감사해요 3개월차 15키로 감량후 정체기가 2주이상 지속중이라 운동강도를 늘려도보고 조금 덜 먹어보기도 했는데 조급해하기보다 꾸준히 하다보니 처음처럼 확 빠지는게 아니라 천천히 감량이 되더라구요 내가 뭘 잘못하고있나 늘 고민이었는데 잘 하고있단 소릴 들으니 그간 고민이 시원하게 해결되었어요!!
위나 장이 좋지못해 음식먹는데 한계가있어요 3시간 간격으로 섭취하거나 자주먹으려고 노력하나 먹는거자체도 스트레스고 스트레스받으면 위에서 음식을 받지않는 체질입니다ㅠㅠ 전 다이어트가 아니라 살을 찌우고있는데요 린매스업개념으로 살을 찌우고있습니다 어느순간부터 살이 더이상 찌지않는데 반대로 살찌우다가 정체기인사람들 위한 꿀팁영상도 부탁드려요ㅠㅠ
9월 중순부터 지금까지 계속 감량중인 1인입니다 84.4~9kg에서 현재 68.5kg까지 감량했는데요 영상내용처럼 70kg딱 찍고나서 정체기가 왔습니다 좀 짜증도나고 왜그러지 싶었는데 내용보고 이해가 잘 되었습니다 샤오미체중계2로 확인해보니 수분%가 70kg이상일땐 항상 부족이었는데 70kg이하로 힘들게 뺄때는 수분이 적정량이더라구요ㅎㅎ 항상 알찬 정보 감사합니다