Scopri le mie schede posturali in versione "al femminile"! Link: bit.ly/3WrRk9z
In questo allenamento andremo a lavorare sul rinforzo dei principali muscoli posturali, in particolar modo su quelli che sono dei "punti deboli" nella popolazione femminile over 40.
LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE
Elastici: amzn.to/3SKV3eV
Tappetino grande: amzn.to/4bVi1Zp
Castello multiuso: amzn.to/3OS2LCM
Manubri componibili: amzn.to/3IdEALa
La lista dei miei consigli su Amazon:
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17 июл 2024
