Тёмный

HOW TO LEARN TO DO A HANDstand. Tutorial handstand. 

Wild Moose
Подписаться 3,4 млн
Просмотров 519 тыс.
50% 1

Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.
Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.
Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.
10-ти дневный марафон по стойке на руках
vlds.su/stoinarukah
Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
/ los_strong90
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout

Спорт

Опубликовано:

 

22 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 876   
@ZhekaSamm
@ZhekaSamm 3 года назад
Ты когда на руки стал я немного потерялся, где у тебя руки а где ноги. Попробовал сделать стойку у стены дома как ты показал, жена сказала что у меня дохера сил и отправила грядку копать
@DofELor
@DofELor 3 года назад
Помянем
@user-mp9hg2qg7n
@user-mp9hg2qg7n 3 года назад
😁😀
@pihfzkbfetzj
@pihfzkbfetzj 3 года назад
Насмешил !!!😊👍
@valeriiareshetova3977
@valeriiareshetova3977 3 года назад
Верно сделала ахаха
@Kabanchikpro
@Kabanchikpro 3 года назад
жена сказала...
@user-kf1dw6np8t
@user-kf1dw6np8t 3 года назад
Не поверишь!!! Недавно захотел научится стойке, и буквально через два дня ты выпускаешь это видео😑 Безусловно лайк👍
@user-xc5op3fd8p
@user-xc5op3fd8p 3 года назад
Во-во, а я сегодня решил этим заняться, и бам видео)
@daniel-rv2yh
@daniel-rv2yh 3 года назад
У меня так же))
@user-fx4gf1ge3g
@user-fx4gf1ge3g 3 года назад
Ля ,ребят,вы не поверите сегодня решил тоже научиться,и вот только зашел с тренировки и втжу это видео ,лол
@bekturkanat
@bekturkanat 3 года назад
То же самое! Как-то уже жутко от развитости технологии.
@DemonSlayer-rx7or
@DemonSlayer-rx7or 3 года назад
Вы не поверите с мая учу стойку,уже 3 секунды
@MeteorRed
@MeteorRed 3 года назад
*Как же Чисто Лось* даже на руках умеет стоять - талантливый человек во всём талантлив ♥
@erikmamleev
@erikmamleev 3 года назад
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
@sosochka_nerealochka
@sosochka_nerealochka 3 года назад
Земля его боится и помогает держаться
@ethanhunt3865
@ethanhunt3865 3 года назад
@@erikmamleev то снимывал, то вылаживал, ооу
@alexsorokin1216
@alexsorokin1216 3 года назад
Видна школа гимнастики спортивной. 💯%
@robrof9166
@robrof9166 3 года назад
Результативный человек, результативен во всём!
@Serijs21
@Serijs21 3 года назад
Ты просто зверь. Молодец. Мотивируешь. Всё просто рассказываешь и по сути. Успехов и тебе в дальнейшем 👍👍👍
@user-gx4mm9rb8r
@user-gx4mm9rb8r 3 года назад
Уважаю Продолжай свой контент Благодаря тебе появилась огромная мотивация добиться практически такого же строения тела, как и у тебя
@tasmanec51
@tasmanec51 3 года назад
Лось, это феноменально... я сегодня ходил тренероваться по твоим видео... я не знаю как ты это делаешь, прорабатавается все... хочу пожелать тебе всего самого хорошего 😁👍
@robzi7286
@robzi7286 3 года назад
Огромное тебе спасибо я на учился стойко продержался 12 секунд , ты рассказал правильную пастановку ладонь и все пооучилось Огромных тебе успехов
@Dober_Mann
@Dober_Mann 3 года назад
Отличный урок! Респект, благодарность и, конечно же, лайк! После освоения стабильной стойки на руках можно переходить на следующий уровень - к отжиманию в стойке на руках. Думаю, это лучшее упражнение для прокачки плечей с весом собственного тела! И плюс к этому красивое) Пока мне приходится его выполнять с опорой на стену, а удобные стены, к сожалению, крайне редко встречаются на уличных спортплощадках...))
@user-iv9dz4to5j
@user-iv9dz4to5j 3 года назад
Жень, привет из Москвы. Очень полезное видео, все четко, доступно разъясняешь, а главное наглядно. Буду заниматься по твоей обучалке. Спасибо. Жму руку.
@warriorofsparta8888
@warriorofsparta8888 3 года назад
Давно не было обучалок Эта обучалка ТОПЧИК Как же классно смотреть новые роли от Дикого Лося 💪
@user-nq2tq9bh4u
@user-nq2tq9bh4u 3 года назад
Евгений,я просто не успеваю за твоими видео.Это круто!Респект!Молодежь Оренбурга тянется за тобой благодаря твоим видео!
@makentosh21v
@makentosh21v 3 года назад
СПАСИБО ЗА УРОКИ!!! ЖЕНА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ,!!! ПОУЧАВСТВОВАЛА!! ПОЧАЩЕ СНИМАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ РОЛИКИ!!!! УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
@duosduos1489
@duosduos1489 3 года назад
Отличное видео высокого уровня, со всеми необходимыми пояснениями. Вдохновляет. Спасибо.
@az_buka
@az_buka 9 месяцев назад
Молодечик! Одобряю! Хороший пример молодежи 👍
@alexblade409
@alexblade409 3 года назад
Как раз хотел научиться, видео как по заказу👍🔥
@vitaliybilozor2954
@vitaliybilozor2954 3 года назад
Зачётная обучалка, на высоте, спасибо👊🏼👍🏼🔥
@user-lg8pw2zj6l
@user-lg8pw2zj6l 3 года назад
Уже лайк не глядя леплю... Молорик Жэка! Смотрю с удовольствием и детей подтягиваю к спорту! Хорошее дело делаешь! Во всем успехов 😎
@dog-and-cat-your-best-friend
@dog-and-cat-your-best-friend 2 года назад
Спасибо огромное за обучение стойке на руках для новичков!!!
@user-yw8cc6hw9g
@user-yw8cc6hw9g 3 года назад
Спасибо огромное... За первый раз у меня получилось постоять у стенки. Буду продолжать. Здоровья тебе и твоей семье!!!!
@user-un5vu2mz8w
@user-un5vu2mz8w 3 года назад
Классно! Заходит ко мне на канал, там много интересного на тему тренировок этого элемента и не только.
@user-ht6eg8uv5u
@user-ht6eg8uv5u 3 года назад
ЛОСЬ,ТЫ ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ!!!
@Ulemendo
@Ulemendo 3 года назад
Все четко! Про пальцы не знал. Спасибо! Полезно. Надо пробовать.
@MirDobroNadezda
@MirDobroNadezda Год назад
Всем Добра!Просто красавучик 👏👏👍 Успехов и Здоровья 🙏
@Sergio-kg8nh
@Sergio-kg8nh 3 года назад
Крутой видеоролик, давно уже хотел научиться делать стойку, теперь буду пробовать!Лайк)
@dubravecer
@dubravecer 3 года назад
Priwjet! I don't know Russian, but your videos are amazing. God bless you
@qwe-rty-
@qwe-rty- 3 года назад
За 3 месяца научился держаться в стойке 12 секунд (примерное значение, иногда больше получается, иногда меньше). Спасибо огромное за туториал! Лайк)
@mymilka8563
@mymilka8563 2 года назад
Капец.. я научилась за 2 дня,и могу спокойно стоять 1 минуту и 30 секунд. Не понимаю что тут трудного
@A44DEJA01VU00
@A44DEJA01VU00 Год назад
@@mymilka8563 зависит от веса твоего
@frez1_546
@frez1_546 Год назад
Вчера вечером пару раз попробовал.Сегодня 2-3 могу
@sosochka_nerealochka
@sosochka_nerealochka 3 года назад
Очень качественный и информативный видос. Спасибо за труд!
@user-st7cv3vm5w
@user-st7cv3vm5w 3 года назад
Отличная обучалка, Жек! 👍🏻Давай подобные видео на другие элементы из твоего арсенала
@4cheese220
@4cheese220 3 года назад
Спасибо за обучалку Женя!!!🔥👍😎
@Arturov_2002
@Arturov_2002 3 года назад
Как же это видео нужно для меня! Сам недавно начал изучать данный элемент и не знал как лучше это делать. Спасибо большое за видео, Жека!)Лайк
@WildMoose
@WildMoose 3 года назад
Пожалуйста, пользуйтесь
@zhaslan_92
@zhaslan_92 3 года назад
Дикий Лось посмотрел видео и научился, зачем тогда марафон🤔
@user-od8vc4gs5r
@user-od8vc4gs5r 3 года назад
есть канал называется крис хериа вот там он всё чётка показывает и расказывает до тончайшых мелочей что нужно делать посмотри не пожалеешь
@user-bd1vb3jl1m
@user-bd1vb3jl1m 3 года назад
Спасибо Евгение Классный Обзор👍Здоровье Тибе На Долгие Годы...
@user-hu5fv1ff5z
@user-hu5fv1ff5z 3 года назад
Женя, красавчик! Большое уважение выражаю!!!
@kovalenko6308
@kovalenko6308 3 года назад
Вчера всерьёз задумался о стойке, сейчас сижу гуглю о ней, захожу в Ютуб а тут это) офигеть, щас до конца досмотрел и увидел рекламу этого курса, на который я сегодня утром записался)))))
@do-it-yourself961
@do-it-yourself961 Год назад
Ты очень крутой, смотрю тебе и каждый раз что-то новое для себя узнаю!
@nigelkhan5331
@nigelkhan5331 3 года назад
Greetings to my my brother Your fitness advice is Awesome indeed 💪💪💪 Peace and one love to you from the Caribbean ✌
@user-gp5mg5yh4j
@user-gp5mg5yh4j 3 года назад
Евгений, респект! Сними видос про флажок и передний вис 👍
@user-cs5ez2jv1s
@user-cs5ez2jv1s 3 года назад
Очень здорово,что ты уделяешь внимание незначительным моментам, которые многие фитнес блогеры обошли бы стороной, причем ты это делаешь в каждом видео. И в целом чувствуется, что ты ответственно подходишь к съёмке роликов, но хотелось бы всё же, чтобы ты сменил музыкальное сопровождение, я понимаю что на вкус и цвет товарищей нет, но всё же есть ощущение, что смотришь видос 5 летней давности
@user-ox4wv8mx9h
@user-ox4wv8mx9h 3 года назад
Очень красивая семейная пара! Спортивные молодые люди, приятно посмотреть!!!)
@rytp9798
@rytp9798 3 года назад
Женек! Красавчик! По братски: сними видео полноценной тренировки на руки (с уклоном на силу)!
@user-ol7mq3oy1w
@user-ol7mq3oy1w 3 года назад
Это то что мне нужно 💪
@by_Enma
@by_Enma 3 года назад
Почему почти каждый видос Лося выходит как раз под мою проблему? Замучили мазоли, вышел видос про мазоли. Решил научиться делать стойку на руках- вот пожааалуйста, без монтажа. Гребаный волшебни🗿,ты лучший!)
@Glusk78
@Glusk78 3 года назад
Смотрел до конца, думал Евгений на руках в "светофор" пойдет. Привет из Глуска.
@user-ou7mb2lq1j
@user-ou7mb2lq1j 3 года назад
@@tolik1121 ахха
@user-qm6tl3kv1g
@user-qm6tl3kv1g 3 года назад
@@user-ou7mb2lq1j тебя в инсте mi _mi(и чё то там ещё)зовут?
@user-ou7mb2lq1j
@user-ou7mb2lq1j 3 года назад
@@user-qm6tl3kv1g у меня нет инсты
@user-yn4vr3vl8w
@user-yn4vr3vl8w 3 года назад
Это как ?
@evgenasd8892
@evgenasd8892 3 года назад
Жека спасибо, нюансы описал очень важные! , на других обучающих этого не говорили..
@user-dx1jx1gw9v
@user-dx1jx1gw9v 3 года назад
Как давно я этого ждал спасибо большое😀😍😘
@larisapasitsnik8853
@larisapasitsnik8853 Год назад
Конечно ,Лось, кто ещё может так.... БРАВО!!!!
@user-ti1jy5wk1h
@user-ti1jy5wk1h 3 года назад
Очень уважаю этого парня 🤝🤝🤝
@user-mg4mw3uj6u
@user-mg4mw3uj6u 3 года назад
Доступно,понятно и грамотно!!!
@user-ll4gg4mo2i
@user-ll4gg4mo2i 2 года назад
Спасибо тебе большое за видео. Очень много полезного. 👍💪
@alexsander_MMA_
@alexsander_MMA_ Год назад
Спасибо большое, благодаря тебе встал за пару попыток
@user-yn6jg2rj7g
@user-yn6jg2rj7g 3 года назад
КРАСАВЕЦ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО А ГЛАВНОЕ ПОУЧИТЕЛЬНОЕ.
@Alipef333
@Alipef333 3 года назад
Спасибо, очень полезное видео!! 🙏
@Ariohxii
@Ariohxii 3 года назад
Только собрался изучать стойку и тут резко видео Лося 👍
@user-ym9hk5fy6y
@user-ym9hk5fy6y 3 года назад
Супер очень много труда для нас) я просто обязан научиться ходить умею стоять нет) жена красавица))) почаще хотелось бы ее видеть)
@user-bd6mh4mb8w
@user-bd6mh4mb8w 3 года назад
Самые адекватные у тебя подписчики, всегда приятно читать комменты под твоими видео, никакой грязи, всё по делу)! Посещаю зал всю жизнь, но как подписался на твой канал стал частенько вместо зала на турник с брусьями ходить!)
@WildMoose
@WildMoose 3 года назад
Спасибо, лишним не будет, только турник и брусья точат качественное мясо
@user-xp1nm3zh8f
@user-xp1nm3zh8f 3 года назад
Красавчик Лось, пошёл пробовать!!!
@BLE1SSED
@BLE1SSED 2 года назад
Я больше не боюсь делать стойку в воздухе чем у стены, у стетны мне страшней
@user-un5vu2mz8w
@user-un5vu2mz8w 2 года назад
Нужно тренировать у стены, существует много отличных подводящих упражнений которые могут помочь уверенно стоять в стойке на руках. Старайся двигаться от простого к сложному.
@user-hg5kj7tp9u
@user-hg5kj7tp9u 2 года назад
У мене непо лучається
@user-bx9ui6gp3r
@user-bx9ui6gp3r Год назад
Так и есть
@body_tse
@body_tse 3 года назад
Умеешь удивлять 😉💪👍лайкос
@nswp14ss88
@nswp14ss88 3 года назад
Класс, реально научился, спасибо! Мощно 💪💪💪
@user-ob4qt8qr2s
@user-ob4qt8qr2s 3 года назад
Быстро ты учишься
@x.patrul8383
@x.patrul8383 3 года назад
Сколько секунд нужно был чтобы научитң
@user-xm5nw1ly5j
@user-xm5nw1ly5j 3 года назад
Д.Л. , ты лучший !
@1mti966
@1mti966 3 года назад
Видео вышло, спустя 5 мин: спасибо, реально научился
@SANEK73REGION
@SANEK73REGION 3 года назад
Боец🤝👍, не пдохо бы научиться!
@user-bg5vj2qp4u
@user-bg5vj2qp4u 2 года назад
Как всегда,лютый контент!
@KorbenDallas571
@KorbenDallas571 3 года назад
Спасибо за совет, учту💪
@user-pr1sv7cs9z
@user-pr1sv7cs9z 3 года назад
Ну мощно,что тут еще сказать!)
@demetriolorenzo7252
@demetriolorenzo7252 3 года назад
Лось молодец, интересно и по существу. Давно уже меня возбуждает этот вопрос. Завтра попробую, а то моя невеста умеет (бывшая акробатка), а я нет! Начну у стенки. Дима из Аргентины.
@r_omanych
@r_omanych 3 года назад
Как всегда ,годный видос
@zarrukhaka5796
@zarrukhaka5796 3 года назад
Просто топ ничего больше 💥💥💥
@nasporte90
@nasporte90 3 года назад
*Хорошая обучалка!!!*
@user-wt3hc3zf5e
@user-wt3hc3zf5e 3 года назад
Как всегда лайк за мотивацию!
@user-dw8vj4qe3s
@user-dw8vj4qe3s 3 года назад
Красавчик, молодец и спасибо.
@user-lq9nt4zi5m
@user-lq9nt4zi5m 3 года назад
Да Женёк если у неё получилось то и у меня получится! Конечно с твоими подсказками! Давно хотел научиться)))
@user-jl8lw4cg5z
@user-jl8lw4cg5z 3 года назад
отличное видео 👍, молодец,жена красавица!💪🏻💪🏻
@user-zw1rc8jy8o
@user-zw1rc8jy8o 3 года назад
Всё по делу отличный видос 👍👍👍💪💪💪
@user-km9pm9ks8e
@user-km9pm9ks8e 3 года назад
Вот его я ждал много лет
@kremlev_alex
@kremlev_alex 3 года назад
Евгений, здарова!✌️😎 Держи бодрого🦀
@ilmolishfarz2029
@ilmolishfarz2029 3 года назад
Спасибо братан за видос. Ты крут. Я тоже попробую.
@arinet6041
@arinet6041 2 года назад
Все Понятно и круто )) полезно ! Буду учится )))
@i-arthur-i2774
@i-arthur-i2774 3 года назад
Мне 1-ому понравилась его майка?(^_^) Спасибо за ваши учения,Евгений безумно благодарен вам за ваше творчество, ни в коем случае не останавливайтесь, успехов и продвижения! Вы настоящий чемпион!
@MamontSo2
@MamontSo2 3 года назад
пойду учить
@deteyam
@deteyam 3 года назад
Странно что за месяц тебя никто не узнал)
@user-ou7mb2lq1j
@user-ou7mb2lq1j 3 года назад
Лол, ты че здесь делаешь?)
@deteyam
@deteyam 3 года назад
@@user-ou7mb2lq1j учиться стойку на руках
@danzz1114
@danzz1114 3 года назад
Ты чо тут делаешь
@spl1tter_xd173
@spl1tter_xd173 3 года назад
Опа
@frayer0k913
@frayer0k913 2 года назад
Спасибо за обучение))
@user-ym3jl5kb6r
@user-ym3jl5kb6r 3 года назад
Завтра попробую брат, запишу что смогу, обязательно ты красава, благодаря тебе щас треню, спасибо за то что делаешь!
@WildMoose
@WildMoose 3 года назад
Спасибо, и ник у вас хороший 💪
@user-ym3jl5kb6r
@user-ym3jl5kb6r 3 года назад
@@WildMoose чисто из за тебя взял бро, ты меня жёстко смотивировал!
@_sw3108
@_sw3108 3 года назад
ору хахахахаха Иван дикий )))😂😅😅
@user-ym3jl5kb6r
@user-ym3jl5kb6r 3 года назад
@@_sw3108 )))
@bukv0ng
@bukv0ng 3 года назад
You definitely need some sub titles, your content is amazing
@midnightdev8036
@midnightdev8036 3 года назад
Я уже как лет пять стою на руках просто решил посмотреть твой видос приятна
@sergua3892
@sergua3892 3 года назад
Хорошая обучалка,Жека)) было б хорошо ещё про ходьбу на руках
@user-lk7pc8iz4y
@user-lk7pc8iz4y 3 года назад
Глянул лося, встал с дивана, пошёл делать тренировку, все как положено ☝🏻
@Jeedyy
@Jeedyy 3 года назад
стабильность.
@user-zr3qm6fp7o
@user-zr3qm6fp7o Год назад
Отжался 2 раза, пару раз пресс качнул и решил: "Да ну нах, я - домашний диванный кабанчик, а не дикий лось!". 😁
@dominicward1812
@dominicward1812 3 года назад
I LOVE 💕 THIS GUY IN A FRIENDLY WAY HE IS GENUINE AND GREAT AT WHAT HE DOES 👍 🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪
@SLngatamaine
@SLngatamaine 3 года назад
I agree 👍
@patsan13
@patsan13 3 года назад
Лайк однозначно! Конечно было очень полезно!
@user-xd7oh8if4g
@user-xd7oh8if4g 3 года назад
Есть большое желание научиться ходить на руках. Видео в тему
@user-sb2em5md9y
@user-sb2em5md9y 3 года назад
Евгений ты крутой!!! нравится тебя смотреть))))
@marcosrodriguesbarbosa1275
@marcosrodriguesbarbosa1275 3 года назад
Boa tarde! Sou do Brasil e acompanho seu canal no RU-vid. Grava um video mostrando séries de treino com elástico e com o peso corporal. Ex.: peito e tríceps, costa e bíceps. Obrigado!!
@aleynatilki1747
@aleynatilki1747 3 года назад
Bravo, man.
@GatefromHell
@GatefromHell 3 года назад
А ведь помню смотрел когда еще 5 тысяч подписчиков было, не зря старался!
@m.d.7018
@m.d.7018 3 года назад
You are doing a good thing for us. Thank you.🏆👏👏
@little_fairy529
@little_fairy529 3 года назад
РАБОТАЕТ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ 💞🥺
@MyMoscowRegion
@MyMoscowRegion 3 года назад
То, что как раз надо делать!
@user-bo2gm5hz7z
@user-bo2gm5hz7z 3 года назад
Как раз вовремя, спасибо
@forestedition3564
@forestedition3564 3 года назад
Класс спасибо Жека ,будем пробовать.
@josedelcarmenbenitoleon4526
@josedelcarmenbenitoleon4526 3 года назад
Yo no puedo pararme de cabeza lo trato de hacer pero me caigo al toke , te admiro a ti porque eres muy fuerte saludos desde Perú..
@user-gd5om5yn2x
@user-gd5om5yn2x 3 года назад
Очень полезное видео) красава
@PATRONBASS
@PATRONBASS 3 года назад
Покажи свои футбольные навыки: силу удара, скорость и т. д.
@qxz5052
@qxz5052 3 года назад
Да
@TheMicstep
@TheMicstep 3 года назад
Гвардиола перелогинтесь!
@user-qt8ie2jn9g
@user-qt8ie2jn9g 3 года назад
Мой любимый канал!!!
Далее
ПЕЙ МОЛОКО КАК ФОКУСНИК
00:37
Просмотров 2,4 млн
One of My Best Investments. Adjustable dumbbells
2:47
Просмотров 326 тыс.
NURSULTON RO'ZIBOEV 😢
0:11
Просмотров 825 тыс.
Lowest backflip wins! Vs @BrandonA7
0:20
Просмотров 15 млн
One touch finishing vs Luis Nani 🔥
0:21
Просмотров 3,4 млн