Sanftes aber forderndes Training für den ganzen Körper. Auch für einen Wiedereinsteiger wie mich super. Kam ich noch mal ins Schwitzen, nach ewiger Pause und bin sooooooo stolz, dass ich es ganz geschafft habe. Fühl mich toll gekräftigt. Daaaaanke liebe Lena
Das Workout war toll 💪 Da ich schon seit über einem Jahr regelmäßig Pilates mache, habe ich dieses Workout mit Gewichtsmanschetten und Kurzhanteln gemacht, da war es perfekt fordernd 🍀 Vielen Dank 💪
Ich habe Jahre lang nur Gewichte "gestemmt" und immer mehr gemerkt "mir fehlt was". Und auch dieses Pilates Video war angenehm aber anstrengend! Es tut meinem Körper so so gut! Ich merke richtig: das Fitnesstraining und dieser "Zwang" immer mehr Gewicht zu schaffen ist einfach nicht mehr so wichtig ist 💗
Merke gerade dass ich dieses Workout schon zum dritten Mal mache und noch gar nicht geschrieben hab, wie gut gelungen es wieder ist. Schön entspanntes Training für den ganzen Körper 😍
Deine Workouts sind fordernd und fließend, nach ein paar Jahren Yoga nun genau die richtige Ergänzung, um mein Powerhouse wieder so richtig zu kräftigen! Danke dir von Herzen für deine tolle Arbeit!
Das video war einfach Klasse. Ich habe vor vielen Jahren Mal Pilates gemacht und du hast mich daran erinnert, warum ich eigentlich ein Fan war. Vielen lieben Dank❤
Hallo Lena, ich bin wieder mit dabei 😀. Noch nicht komplett wieder hergestellt, versuche ich nun langsam wieder einzusteigen. Dafür ist dieses 30-minütige Video perfekt 😍🧡🧡 - vielen Dank. Umarmung 🥰😘😘😘
Mit deinen Videos zu üben tut verdammt gut, und Spaß macht es auch, wenn auch perfekt meinerseits sieht anders aus. Ich gebe mir trotzdem Mühe und übe mit dir weiter. ;)
Danke Lena, es ist wirklich abwechslungsreiche Workout, für mich aber zu schnell, ich kann nicht checken wann und was, ich kann nicht so schnell atmen... obwohl besseres habe nicht gefunden Werde mich trainieren, damit klar kommen Danke, und deine Stimme ist wirklich bezaubernd
Hey du ☺️☺️. Verstehe ich total, dass dir das am Anfang zu schnell ist. Vor allem wenn du meine Anweisungen noch nicht kennst. Vielleicht magst du es ein paar Mal wiederholen und dann bin ich mir sicher, dass es dir einfacher fällt. Außerdem darfst du immer langsamer atmen als ich 😉
Großartiges Training insbesondere, wenn nur 30 Minuten Zeit für ein workout bestehen! Riesiger Fan von deinem tollen Konzept!! Bin seit einem Jahr ungefähr dabei und habe eine wunderbare Bauchmuskulatur mittlerweile...zudem keine Rückenschmerzen mehr! Absolut empfehlenswert...viele Grüße aus Berlin
Oh wow Miriam, das ist so toll zu hören! Glückwunsch, dass du keine Rückenschmerzen hast. Das ist so wertvoll und liegt daran, dass du fleißig am Ball bleibst! 😊 Ganz liebe Grüße zurück aus Düsseldorf 💚
Ich finde deine Übungen in diesem Video echt schön kombiniert. Werd dieses Video definitiv wiederholen, denn ich fühle mich danach echt gut gekräftigt. Und an Alle, die hier Probleme haben mitzukommen oder die die Übungen zu schwer finden: Übung macht den Meister!!! Und ich weiß wovon ich da spreche 😅 Danke liebe Lena und lieber Murat ❤️❤️❤️
Danke Nine, dass du anderen nochmal Mut machst 💚. Und ja, du bist wirklich das beste Beispiel, dass man einfach am Ball bleiben muss 😍🥳. Danke dir ❤️❤️
Ich fand das Workout richtig gut! Ich habe das jetz zweimal gemacht 😊 es ist fordernd aber schon beim zweiten mal war es ein bischen leichter. Danke und grüße aus Finnland!
Vielen Dank für dieses tolle Workout, liebe Lena! Ich bin immer wieder begeistert, wie du neue Übungen integrierst und längst verloren geglaubte Muskelgruppen aktivierst ❤️
Super Pilates Workout, seit ich dich abonniert habe mache ich wirklich fast täglich Pilates. Es ist so vielseitig , auch wenn man mal wenig Zeit hat. Wirklich toll
Ich hab schon so viele Workouts mit dir gemacht und trotzdem schaffst du es immer wieder so viel Abwechslung rein zu bringen! Hat mir super gut gefallen und die Zeit verging so schnell, Wahnsinn! Lieben Dank! 👌🏻🤗
Das war wirklich ein tolles Video! Ich hab vor einiger Zeit ein paar mal Pilates gemacht und war begeistert davon, welche Muskeln trainiert werden - heute wollte ichs mal wieder versuchen und es hat sich richtig gut angefühlt :)
Ach, war das schön!☺ Mir ist wärmer geworden als ich erwartet habe! 😃Die Zusammenstellung der Pilatesübungen hat mir wieder super gefallen und am Schluss dachte ich „wie, die 30 Minuten sind schon wieder rum?!“. Danke also für dieses abwechslungsreiche sowie wohltuende Workout, liebste Lena! 💚🥰
