MAL DI SCHIENA nella parte ALTA : ecco a cosa è dovuto e cosa fare (esercizio tuttofare) 

Uno dei pochi che affronta il problema. Tutti sempre a parlare della parte bassa.... Grazie

Grazie con gli esercizi quotidiani schiena contro il muro sollevare braccia e respirare con il diaframma ha risolto un problema che ho avuto per anni da quando ho iniziato a correre ma anche stando ferma in meditazione seduta a gambe incrociate. Ho sofferto per anni soprattutto nella immobilità. Grazie seguirò senz'altro il canale.

Bravo Marcello il mio dolore ricorrente é quello n3 che hai evidenziato, quello piu in basso. É come partorire dalla schiena😭😂 facendo i tuoi esercizi e appendendomi alla sbarra come una salama sono molto migliorata👍 poi da quando mi hai fatto scoprire il diaframma sono anche ringiovanita 😂 essendo in tensione emotiva continua 😇 ma lo stomaco é a posto👍 grazie di 💙💪💪👱‍♀️

É da stamani che ti seguo😂sto per partorire dalla schiena proprio nella parte in alto fra scapola e colonna, contrattura da tensione nervosa più mancanza dei tuoi esercizi da un pò causa troppo caldo e così mi sta bene😂 sei l' unico che mi legge nel pensiero e mi risolve sempre il dolore se ti seguo con costanza👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝🔝🔝😉👱🏻‍♀️

Sei un mago, eccezionale!!!!!

Video esaustivo e molto molto utile la spiegazione delle concause. Grazie mille!

Grazie tante, molto utile per me.

Ottima spiegazione. Anche io ho quel problema. Me lo sono provocato in palestra.

Grazie,meraviglioso preciso cometente ♥️

Bravo! Semplice, esaustivo ed efficace

Grazie, sempre molto esaustivo ! 👏🤗

Hai ragione sto provando per il sintomo a metà schiena.

GRAZIE MOLTO INTERESSANTI

Ciao Marcello. Oltre a diversi problemi della schiena (ernie varie ecc) sono anche caridiopatico con Stent. Di conseguenza dovrei stare attento ad ogni "campanello d'allarme" che mi arrivano. D'altrocanto questi "campanelli" sono molto vaghi e talvolta così poco spiegabili che, anche la mia cardiologa, alza le mani al cielo. In pratica, se faccio ginnastica aerobica non ho quasi nessun problema, ma se scendo solo una rapa di scale, piccolissima, o mi allontano di pochi metri da casa mi parte un dolore alla schiena, proprio uguale a quello descritto nel video, che somiglia molto ad un'angina. Provando con vari strumenti, tra cui un cardiofrequenzimetro, il battito cardiaco non si sposta molto dai 70-80 ed anche la respirazione non è che diventa tanto più affannata. Mi chiedevo: può essere proprio il diaframma (e la mascherina) a simulare così bene i sintomi di un infarto?

Bel video io ho questo dolore dietro al dorso parte destra e facendo alcuni movimenti tipo girare il collo a destra o alzare il braccio fa più male cosa può essere grazie

Bravissimi bravissimo! Grazie

Salve mi capita di avere delle fitte alla schiena che mi arrivano fino alla gola che può essere grazie

Questo dolore mi tormenta

Bravo 👌💪 Complimenti

Grazie per questo video! Mi ha aiutata molto.

Puoi parlarci dei problemi a mani e polsi dovuti a sovraccarichi?

Grazie!

Salve Marcello...ho scaperto da poco di avere una lieve perdita fisiologica della lordosi cervicale.. Mi hanno detto che e molto lieve.. Io mi sento il collo molto rigido.. E si è formata una specie di gobetta molto fastidiosa a livello estetico... Mi puoi dire tutti i sintomi che, pur essendo molto lieve la riduzione della lordosi, può provocare... Grazie mille in anticipo 😊Ho scritto nell'altro video ma non ho avuto risposta..

Esercizio interessante per me! Ho sempre dolore in quella parte di schiena. Ma bisogna stare per forza seduti? Io in palestra li facevo ma in piedi..... Riesco meglio a farli così! Grazie👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Bravissimo

È "normale" che quando espiro è il momento più doloroso? Parto dal presupposto che improvvisamente da 3/4 giorni a sta parte ho forte dolore alla parte alta ( fatico a dormire x il dolore poiché non trovo la posizione in cui non soffrire)

Gastroenterite acuta, Stress, Postura sbagliata stando al pc per lavoro, Sperò che mi aiuti

Da anni che soffro di mal schiena parte alta e mal di testa non so più che fare o sentito più medici o speso soldi per niente

Ho perso 25 kl è da un po’ ho riniziato a fare semplicemente 30 piegamenti al giorno… il dolore alla schiena in alto mi sta uccidendo , almeno una volta al mese sono bloccato.. possibile che 30 piegamenti mi uccidono?

Ciao ho provato a fare questo esercio ho notato che quando cerco di fare la respirazione diaframmatica la pancia si gonfia minimamente come mai ?

Ma la testa va appoggiata al muro o va tenuta staccata?

Volevo dire competente

Io ho una brutta osteoporosi proprio nella parte alta schiena, ci sono esercizi specifici. Grazie

Dopo un massaggio decontratturante è peggiorato dolore colonna e dorsalgia È possibile? È passato quasi un mese

Sono una persona anziana e porto il dorso avanti quando cammino

io in questi giorni sto avendo problemi tra metà schiena e la parte in alto..... E devo anche dire che soffro di cervicale

Bravo dottore proprio quello che sofroio

Io ho mal di schiena alta la notte ,la mattina presto non vedo l ora si alzarmi

Può provocare anche mal di testa?

Gesticoli con le mani come quella delle previsioni meteo 😂

cosa dovremmo prendere x rilassare il diaframma e lo stomaco x evitare mal di schiena

A me e dolore piu giu verso il bacino blocco corporeo dolori a muscoli e nervi e tensione

Quante chiacchiere inutili...