Тёмный

Evde bench sehpası yaptık! (home gym rehberi) 

Ali Varol
Подписаться 76
Просмотров 10 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Spor aletlerinin pahalılığından dolayı aldığımız ekipmanların fiyat yükünü azaltmak için bir rehber hazırladım. Bu zor zamanlarda el emeğiyle en azından bench sehpasını bedavaya getirme yöntemini sizlere sunuyorum. Herkese iyi seyirler!! 😃😃

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@birgulvarol8142
@birgulvarol8142 Год назад
👌👌
@Dogukantas973
@Dogukantas973 2 года назад
evde alternatif kullanıla bilecek şeyleri araştırıyordum denk geldinde knk yüksek ağırlıkta patlaya bilirsin dikkat et
@hakkanikanal
@hakkanikanal 3 года назад
Bu incline Dayanikli gozukmuyor,onun yerine mdfleri ust uste vidayla monte edip kalinlaştirip yerden yukseltmek daha mantikli güvenlik acisindan
@alivarol9114
@alivarol9114 3 года назад
Dediğin gibi yapabilirler ama benim fikrim de iş görüyor. Çok yüksek ağırlıklara çıkmadığın sürece güvenlik açısından bir sıkıntı olacağını sanmam. İnsanlar bu fikri alıp geliştirebilirler tabii ki.
@guvensimsek2780
@guvensimsek2780 3 года назад
@@alivarol9114 sehpanin ölçüleri nedir sade sehpanın
@osmanutguoglu763
@osmanutguoglu763 3 года назад
Kol çevreniz kaç cm
@alivarol9114
@alivarol9114 3 года назад
Son hali 42 ama videoda 40 falandı
@cmpunk0743
@cmpunk0743 3 года назад
@@alivarol9114 kaçıncı ay spora başlayalı
@alivarol9114
@alivarol9114 3 года назад
@@cmpunk0743 haha ay mı? Yaşlandık bu sporu yaparken
@cmpunk0743
@cmpunk0743 3 года назад
@@alivarol9114 aga benim kollar da zor gelişiyor merak ettim
@alivarol9114
@alivarol9114 3 года назад
@@cmpunk0743 doğal yapiyorsan zor zaten. İlaçsız define halde 42 43 cm geçmeyi pek bekleme
Далее
80 Kg Ağırlık Plakasını 50 Liraya Yaptırdım!! // Home Gym Büyüyor
9:14
80 Kg Ağırlık Plakasını 50 Liraya Yaptırdım!! // Home Gym Büyüyor
Просмотров 207 тыс.
Bench Press’le Zaman Kaybetmeyin
16:12
Bench Press’le Zaman Kaybetmeyin
Просмотров 396 тыс.
РАЗБИЛ ТАЧКУ ДИРЕКТОРА 🤯 СПАС ДЕВЧОНКУ ВЕРНУЛИСЬ В КАМПУС 🤩 НОВАЯ УЧИЛКА ТРЕШ 😱
13:19
РАЗБИЛ ТАЧКУ ДИРЕКТОРА 🤯 СПАС ДЕВЧОНКУ ВЕРНУЛИСЬ В КАМПУС 🤩 НОВАЯ УЧИЛКА ТРЕШ 😱
Просмотров 1,1 млн
Обменялись песнями с POLI
00:18
Обменялись песнями с POLI
Просмотров 432 тыс.
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
00:27
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
Просмотров 2 млн
Jakone, Kiliana - Асфальт Пародия Beatrise
00:17
Jakone, Kiliana - Асфальт Пародия Beatrise
Просмотров 82 тыс.
14 Yaşında 105.000 TL lik HomeGym Kurmak !
13:28
14 Yaşında 105.000 TL lik HomeGym Kurmak !
Просмотров 25 тыс.
DIY adjustable incline bench
4:57
DIY adjustable incline bench
Просмотров 336 тыс.
FITNESS EĞİTMENİ SPOR UYGULAMALARINI DENİYOR! @BarsOkanBelovackl
17:26
FITNESS EĞİTMENİ SPOR UYGULAMALARINI DENİYOR! @BarsOkanBelovackl
Просмотров 338 тыс.
Bit Pazarında 200 TL 'ye Spor Salonu Kurdum
21:38
Bit Pazarında 200 TL 'ye Spor Salonu Kurdum
Просмотров 930 тыс.
Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)
12:42
Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)
Просмотров 743 тыс.
DIY Gym Equipment Projects To Make At Home / Build Your Own Weight Bench
10:35
DIY Gym Equipment Projects To Make At Home / Build Your Own Weight Bench
Просмотров 60 тыс.
Warren Buffett Leaves The Audience SPEECHLESS | One of the Most Inspiring Speeches Ever
16:17
Warren Buffett Leaves The Audience SPEECHLESS | One of the Most Inspiring Speeches Ever
Просмотров 17 млн
200TL VS. 700.000TL Home Gym! w/​⁠@Mustafayildizhulk
18:49
200TL VS. 700.000TL Home Gym! w/​⁠@Mustafayildizhulk
Просмотров 657 тыс.
Evde spor için gerekli ekipmanlar
12:30
Evde spor için gerekli ekipmanlar
Просмотров 69 тыс.
HOW TO MAKE ADJUSTABLE BENCH PRESS | DIY (AT HOME) | HOME-MADE GYM EQUIPMENT
8:32
HOW TO MAKE ADJUSTABLE BENCH PRESS | DIY (AT HOME) | HOME-MADE GYM EQUIPMENT
Просмотров 184 тыс.
РАЗБИЛ ТАЧКУ ДИРЕКТОРА 🤯 СПАС ДЕВЧОНКУ ВЕРНУЛИСЬ В КАМПУС 🤩 НОВАЯ УЧИЛКА ТРЕШ 😱
13:19
РАЗБИЛ ТАЧКУ ДИРЕКТОРА 🤯 СПАС ДЕВЧОНКУ ВЕРНУЛИСЬ В КАМПУС 🤩 НОВАЯ УЧИЛКА ТРЕШ 😱
Просмотров 1,1 млн