FAZER TREINO FULL BODY QUEIMA MAIS GORDURA? BALESTRIN EXPLICA - IRONCAST CORTES

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Опубликовано:

30 янв 2023

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Комментарии : 21

@vanderluciasoares1811 Год назад

Me tornei o que mais criticava, e estou amando... vivo muitoooo melhor

@raphaelpereira3585 Год назад

é que geralmente exercícios básicos exigem mais força e aí a intensidade vai pro teto em um planejamento de menos repetições e maior tensão muscular. Coisa que é padrão em um full body, já que a base é fazer seus terra, agachamento e supino. Acredito que a pessoa não formulou bem a pergunta, mas achei estranho eles não terem entendido

@vitoriacampos1981 3 месяца назад

Sou magra e treino full body 3x na semana só pra manter o peso mesmo e amo esse tipo de treino.

@palomasilva-kh4dr 7 месяцев назад

Espero que um dia possa ver vcs, Aqui em Guarulhos-SP

@mariano5771 Год назад

Brabos

@AndreaFalchi-yj5mt 7 месяцев назад

Como eu queria ser treinada ppor esses caras . 😊

@user-ym2dz4ym5i 4 месяца назад

rapaz... só treino fullbody e tenho ótimos resultados... 1 vc treina SEMPRE PESADO e num faz nenhuma serie meia boca 2 mantem a frequencia cardiaca elevada pois da pra misturar... ex. q eu faço (peito+costa+abdomem)x3 depois (ombro+biceps+triceps)x3 e pra fechar (perna completa+lombar)x3... calculando as series q vc faria em 2 treinos... eu divido em 6 dias.... top.demais

@jackson_a.a 3 месяца назад

Boa tarde amigo. Você poderia falar com mais detalhes quais exercícios faz? Quero iniciar full body, mas não sei quais exercícios fazer. Abç

@otho1178 3 месяца назад

@@jackson_a.a aqui no RU-vid tem. Pesquisa por "will dentilli full body". Ele dá bons exemplos.

@lobogamer_2098 Год назад

Quando cariani fala acontece

@tmer1306 9 месяцев назад

treino abc com dia d rsrsr

@mauriciobr4776 11 месяцев назад

E o SUCO?

@ezaupimenta 8 месяцев назад

6 exercícios pra costas? Não é muito não pra uma pessoa natural? Eu faço 4 já fico em desgraça de cansado, tô até pensando em diminuir esses exercícios, fazer só 2 porém com mais qualidade.

@fabiojoseribeirorodrigues6983 6 месяцев назад

Varia de pessoa para pessoa, mas acredito que para a grande maioria de nós naturais, 6 exercicios de um mesmo grupo muscular, seja exagero. Mas para eles que não são naturais vai bem.