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14 ноя 2022

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Комментарии : 259   
@user-qx6jd8ly6g
데드리프트 할때 허리 부상 조심해야되요 중량 무거워지면 벨트 쓰는게 좋은 거 같슴니다
@hazime79
@hazime79 Год назад
트레이닝 하고 일정 시간이 지나면 자꾸 편하게 자세를 내맘대로 하려고하는 경향이 생기는데, 이렇게 들으니까 다시 리마인드되고 좋은것 같아요.😄😄
@ieyoon9663
@ieyoon9663 Год назад
와 감사합니다! 요즘 고민하던 부분이라 참고가 많이 되었습니다
@oss0523
@oss0523 Год назад
진짜 좋은정보 감사해요 저는 혼자 운동을 유튜브보면서 배우고있는데 핏블리보면서 자세교정 하고있습니다! 오늘도 좋은정보 고맙습니다
@the-sz2im
@the-sz2im Год назад
이 포맷 너무 좋은것 같습니다. 간만에 집중해서 영상 봤네여
@damse3151
@damse3151 Год назад
와.... 진짜 디테일한 것 까지 코칭을 해주시네요...👍 데드 안전하게 하겠습니당
@THE_K8
@THE_K8 Год назад
요즘 데드 열심히 해보려하는데 이런컨텐츠 감사합니다 ❤
@gracegizmo
@gracegizmo Год назад
데드리프트 자세 진짜 조심하셔야 됩니다. ㄹㅇ "데드" 하실 수 있음. 군대에 있을 때 1rm 도전하다가 다치는 바람에 척추분리증이 와서 나이 드니까 디스크가 튀어나와 좀만 걷거나 서있으면 다리 저리고 장난 아닙니다. 근데 웃긴 점은 그 부상도 데드리프트로 고쳤습니다.
@dormin301
@dormin301 Год назад
지난번 데드리프트 영상보고 컨벤으로 데드방식 바꿨어요. 이거 보고 나름 자세잡았던 거 다시 고쳐봐요. ㅎㅎ
@user-kn9vr4pl4t
@user-kn9vr4pl4t Год назад
나중에 저도 운동하게 되면 핏블리님께 피드백을 신청해야겠네요. 왠지 잘 가르쳐주실 것 같아요.
@user-jn1yp3no6n
@user-jn1yp3no6n Год назад
4대중에 데드랑 프레스가 제일 어려운거 같아요. 다음날 무릎, 발목, 허리 중에 아프다 싶으면 자세를 잘못 잡았더군요.
@lallassam
@lallassam Год назад
잘못된 자세로 하고 계시는 선배님들 보면 불편해하고, 제대로 된 자세로 하고 계시는 선배님들 영상 보면서 흡족해하는 핏블리 표정~ 감동이다요♡ 운동에 진심인 핏블리 고마워요:)
@cutty162
@cutty162 Год назад
우와 피드백굳굳!
@grow-vw6yk
우와~ 자세를 이렇게 자세하게 봐주시니 보는 저도 도움이 되네요. 많은 분들에게 도움이 될 것 같아요. 핏블리 감사합니다 .^^
@user-up1up8ed2f
@user-up1up8ed2f Год назад
형 정보 너무 감사합니다!!!!
@user-ew7pl6dy1x
@user-ew7pl6dy1x Год назад
너무 유익한 영상이었습니다👍👍
@user-gimutiu
@user-gimutiu Год назад
진짜 너무 좋다
@imeldomarcos4126
@imeldomarcos4126 Год назад
He has to decide between romanian deadlift or regular deadlift.
@haer00hairoo
루마니안도 비슷함
@SwannieC
@SwannieC Год назад
틀린거와 맞는영상 같이나오는게 좋아용
Далее
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