Benimde 10 sene once sirtimda hafif kemik cikintisi gibi bir durumum oldu dr gitmistim omurlarinda disklerinde sanirim ufalnma gibi birsey dedi kucukken dusunmu falan bana o zamanlardan kifoz ve skolyoz olabilirsin denmedi su an sag omzum dusuk belim yere egilip birsey almak bile zor ne yapabilirim kifoz ve skolyozum kac dr acida bilmiyorum .
Yıllardan beri farklı kanalların gösterdiği egzersizleri yapıyorum. Bunlar hicbir zaman tamamen çözüm olmuyor belki %10 duzeliyorsunuz egsersiz yapmayı bırakınca tekrar eski haline dönüyorsunuz. Ameliyat seviyesi kadar kifozu olmayani ameliyat da etmiyor doktorlar malesef bu duruşu kabul etmeniz gerekiyor arkadaşlar
@@metebilal14 egzersiz yapmayada gerek yokki dik dur sürekli ben valla 2 3 günde düzelltim sürekli dik durarak biraz beyin yorucu ama alışılır bişey şuanda kamburum yok denilcek kadar az
@@olmusgorkem6619 dışarı çıktıgımda gezerken falan sırt kasları zayıf oldugumdan zorlanıyo ve dik durdugunda acımaya başlıyo evde sıkıntı.yokta dışarıda beyinle bitmiyo destekleyici bişey gerek korsede uzun süre takılınca kesiyo
