Ejercicios de PILATES de PIE para Adultos Mayores, Tercera Edad y Abuelos /Rutina Fortalecer cuerpo

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Bienvenidos una vez más a Vejez Activa Y Divertida en este nuevo video les dejo una rutina de Ejercicios de Pilates de Pie adaptados a las personas Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos para Fortalecer los músculos del cuerpo, mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura sin utilizar ningún equipo en especial sólo su propio cuerpo .

Опубликовано:

31 мар 2024

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Комментарии : 70

@mariarosariobeniteswolf8237 9 дней назад

Gracias por compartir sus ejercicios que ayudan tanto a fortalecer nuestro cuerpo le mando muchas bendiciones.❤.

@mariarosariobeniteswolf8237 4 дня назад

Gracias muy bueno los ejercicios me ayudan a fortalecer. Bendiciones.❤

@user-dq5gz4dg3c 3 месяца назад

Muy bien gracias dios la bendiga siempre muchas gracias ❤🎉

@artemiabonillaveira7053 4 месяца назад

Buenos días Grace gracias por esta rutina es excelente saludos Dios la bendiga que tenga un bonito día 👍🤗😘❤️🌹

@rosaromero1086 2 месяца назад

🎉 buenos días Dios la bendiga gracias por edtos ejercicios de El Salvador la saludo ❤

@leanifranco5341 4 месяца назад

Buenos días excelentes estos ejercicios

@josefinacastillo7103 3 месяца назад

Gracias por compartir me encantó tu rutina bendiciones

@saraherrera7644 3 месяца назад

gracias desde el salvador bendiciones

@anaizleon2232 3 месяца назад

Excelente rutinas...vamos por más pilates hermosa🌹

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Claro que sí!

@susanaroman2662 3 месяца назад

Buenísimo Gra desde Rosario Argentina 🇦🇷♥️

@marthatrejo7198 4 месяца назад

Buenos días 🙏🙏☀️🌻

@flormariacuchivague4702 4 месяца назад

Gracias excelente rutina ❤🎉 desde Colombia 🇨🇴 muchas bendiciones para nuestra instructora gracias😂

@rosariobastasini7929 Месяц назад

Excelente ❤. Muchas gracias

@mariahernandezmiranda5354 4 месяца назад

Buenos días gracias

@gladisdelcarmenbenitez8502 3 месяца назад

Muy bien Grace, Dios te bendiga gracias por tu dedicación,❤

@mercedesaraque1177 4 месяца назад

Me encantó el eejercicio ❤

@patriciaperez8573 3 месяца назад

Gracias bendiciones adelante me ayuda en la vida

@mariadelosangelesmunguiahe3706 4 месяца назад

Gracias Grece muy bueno el ejercicio ❤

@marthaescriba6480 4 месяца назад

Excelente! Gracias Grace ❤

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Con mucho gusto

@mariapozzo2622 4 месяца назад

Excelente esta rutina, se trabaja y fortalecen todos los músculos, gracias por todos sus videos que son buenísimos para la los adultos mayores. Desde Argentina muchas gracias.

@mercedesaraque1177 4 месяца назад

Nos vemos mañana Dios mediante!!

@rosalbamadigal486 4 месяца назад

Gracias 🙏 saludos amiga desde Los Ángeles CA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍🌷💐

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Hola 👋 amiga 😊

@luzmariagonzalezdealzate9437 Месяц назад

Muchas gracias ❤❤❤

@aureabooboo2567 28 дней назад

Muy bueno el ejercicio 💪👏

@vejezactivaydivertida 27 дней назад

Muchas gracias!!

@RosaPrado49 4 месяца назад

Maravilloso muchas gracias por impartir sus conocimientos para nosotros los adultos mayores Dios la bendiga siempre. Bonito día

@leticiadavila2471 Месяц назад

Muy bueno gracias y bendecida semana.

@eunicepalma3078 4 месяца назад

Al hacer los ejercicios me ciento muy bien gracias por ayudarme a corregir mi postura ya que me estoy jorobando de dolor de espalda

@AndreaLopez-om2io 4 месяца назад

Excelentes ejercicios,linda noche❤

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Igualmente!

@mariaparisi1362 4 месяца назад

Muchas gracias!!

@aleidasalas6912 4 месяца назад

Q actividad. Ma chevere gracias

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Gracias a ti

@user-dj4ee3bt3r 3 месяца назад

muy buenos ejercicios...desde argentina......

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Mil gracias!!

@user-px1gb6lo1x 4 месяца назад

❤❤

@Luisala1255 4 месяца назад

Hola, me hace mucha ilusión que hayas sacado otro video,como siempre, gracias por hacer felices a tantas personas, un saludo desde España..

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Grat a ti y así es que les guste lo que hago y sobre todo lo valoren gracias por comentar saludos 💓

@bertarincon2672 4 месяца назад

❤M

@veraniamartinez8400 4 месяца назад

Muy bien gracias

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

A la orden

@aureabooboo2567 27 дней назад

Gracias por estos ejercicios, desde España ❤

@vejezactivaydivertida 26 дней назад

Gracias a ti!!

@monicamontoya3614 3 месяца назад

Gracias, gracias y gracias eres un amor Grace!!

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Igualmente!

@eneidafernandez3563 4 месяца назад

Excelente rutina tengo 65 años desde Venezuela❤

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Excelente!

@patriciamora2406 3 месяца назад

Muchas gracias me anima mucho hacer tus ejercicios ❤

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Excelente!

@mariagabyazurduyalarcon3486 Месяц назад

Muy buenas las rutinas, cuales serian para principiantes y cuales para avanzados

@claraorrantia3977 4 месяца назад

Fenomenal, estaré pendiente de su canal, ya que soy una mujer de la tercera edad con muchos deseos de conservar mi salud, un poco deteriorada. Que Dios los bendiga grandemente en este proyecto!!

@cleliasanchez899 4 месяца назад

Muchas gracias!!!❤❤

@paquiramosalonso7480 4 месяца назад

Es estupendo sus ejercicios

@gladysrusso6344 3 месяца назад

Buen ejercicio de pilates de pie .. Gracias Grace ❤️

@adelinaelsapazchavez5052 3 месяца назад

Gracias por compartir sus ejercicios , también podría ser con baile , saludos desde Perú

@vejezactivaydivertida 3 месяца назад

Si se puede

@juanaceron8075 4 месяца назад

❤

@alejandrabeltran8440 3 месяца назад

👋👐💯👏🤗👍😘

@mariadecarmen1269 4 месяца назад

❤Muy lindo gracias

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Gracias a ti

@dr.jaimerchanaga4630 4 месяца назад

Que hora en Usa Este, centro o la costa Oeste?

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Hola es hora de México porfavor busque en su país gracias 😊

@analiliacarranza329 4 месяца назад

A primera vez que lo hago, mi problema es visual y pierdo el equilibrio que puedo hacer, gracias ❤

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Puede apoyarse de una silla firme y probar haciendo los ejercicios saludos

@marthatrejo7198 4 месяца назад

Tengo 60 años y últimamente me duele mucho los muslos de la parte posterior y la pantorrilla derecha a modo de que casi no puedo sentarme 😢😢que puedo hacer ? Soy hipertensa y tengo varices 😔😔

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Haga ejercicio de Estiramientos de piernas busque en mi canal las rutinas tengo sentados en silla

@marthatrejo7198 4 месяца назад

@@vejezactivaydivertida muchas gracias los buscaré hasta mañana primero Dios 🙌🙌💞