Тёмный

Hamilelikte 5'nci Ay Egzersizi 

Elçin Demirel
Подписаться 38 тыс.
Просмотров 1,3 тыс.
50% 1

Tüm anne adaylarını RU-vid Kanalıma bekliyorum. Doğru eğitmenle, hamilelik sürecinde hangi egzersizleri yapmanız gerekir hepsi RU-vid Kanalımda.
Sevgili Hamişler Lütfen Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın. sizleri çok seviyorum. Elçin Demirel
Aşağıdaki Linke Tıklayarak Abone Olablirsiniz
/ el%c3%a7indemirel
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel

Опубликовано:

 

2 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@n.4567
@n.4567 11 дней назад
Videoyu izledigim zaman hafif geliyor hareketler ama bi okadar da etkili.Teşekkürler.🎉
@elcindemirel
@elcindemirel 11 дней назад
Püf noktası orda 😇Dediğiniz gibi hafif ama etkili 🤗🧿🧿🧿
@sevdahasim4211
@sevdahasim4211 8 дней назад
Bunu haftada kaç kez yapabiliriz Elçin hocam sizi tam da 5 ayımda keşfettim ve çok iyi geldi 🙏 teşekkür ederim 💙 emeğinize sağlık
@elcindemirel
@elcindemirel 8 дней назад
Haftada 3 gün yapabilirsiniz. Çok teşekkürler
@Zeynep-mn8cp
@Zeynep-mn8cp Месяц назад
Tam da 5 aylıkken videoya denk gelmem çok iyi oldu😊
@elcindemirel
@elcindemirel Месяц назад
Harika olmuş 😇 Sağlıkla 🙏
@cansu4238
@cansu4238 Месяц назад
18+3 daha tam 5 aylık olmadık ama bize çok iyi geldi hocam hemen favorilerim arasına tekrar yapmak için ekliyorum ❤
@elcindemirel
@elcindemirel Месяц назад
Harikasıııııınnn 🤩❤️ Maşallah 🧿 maşallah 🧿❤️
@sfreudx263
@sfreudx263 15 дней назад
Merhaba, 16 hafta için egzersiz videosu bulamadım. Hangi videonuzu önerirsiniz
@elcindemirel
@elcindemirel 15 дней назад
Merhaba ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufV8VWrMUWwAlrlFgP78k_v8&si=gwDhBgxsrLJrM4Kb Her gün düzenli hamile yürüyüşü de yapalım ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufXuADkV_AHuLmdAVRzAjR_7&si=JUQTqdAUx1VfiJm8
@semacatl8243
@semacatl8243 Месяц назад
Elçin hocam merhaba ben hamileyken sizin videolarınızı takip etmiştim ama doğumdan sonra hiçbir hareket yapamadım doğum yapalı 7 ay oluyor.vücudum tamamen sarktı karnım kaldı normal doğum yaptım ama yine de karnım sarkıyor selülitlerimde var. Hangi videodan başlamam lazım bana yardımcı olabilir misiniz
@elcindemirel
@elcindemirel Месяц назад
Merhaba sarkma normal önce aşağıdaki videoları yapın ve her gün yürüyüş yapın ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufVgEhy0aqZi_MrZ7dXthZXi&si=zvESCB43T7IEpkf5 Yürüyüş Videoları 👇 ru-vid.com/group/PLMchVlEv-ufWYt8FRL92sR4LikKTOAuEz&si=wIRJINLLK-8BuQSv
@semacatl8243
@semacatl8243 Месяц назад
Teşekkür ediyorum Elçin hocam ne kadar süre bunları yapayım sonra hangi videolara devam etmemi önerirsiniz 🥰
@elcindemirel
@elcindemirel Месяц назад
1 ay düzenli yapın sonra kanalımdaki karın videoalrını yapabilirsiniz
@semacatl8243
@semacatl8243 Месяц назад
Çok teşekkür ederim hocam 🥰🥰
@seydanur4423
@seydanur4423 23 дня назад
Her hareket kaç tekrar acaba ?
@elcindemirel
@elcindemirel 23 дня назад
Benimle birlikte egzersizleri aynı sürede yapabilirsiniz
Далее
Hamileyiz Yürüyoruz-Tempo 4
41:19
Просмотров 9 тыс.
Hamilelikte 10 Dakikada Yan Simitleri Yok Et
12:32
Просмотров 10 тыс.
Выпускаем трек? #iribaby
00:14
Просмотров 164 тыс.
D3 BMW XM LABEL Король.
31:52
Просмотров 819 тыс.
Hamilelikte 7'nci Ay Egzersizi
17:39
Просмотров 717
Hamileyiz Yürüyoruz-3
25:40
Просмотров 26 тыс.
Hamilelikte Bel Ağrısını Yok Et
16:31
Просмотров 7 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz-2
20:36
Просмотров 53 тыс.
Hamile Yogası - Bir Bedende İki Can
27:11
Просмотров 82 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz-Tempo 5
51:09
Просмотров 8 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz -7- 10 (ON) Dakika
11:57
Просмотров 11 тыс.
Hamileyiz Yürüyoruz -1- 15 Dakika
15:32
Просмотров 112 тыс.
Yeni Başlayanlar için Hamile Pilatesi -3 (0-9 Ay)
17:56