Better Than Any Exercise With Weights? KETTLEBELL SWING

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Kettlebells are an excellent tool to do exercises at home, at the gym or basically they can accompany you anywhere! In this series we explain in detail the primary exercise with the kettlebell, which is the kb swing
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9 янв 2021

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Комментарии : 157

@juanmiguelcaparros3527 3 года назад

Práctico kettlebells,y da gusto tener en español las técnicas,un saludo desde España

@diegomunoz9441 3 года назад

Sería bueno ver mas rutinas con kettlebell, y que pesos recomiendan de las mismas, por cierto buen video :)

@victorianoraguaymoscut2005 3 года назад

Hola louioiñ

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼! 12, 16, o 20 kg para comenzar

@carlosmoreno9094 Год назад

Gracias

@Calisthenic2k 3 года назад

Buenísimos consejos como siempre!! Grande maquina👌🏼💪🏼 pura inspiración

@ozcastelan4667 2 года назад

Gracias por compartir! 👏👍👌❤☺💪

@lucialind 2 месяца назад

exelente...practico y concisooo geraciaaas

@rocio3542 3 года назад

Gracias por compartir tu conocimiento muy buena información

@indagando1968 Год назад

Si estaría de lujo ver más rutinas e información con la KB aparte usted explica muy bien

@kellymaria5806 Год назад

😳 lo estaba haciendo mal el impulso lo hacia con mis bracitos y hombros 💪 no con mi caderita 🤩 gracias por este video 💕

@luisalbertososa1677 3 месяца назад

Q.linda sigue practicando saludos de bolivia 😊

@soymariogomez 3 года назад

Me encantó!! Gracias!!

@lsdeportenutricionysalud7402 3 года назад

Cordial saludo, que buen vídeo, esperamos más de estos para el 2021, y poder entrenar con toda. Saludo desde Colombia.

@leomarroman1139 3 года назад

Muchas gracias, es de gran ayuda explicar como hacer los ejercicios de manera correcta. 💪

@diegoramirezmedina6911 3 года назад

Me Encanto!!!! Lo Explicas Muy Bien Quiero Intentarlo 😍😍😍😇😇

@JuanGomez-bt8nc 3 года назад

Gracias compa. Saludos. 💪 siempre

@yosoypalmi 3 года назад

Apenas comencé a seguirte hace unos días, pero tus videos me han encantado, explicas muy claro y haces que los ejercicios parezcan sencillos. Gracias ☺️

@MrDarkzero3030 Год назад

Buen video explicado con fluidez.

@javiera.grandonp.1003 2 года назад

Super bueno gracias

@gaboleiva 2 года назад

Gracias, muy buen video! Saludos desde Chile.

@cocosandoval7034 Год назад

Excelente explicación Gerardo, desde mañana empiezo, me agradan mucho tus videos, Dios te bendiga. Sigue ayudándonos 🙏🌈😃

@Shadow-rg2ym 3 года назад

Queremos mas tipos de ejercicio de la pesa rusa y para todo el cuerpo

@Dolsfinger 2 года назад

Recién suscrito, súper explicado el video, uno explicando el clean & jerk sería genial 👏👏

@carlosalbertoreal7665 3 года назад

Siiiiii queremos mas de ese tema 🖒

@itzaelvelasquez4386 2 года назад

Me parece excelente tu contenido !

@octaviozalazar917 2 года назад

Gracias por existir.

@manuelcristobal3183 3 года назад

Los swing de kb son de mis ejercicios preferidos, y la verdad explicas muy bien la técnica y es un gusto siempre aprender de gente que tiene bases un saludo

@davidamaya9456 3 года назад

Hola saludos desde el Salvador eres un crack en todo el contenido que haces me ha ayudado ha bajar de pesos muchas gracias

@estebanvillela. Год назад

Este tipo es un Crack

@norma9829 2 года назад

Gracias mañana empiezo.

@GabrielMartinez-qj8kj 3 года назад

Gracias por el vídeo, no tenía idea de la técnica correcta

@fernandog.h3614 3 года назад

Saludos 🖖 buen video

@karinacenturion2977 3 года назад

Qué chévere!!

@sararue297 3 года назад

Me quedé viendo la edición, muy buena.

@leonardomartinez7160 Год назад

Nuevo suscriptor... Fantastica explicación... Saludos desde Jalisco México

@macariofloreslavana9459 3 года назад

Brevísimo mi estimado Gerardo

@ia.lizethramirezsanchez9879 3 года назад

Genial, ¡Súper explicado, gracias por el vídeo y los consejos!

@ViviendoFit 3 года назад

Un placer Liz 😊🙌🏼 Slds

@milenalopezmartinez6497 3 года назад

Gerardo deberias hacer mas ejercicios explicando la tecnica de los mismos,muy buen video

@mjddeep6064 3 года назад

I am from Syria and I really admire you as my role model Good luck

@isakabisuaoliva4938 3 года назад

La verdad que alguna vez se a cometido algún error en la tecnica muy cierto la técnica hace la diferencia la verdad deberías darnos algo parecido en cuanto técnicas en algunos ejercicios calidad amigo excelente contenido

@edsoncruz4907 3 года назад

Más ejercicios de estos por favor

@azaelazael924 3 года назад

Muchas gracias Gerardo por un nuevo video que la verdad esta súper padre y que nos ayuda a todos para sacar la mejor versión de si mismo saludos desde Oaxaca

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼💪🏼😊

@villaadrianadiroma1067 3 года назад

Alla Grande grazie Gerard❤❤❤

@cecilia1010 3 года назад

Me encantó este video!! Gracias por compartirlo. Saludos 🇦🇷🇦🇷

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼😊 Slds

@veronicamuniz6102 3 года назад

Me encantó la información, excelentemente explicada, muchas Gracias

@ViviendoFit 3 года назад

Un placer Vero 😊!

@karlaguadalupemunguiamacia1170 3 года назад

Bien guapura exelente tu si sabes😍😍😍😍😘😘😘😘gracias👏👍

@marloesderosaruiz6773 3 года назад

Mas videos de estossss🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@gilhernandez4653 3 года назад

Reciba como siempre un cordial saludo mi hermano... Videos excelentes y arrancando el año excelente, un abrazo mi hermano!

@patriciabridge692 3 года назад

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@caroruiz1292 3 года назад

Muy buenos tips! Gracias 😊

@ViviendoFit 3 года назад

Un placer Caro 😊! Slds

@mauriciobautista8455 3 года назад

Saludos felicidades por compartir tus experiencias con nosotros

@ViviendoFit 3 года назад

Un placer 🙌🏼😊

@keokenam5124 3 года назад

Buenísimo el video, Gracias Gracias Gerardo!

@ViviendoFit 3 года назад

😊🙌🏼💪🏼! Slds

@gonzalonaranjo907 3 года назад

Muy buen video, excelente edicion, sinceramemte me encanta tu canal..., arrancando el 2021 con todo...!!!

@ViviendoFit 3 года назад

💪🏼💯☘️!

@punisher4639 3 года назад

Buen video 📹

@JoseGomez-in7ux 3 года назад

Desde años soy seguidor de este canal y siempre me deja motivación, conocimiento e inspiración gracias Gerardo Alejandro Saludo desde Verazcruz 🔥🤩

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼 un placer José 😊🤙🏼

@keroberos333 Год назад

Donde queda veraZCruz?

@renatopinamariscal4038 2 года назад

Una rutina para principiantes para trabajar la fuerza con este tipo d pesa. Saludos dsd Puente de Ixtla Morelos México.

@luisfernandovalverdeleyva6589 3 года назад

Sube más rutinas de este tipo de disciplina

@nicolassebastian8420 3 года назад

Estaria buenos unas rutinas completas , muy buen video

@dianamendoza7064 3 года назад

Buenísimo y practico, es lo que ando buscando... claro que me encantaría ver más sobre el tema. Saludos que siga el éxito!

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼💪🏼! Slds Diana ☘️🤙🏼

@griseldarubilozadacelis8840 3 года назад

Que buen video👍 casi nadie explica todo por completo me encantan tus vídeos saludos 😊

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼 un placer 😊 Slds

@luisdemetrioordiano4203 3 года назад

Hola a todos antes que nada gracias por todos los tips videos muy completos y explicados al 100 si me gustaría como ser mas y contenido similar gracias

@alexandersanchez1481 2 года назад

DIOS TE BENDIGA bro espero todo este en tu vida si puedes dar mas consejos de pesas rusas me gustaría mucho conpre un par de pesas y quiero saber los tipos de ejercicios puedo aser para todo el cuerpo usando las pesas y especificar que músculos trabaja y como aserlos correctos espero tu respuesta

@fannyj1654 3 года назад

titre et sous titre en français, génial merci 👍🏼. Très bonne vidéo. A bientôt

@anaceliamendesaguiar4996 3 года назад

Muito bom !!! 👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷

@consuelobaldizon8022 3 года назад

Gracias amigo. La verdad que yo tengo sobrepeso y esto es lo que necesito aprender la técnica. Estuve asistiendo al gimnasio y como en entrenador nunca estuvo asistiendo me termine lastimando me los brazos 😭

@maluramirez5935 3 года назад

Como me encantan tus vídeos Alex, siempre explicas a perfección cada uno!!! Y como siempre no puedo dejar un comentario sin decirte que eres tan hermoso, tan perfecto 😍

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼😊! Saludos Malú 💪🏼💯

@jesusayala1342 2 года назад

Me gusta el canal y el contenido!!! Me atrevo a preguntar, este tipo de ejercicios no genera hernias discales?? O problemas de compresión de columna? De antemano gracias por la respuesta

@alondravega6986 3 года назад

Excelente explicación, espero más videos así Y una pregunta rápida, mi hermano es demasiado delgado pero es muy atlético. Como puede subir masa muscular?

@albertochavarria388 21 день назад

Yo casi no la sentía es isquios, pero me di cuenta que es como levantar una llanta o algo pesado y ahora simula que estoy levantando o volteando una llanta de tractor y siento más el trabajo, creo que no doblaba mucho las rodillas y al simular que volteas una llanta, debes si o si doblar un poco las rodillas

@rebeccaquiros6741 3 года назад

Gracias Gerardo, me cuesta la técnica pero en este video la has explicado muy bien. Gracias y saludos desde Costa Rica

@ViviendoFit 3 года назад

😊🙌🏼! Igual Rebecca

@wilsonperez4343 3 года назад

Si definitivamente si, me encantó siempre me preguntaba eso mismo para que servia este ejercicio y con que combinarlo. Gracias buen vídeo. Éxito

@ViviendoFit 3 года назад

💪🏼😉

@Rutasalvaje4x4 3 года назад

Buen video bro, la verdad que llevo 2 años trabajando con kettlebells y este es de mis ejercicios favoritos.

@ViviendoFit 3 года назад

💪🏼👌🏼

@armandoguerrerotellez8629 3 года назад

Ea que bien Gera eres mí idolo. Tal vez estaría bien que explicaras más ejercicios y asegurarnos que los estamos haciendo de forma correcta para tener un mejor resultado. Saludos 🤘🔥 siempre pendientes a tus vídeos. 🥊💪

@ViviendoFit 3 года назад

🙌🏼💪🏼 Slds

@michaelhernandeztrotman8127 3 года назад

Saludos buen videos sigue así. Saludos desde Cuba.

@ViviendoFit 3 года назад

💪🏼😊 Slds Michael

@karlacruz4770 3 года назад

Hooolaaa Gerardo herrrmoso!!😍La constancia y la disciplina hicieron de ti esa persona "fina" en cuerpo y mente🙏.Mil gracias por dedicar este espacio a personas que te admiramos. Te mando igual Miles de besos 😘😘😘💋💋 y a sudar se ha dicho.😨😰

@ViviendoFit 3 года назад

😊🙌🏼! Slds Karla 💪🏼💯

@hetorefeliche695 3 месяца назад

Hola. Gracias por todos los tips q nos entregas. Consulta: De cuántos kilos o libras como mínimo debe ser la ketterbell? Gracias!!!

@labestia9768 3 года назад

Cool gracias por mostrarnos este ejercicio

@davidneri8811 3 года назад

Me gustan tus correas o muñequeras... Eres una fuente de inspiración y motivación. Gracias a tus tips o recomendaciones, he progresado demasiado... Solo me faltan los michelines jajaja

@Jose-Ayala 3 года назад

Excelente video, justamente estoy empezando a trabajar con pesas Rusas y son una maravilla empiezo a creer que con par puedes incluso a sustituí todos los aparatos de un gym, si se hacen los ejercicios y repeticiones correctas 😎💪🏽

@ViviendoFit 3 года назад

Muy cierto 💪🏼👌🏼! Slds José

@luisduran1798 3 года назад

Siiii 🤟🤟🤟✌✌

@edisonflorez3284 3 года назад

Amigo que bueno serian videos de 20 minutos o más por que ymtus rutinas son muy buenas saludos desde Medellin Colombia 👍

@ViviendoFit 3 года назад

Lo tendremos en cuenta! Slds Edison 🤙🏼

@belenrivera943 3 года назад

Estoy haciendo varias de tis rutinas y me gustaria q hagas un video de q debe comer una persona fitness xfas si no vi hasta ahora a nadie q haga esos videos vi un par q comes ensalada y pollo pero me gustaria mas recetas

@JUNIER09 3 года назад

a me gustaría una rutina con medball ya que tengo uno de 5kg lleno de polvo en mi habitación saludos otra cosa tremenda edición el que lo hizo sabe lo que hace

@JoseLuis-eb1fu 3 года назад

Has un video sobre despechadas

@Gabrielpacheco23 3 года назад

A ponernos papis este 2021!

@Momodeus_ 3 года назад

Hola bro! Una consulta usas cintas TRX? Haras algun review sobre la experiencia de la cinta trx, abrazo desde argentina💪

@joseangelramirez5672 3 года назад

Muy bien por enseñar la técnica, hace poco adquirí sus cuerdas de saltar y comenze a sentirme con más energía. Saludos desde México. Aprovechando,¿ Cuántas veces a la semana sería correcto para hacer esta rutina, mezclando con saltos de cuerda? Ojalá pudiera orientarme, gracias.