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Hoy les dejo una rutina de Ejercicios de Calistenia para mejorar tu Fuerza, Flexibilidad y Coordinación que te prepararán para una rutina principal más intensa.
Son ejercicios básicos y sencillos para que los hagas a tu ritmo, tiempo y capacidad física.
Para la rutina no necesitamos ningún material en especial solo tu propio cuerpo y mucha motivación para ejercitarte.
¡Listos Comenzamos!
3 июл 2024
