Ejercicios de ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN en CASA 🧘‍♀️🧘‍♂️ Aliviar DOLOR LUMBAR y CERVICAL 🎵💆‍♀️💆‍♂️

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8 май 2020

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Комментарии : 157

@ruthreyes4402 3 года назад

Rosa¡¡¡¡¡Muchas gracias¡¡¡ después de hacer zumba contigo y ejercicios de bastón, con esto me perdí totalmente¡¡¡¡ muchas gracias¡¡¡¡¡ que bien se siente¡¡¡

@Edith253 9 месяцев назад

Rosa esta rutina de elongacion es magica,la realice como dijiste, senti el trabajo en los lugares que indicaste, sos una genia, yo te sigo dedde que empeze con aerobox y luego cambie con todas tus opciones, gracias no te vayas, solo una vez se puede. Likear , eso esta mal. beso y gracias. Soy Edith de Argentina❤

@sandralamagni9489 6 месяцев назад

Una genia, termine con esta relajación, después de haber hecho el día 2 de desafío de asiáticos y glúteos. Me encanta. Gracias gracias gracias 🫂

@carmenpalmafernandez4427 2 года назад

Woooo Rosa que pedazo de clase ,llevo dos años siguiéndote y hoy la he descubierto,una pasada la haré a diario.

@malorinvalenciagaitan6154 Год назад

Que gran clase!! Por favor más clases de estas!!

@marisol3216 2 года назад

Hoy estaba con un poco de dolor de cabeza y no quería hacer zumba y encontré este video y me ayudó mucho. Gracias por tu entrega.

@yesigonzalez7793 Год назад

Me encantó esta clase de relajación... sufro mucho de la espalda, la parte lumbar... había momentos que me daba colo tirones, pero terminé muy relajada. GRACIAS

@gritel7396 2 года назад

Exelente clase de estiramiento me ayuda mucho a relajar todas las tensiones de mi cuerpo. gracias

@leitolopez2630 7 месяцев назад

Me hacía tanta falta sobre todo en la zona lumbar , tengo el dolor de la nalga hacia la pierna y noto como se estira con un poco de dolor ,pero creo que es normal ,muchas gracias Rosalía 🌹🇨🇱🌹

@marialoza7494 3 года назад

Que lindo. Rosa bien relajado. Muchas grasias mi amor vendiciones 👏😇😇❤️

@dulcegutierrez522 2 года назад

Buenisima clase, genial, me encantó este relajamiento, quede renovada, mil gracias Rosa, y muchas bendiciones

@kenialopez9281 3 года назад

¡¡Que rica clase🧘🧘💆💆!!

@mariacarmensantosgarcia9264 2 года назад

Hola rosa estoy encantada con tus clases,tenia una contractura cervical que casi no podía mover cuello ,y ahora ya estoy bien te sigo en todos tus ejercicios gracias

@lizcalderontarot56 2 года назад

Extraordinaria clase, la verdad que me encanto yo sufro de dolores lumbares y hernia, y me ayudo super con dolor de espalda. Mil gracias, las voy a hacer todos los fines de semana.

@Mari.Jimenez 2 месяца назад

Acabo de hacer esta rutina, porque estoy molida de dolores con la artrosis lumbar. Y tengo que decir que me a encantado!!! Se puede hacer a diario?? Gracias Rosa❤

@leitolopez2630 2 года назад

Muchas gracias Rosalía me encantó un gran abrazo mi linda maestra!!! 💕🌹🇨🇱❤️

@mariadoloresnaranjomascuna8113 4 месяца назад

Rosa he tenido vértigos y con estas clases,de estiramiento me das la vida... Porque puedo seguir entrenando.... Gracias ❤❤❤❤❤❤

@EntrenaconRosaFitness 3 месяца назад

Gracias a ti!!

@claudiaalejandragalvan6939 3 года назад

Hermosaaaa....como todas tus clases. GRACIAS

@rachellopez1299 4 года назад

mas vídeos de estiramientos porfi!!! si son algo más cortos los ve la gente que tiene prisas jeje un abrazo!

@EntrenaconRosaFitness 4 года назад

Bien subiré más 😉💋💋💋

@pauurtecho8634 2 года назад

Que maravilla de clase, muchas gracias hermosa ;)

@lolirico4003 Год назад

Qué maravilla gracias Rosa🌹🌹😘😘🧘‍♀️

@hildamaria3715 3 года назад

gracias por ese egersiso de yoga

@Stellamaris331 2 года назад

Hermosa clase.gracias gracias gracias.❤️❤️❤️🇦🇷

@almapr6671 8 месяцев назад

Te acabo de encontrar y eres maravillosa, gracias!! ❤

@marilynvalenzuela8201 2 года назад

Nunca la habia realisado , super buena, mas buenisima , despues de realisar unas abdominales quede super bien totalmente recomendable .Muchas gracias 😉

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Muchas graciasss guapa!!!😘😘

@ror433 Год назад

Hola Rosa! Disfruté mucho la clase! Muchas gracias!! Bendiciones.

@mapamena 3 года назад

HOLA ROSA , ME ENCANTAN ESTAS CLASES , SON MUY BUENAS , SERIA CHEVERE TENER UNO O 2 DE ESTAS AL MES . OJALA PUEDAS HACER MÁS DE ESTAS. GRACIAAAAAAS. SALUDOS DESDE COLOMBIA

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