso risolvere?

@luciapiccirillo756 3 года назад

HO UNA FRATTURA OMERO PROSSIMALE E SCAPOLARE NON ALZO TUTTO IL BRACCIO NON FACENDO BENE I MOVIMENTI HO SPESSO DOLORI ALLA SCHIENA E COSTATE SI PUO RISOLVERE CON ESERCIZO GRAZIE.