Herkese merhaba - Evde pilates yaparken hangi malzemeleri kullanabileceğimizi genel olarak anlatmaya çalıştım.
Önerilerim;
Büyük pilates topu / sağlık topu
Mini pilates topu
Pilates Çemberi
Ağırlıklar
Bacak ağırlıkları
Pilates bantları
Kettlebell
Bosu
Detayalarını videomda bulacaksınız.
Umarım faydalanırsınız.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLABİLİRSİNİZ goo.gl/cQ4BNh
Beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr / ecececomtr
FACEBOOK / www.facebook.c...
TWITTER / ecececomtr / ecememecan
SNAPCHAT / ecececomtr
PERISCOPE / ecececomtr
Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın!
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr RU-vid kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
3 окт 2024
