KETTLEBELL SWING

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El Kettlebell swing es la técnica básica por excelencia para utilizar la kettlebell o pesa rusa.
Del movimiento swing con kettlebell nacen la mayoría de los realizados con este implemento.
Es un ejercicio básico que debemos dominar.
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Опубликовано:

24 июл 2016

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Комментарии : 30

@begonialopez1823 Год назад

Muchas gracias chicos todo su material me está ayudando ✌🏻💪🏼👏🏻👏🏻🙏🏻

@everguerrero17 3 года назад

Hola ! Muchas gracias por tu gran esfuerzo de darnos tus conocimientos y gracias a tu amigo por participar . Estoy trabajando con KB y tu vídeo es de mucho valor . Una fuerte abrazo desde Suecia 🇸🇪

@fabrijerezok 7 лет назад

buen vídeo Coach, espero más vídeos de usted 💪😁

@jeneffergomez5365 6 лет назад

Como siempre muy buena explicacion 👏👏👏👏

@psyko247 7 лет назад

Muy buenos tips Pablo, y genial canal!! Saludos desde España!!

@z1a888 6 лет назад

INCRIVEL OTIMO PROCESSO PRA APRENDIZAGEM

@silvanitarocanrol 4 года назад

La mejor explicación 👌🏼

@cande932 3 года назад

Gracias por el video! Super claro!!

@cristiandoto3626 7 лет назад

gracias gracias gracias en cada vídeo gracias

@edusar3001 7 лет назад

muy bueno pablito como siempre esperamos los videos de los muscle up en barra y anillas con sus progreciones abrazo coach

@luisvalenzuela9583 5 лет назад

Excelente vídeo me gustaría que pudieran realizar un vídeo de progresión para snach con una mano ya sea con mancuerna o pesa rusa

@gregorigarcia7830 7 лет назад

IGUAL QUE RAFA, ESPERANDO ESOS VIDEOS

@diarcauniformes6459 7 лет назад

un crack explicando...esperando los videos de los levantamientos olímpicos

@PabloPizzurno 7 лет назад

se viene el de Sntach!

@user-le4ce6wx8j 2 месяца назад

❤❤❤❤

@rafaberaza358 7 лет назад

hola pablo estaria muy bueno que subas video explicando todo lo que tiene que ver con levantamiento snatch con barra,clean,etc saludos

@PabloPizzurno 7 лет назад

ya van a venir!

@ignaciomascolo2667 7 лет назад

buenos dias pablo, con que peso recomedas comenzar, tengo 40 años y hago press con una mancuerna de 22 kg para 8 reps, gracias

@PabloPizzurno 7 лет назад

con una de 16kg vas a estar bien para poder sentir el estimulo y empujarla con la cadera, muy liviana usas todo brazos inconcientemente, hasta adquirir la técnica.

@joseluiscabrerafernandez6533 3 года назад

Se que no esvun comentario adecuado.pero nachito esta bien guapooooo.cual es instagran x favor

@yonatandavidbedoyaduran7679 4 года назад

Estuvo muy bien explicado... en cuanto a la progresividad del movimiento falto el swing de la cabra.

@percyjaimescastro5011 5 лет назад

Una técnica de cómo pasar aros con las manos

@facebookeros668crazygamers 7 лет назад

buen vídeo Pablo. podrías enseñar la técnica del muscle up?

@carlosvillagran7675 7 лет назад

Me sumo a tu petición, cómo hacer un ring muscle up eficiente? Excelentes las explicaciones de Pablo!

@PabloPizzurno 7 лет назад

jajaja ya vienen!

@salomonperedapolanco6996 4 года назад

Cuan importante es saber la correcta forma de un ejercicio cualquiera Ejercicio que quieras hacer = ejercicio que investigas bn

@sergiovasquez2126 7 лет назад

Cuando inhalar y exhalar ? Felicitaciones

@yonatandavidbedoyaduran7679 4 года назад

Hola. En el momento que la kettlebells entra debajo de la cadera se inhala y cuando haces el empuje de cadera para sacar la kettlebells haces una expiracion fuerte intraabdominal. Espero te sirva.